Любин подвиг

[Muir]

Какие муки вы не могли вытерпеть вчера? Они для вас и не возможны

 

[Saratovlove]

Обед рабочего дня. Сознание ясное, раздражительность, сильная тяга и желание курнуть, жар по телу. Давление не мерю.
Через два часа к стоматологу. Читаю Карра

 

[Владимир Файб]

Читаю Карра

Легкий способ бросить курить это твердое решение и хорошее настроение!

 

[Saratovlove]

Владимир Файб, мне кажется, когда я его читаю, я настолько вообще курить не хочу, прям вот совсем не хочу. Но стоит чуть отвлечься))) Блокировки снова включаются.
Надо постоянно читать

 

[Владимир Файб]

Надо постоянно читать

кстати, скачай аудиокнигу, и в моменты "сомнений" включай выборочно и слушай в наушниках (между делом)

 

[Saratovlove]

Владимир Файб, отличная идея, можно попробовать, но фильм мне никак не понравился, не знаю на счет аудио версии, не слушала. Я просто очень люблю читать

 

[Владимир Файб]

Я просто очень люблю читать

Читай и слушай: http://allenkniga.narod.ru/down-audiobooks.htm

 

[Saratovlove]

https://ne-kurim.ru/faq/brosil-kurit-kruzhitsia-golova/
Вот у нас нашла статью, хорошая статья, вон кто то в обмороки даже падает.
Крутооо! я не одна такая)
Жалко вчера не видела эту статью

 

[Saratovlove]

Читай и слушай: http://allenkniga.narod.ru/down-audiobooks.htm

спасиииибо! я вот "для женщин" ещё не читала . Пока бросаю, чтоб не скучно было, можно не "единственный способ" перечитывать, а "для женщин" почитать.

 

[Lusienna]

Saratovlove, привет!
Ну что сказать, держись)
К сожалению, как бы ни хотелось, легко не будет. Нет легких способов, но все преодолимо, если что-то делать.
Помогает Карр - читай, легче от грызни дверного косяка - пожалста)
Я вот в первые дни ругала себя, вслух и матом, ещё банально терпела, сжав зубы и кулаки, здесь сос нажимала, читала дневники тех, кто немножко впереди меня.
При желании для нас действительно нет ничего невозможного))

 

[Saratovlove]

Lusienna, Мне кажется голова бы у меня не плыла, остальное все перетерпеть можно

 

[Babuin]

Уже третий человек на зубы жалуется при бросании. Неужели есть какая-то связь между бросанием и зубной болью?!

 

[Saratovlove]

Baboon DNS, Думаю что нет. Меня коронка беспокоила давно, а вчера я так усиленно жевала жевачку, что от коронки открошился кусочек.
Теперь по всей видимости она болтается, потому как болит и воспалилась десна вокруг неё.

 

[Muir]

Уже третий человек на зубы жалуется при бросании. Неужели есть какая-то связь между бросанием и зубной болью?!

Недавно пыталось прихватить болью в нерве, которого ... нет, т.е. удален. Поэтому я говорю про фантомные боли - боли загадочных характеров

 

[OlyaNa]

если у меня будут расплываться предметы перед глазами, будет спутанность сознания, Будет так что я не могу стоять не шатаясь - да в пень тогда это бросание, Я вчера чуть не разбилась, я вообще ни чего не видела перед машиной.

именно поэтому я и не стала себя мучить и строить героя, грызть косяки и пр., а просто купила табекс. Каждый день за рулем, с детьми туда сюда, а когда вместо слов какие то нечленораздельные звуки...это жесть. Может вам к врачу и с нзт бросать. Тем более у вас диагнозы и сердце, и сосуды

 

[Saratovlove]

OlyaNa, какая классная подпись)))
А как потом от никоретте отвыкнуть - это же тот же НИКОТИН

 

[OlyaNa]

OlyaNa, какая классная подпись)))
А как потом от никоретте отвыкнуть - это же тот же НИКОТИН

Честно, сама бросала с табексом. Тут га форуме много дневников кто и с никоретте бросал и даже темы, посмотри раздел способы бросить курить. Лучше с врачом конечно посоветоваться, раз есть проблемы со здоровьем. У меня уже 16 дней, а с утра проснулась—хочу до жути. Ничего правда не болит, но в груди неприятные ощущения, легкие по привычке дымка просят. Очень помогает—берешь соломинку, и куришь ее. Но надо сделать так чтоб воздух тяжелее шел, сдавить ее, и затягиваться. Отпускает, попробуй.

 

[Saratovlove]

Капец, поплыла. Поплыла, поехала голова.
Выпью 1/8 таблетки триптана, не знаю, он оказывает такое же действие - как отсутствие курение, либо сужает, либо расширяет, короче - от него либо станет нормально, либо станет ещё хуже капец какой то.
Я не успеваю даже дойти до фазы, "соскучилась ужасно по сигарете".
Сейчас решила терпеть изо всех сил, рано или поздно должно отпустить, или я найду информацию про то как снять "ауру" .
По- крайне мере пока что бороться с этим затуманиванием, пятнами перед глазами есть ресурсы.
Каждый раз покуривать не выход - надо искать другой путь решения для этого состояния

 

[OlyaNa]

Каждый раз покуривать не выход - надо искать другой путь решения для этого состояния

Вот это верное решение. Главное не паниковать. Возьми себя в руки. Сама знаешь—паникеров пристреливают, и в фильмах ужасов они погибают первыми. Ну это я так, образно. Ты сама решила больше не курить. Никому это не нужно, только тебе. Сосуды у всех бросивших по началу шалят. Может физ нагрузку какую придумаешь. Вообще отвлечься. Ты зациклилась на своем состоянии, и на сигарете. Да что там, и я циклюсь периодически. Сегодня мужик шел навстречу, и курил... а я позавидовала ему. Хотя знаю почему бросила, несмотря ни на что, сейчас мне намного лучше чем когда кур ла. Там и давление скакало, до пота прошибало. Головные боли, тошнота, кашель...фу, как вспомнишь так и отшибает . Дава,держись молотком. Главное помни зачем ты это делаешь. Нужна серьезная мотивация и у тебя она есть. Все получится, верь в себя!

 

[Saratovlove]

OlyaNa, Я не циклюсь ни на чем. Моё состояние сложно сделать вид -не замечай, Если я его буду не замечай- я просто потеряю сознание. А за совет спасибо.


Ауру судя по всему снял триптан, стало легче, сходила к стоматологу, расковырял до полного рта крови все. Все круто. Все таки купила я шаурмы и с ужасным удовольствием съела её- дикий кайф.
Пару раз чуть не врезалась, сотояние все равно не бодрое, но терпимое.
Без никотина 17 часов.
Психологические ломка - можно сказать никакая, требует 1-2 минуты аутотренинга, и отпускает.

ЗЫ- надеюсь Трамп не будет такая же какашка как Обама.