A
Alegoria
Моя история не будет пропитана борьбой и сверхчеловеческими усилиями по борьбе с курением, потому что мне удалось бросить довольно легко. Но было ли мне тогда легко на самом деле?
Курить я начала примерно в 19 лет, сначала понемногу за компанию, затем это стало привычкой. К 22 годам я уже стабильного выкуривала пачку супер легких сигарет в день и продолжала их курить вплоть до 29 лет. Иногда доходило и до 2 пачек. Не могу оценить степень своей зависимости, но она была достаточной для того, чтобы искать в снегу пачку, выброшенную мужем из окна. На бросание меня и вдохновил, собственно, муж и перспектива создания семьи, рождения детей. Я прочитала 2 брошюры Аллена Карра, мне понравилось то, что он предложил лёгкость, а так как я человек довольно ленивый и почти всегда ищу способ добиться максимального результата, прилагая как можно меньше усилий, этот способ мне показался подходящим. Я знаю, что он многим не подходит. И на этом форуме я видела массу примеров, как возвращались к курению после Карра. А мне подошел. Не знаю в чём секрет. И я бросила. Да, вот именно так - легко и просто, после двух брошюр, с первой попытки, без ломок, без оглядки назад, без сомнений. Словно и не было у меня никогда зависимости. Но у меня около 2 месяцев не проходил кашель, и местные врачи отправили меня на обследование в больницу, где мне поставили сначала подозрение на рак, а затем подозрение на туберкулез. Это были очень тяжелые дни, и, похоже, абстинентный синдром у меня всё же имел место быть, но проявлялся он не тягой к сигаретам, а паническими атаками, которые настигли меня прямо в этой больнице, когда я думала, что какой-либо из этих диагнозов подтвердится. К счастью, этого не произошло, но эта эпопея с обследованиями продолжалась несколько месяцев, пока меня, наконец, не оставили в покое с диагнозом "здорова". Больница стала для меня, пожалуй, дополнительной мотивацией для того, чтобы, выйдя оттуда, не начать курить снова, потому что там я пережила серьезный стресс, видела людей, которые всю ночь напролёт выплевывают лёгкие и, несмотря на это, всё равно выходят покурить на улицу. Также я видела, как выносят трупы. Учитывая, что это был вообще мой первый опыт пребывания в больнице, на меня это произвело колоссальное впечатление. Так что вот такой у меня получился двойной метод - с одной стороны карровская лёгкость, с другой стороны страх болезней. Впрочем, я бы предпочла обойтись без последнего.
Теперь у меня семья, двое замечательных детишек и отсутствие вонючего табачного дыма. Так же, как и на второй неделе бросания, меня не тянет, не ломает, я не испытываю каких-либо эмоций по поводу курения или некурения и считаю такую позицию правильной.
Эту историю даже сложно назвать историей успеха, и, пожалуй, я не заслуживаю каких-либо медалей или похвал, потому что, в отличие от большинства, мне всё далось легко, я ни с чем особо не боролась, всё как-то пришло само. И пишу я это, наверное, не для каких-то наград, а просто для того, чтобы разнообразить истории и показать, что бросать бывает в том числе и легко, без борьбы и ломок. Без заместительных препаратов. Без таблеток. И даже без силы воли. За один день. Даже за одну секунду. И навсегда.
Курить я начала примерно в 19 лет, сначала понемногу за компанию, затем это стало привычкой. К 22 годам я уже стабильного выкуривала пачку супер легких сигарет в день и продолжала их курить вплоть до 29 лет. Иногда доходило и до 2 пачек. Не могу оценить степень своей зависимости, но она была достаточной для того, чтобы искать в снегу пачку, выброшенную мужем из окна. На бросание меня и вдохновил, собственно, муж и перспектива создания семьи, рождения детей. Я прочитала 2 брошюры Аллена Карра, мне понравилось то, что он предложил лёгкость, а так как я человек довольно ленивый и почти всегда ищу способ добиться максимального результата, прилагая как можно меньше усилий, этот способ мне показался подходящим. Я знаю, что он многим не подходит. И на этом форуме я видела массу примеров, как возвращались к курению после Карра. А мне подошел. Не знаю в чём секрет. И я бросила. Да, вот именно так - легко и просто, после двух брошюр, с первой попытки, без ломок, без оглядки назад, без сомнений. Словно и не было у меня никогда зависимости. Но у меня около 2 месяцев не проходил кашель, и местные врачи отправили меня на обследование в больницу, где мне поставили сначала подозрение на рак, а затем подозрение на туберкулез. Это были очень тяжелые дни, и, похоже, абстинентный синдром у меня всё же имел место быть, но проявлялся он не тягой к сигаретам, а паническими атаками, которые настигли меня прямо в этой больнице, когда я думала, что какой-либо из этих диагнозов подтвердится. К счастью, этого не произошло, но эта эпопея с обследованиями продолжалась несколько месяцев, пока меня, наконец, не оставили в покое с диагнозом "здорова". Больница стала для меня, пожалуй, дополнительной мотивацией для того, чтобы, выйдя оттуда, не начать курить снова, потому что там я пережила серьезный стресс, видела людей, которые всю ночь напролёт выплевывают лёгкие и, несмотря на это, всё равно выходят покурить на улицу. Также я видела, как выносят трупы. Учитывая, что это был вообще мой первый опыт пребывания в больнице, на меня это произвело колоссальное впечатление. Так что вот такой у меня получился двойной метод - с одной стороны карровская лёгкость, с другой стороны страх болезней. Впрочем, я бы предпочла обойтись без последнего.
Теперь у меня семья, двое замечательных детишек и отсутствие вонючего табачного дыма. Так же, как и на второй неделе бросания, меня не тянет, не ломает, я не испытываю каких-либо эмоций по поводу курения или некурения и считаю такую позицию правильной.
Эту историю даже сложно назвать историей успеха, и, пожалуй, я не заслуживаю каких-либо медалей или похвал, потому что, в отличие от большинства, мне всё далось легко, я ни с чем особо не боролась, всё как-то пришло само. И пишу я это, наверное, не для каких-то наград, а просто для того, чтобы разнообразить истории и показать, что бросать бывает в том числе и легко, без борьбы и ломок. Без заместительных препаратов. Без таблеток. И даже без силы воли. За один день. Даже за одну секунду. И навсегда.
неповторяй ошибок и не кури дальше
. Я знаю, что так бывает
