-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Магия Благодарности - 10 Старт 10 марта 2025
- Автор темы Утро
- Дата начала
Пора новое задание печатать, оно будет супер кривоеО чём?
Я и так знаю что я двоечник
По следам Волшебства 
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.2. Примерно 100 шагов (около 90 секунд), благодарите, в любое время в течении дня.
3. С каждым шагом, скажи и почувствуй Волшебное слово - Благодарю.
4. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
"Каждый день, сто раз на дню я напоминаю себе, что моя внутренняя и внешняя жизнь зависит от труда других людей, живых и мертвых, и я должен сделать все, что в моих силах, чтобы отдать столько же, сколько получил." Альберт Эйнштейн (1879 - 1955) Нобелевский лауреат, Знаменитый Физик.
Этими словами Эйнштейн сделал нам подарок, равный его научным открытиям. Он дал нам один из Волшебных секретов успеха. БЛАГОДАРНОСТЬ - КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Эйнштейн - сегодня он вдохновитель Волшебной практики и собравшись следовать по его стопам, вы непременно привнесете успех в вашу жизнь. Сегодня, как и заповедовал Эйнштейн, скажите сто раз - Благодарю - и вы сделаете сто ВОЛШЕБНЫХ шагов. Хотя это может показаться невероятным, что применяя данные шаги можно изменить жизнь, но вы обнаружите, что это является одним из самых мощнейших вещей, которые можно сделать.
"Господ, на сегодняшний день подарил нам 86400 слов. А вы использовали хотя бы одно, чтобы сказать "БЛАГОДАРЮ"?" Уильям А.Уард (1921-1994) Писатель.
Для того, чтобы следовать по следам Волшебства, сделайте один шаг и про себя скажите Волшебное слово: «Благодарю», как только ваша нога коснется земли, затем снова скажите, когда ваша другая нога коснется земли. Одна нога - «Благодарю», другая нога — «Благодарю» - и так продолжайте каждый сделанный шаг.
Самое лучшее в данной практике, это то, что можно ее проводить в любом месте и в любое время: ходя из комнаты в комнату, идя на деловую встречу, когда ловите такси, идете на поезд или автобус. Вы можете применить данную практику для всего, что вам нужно, для экзаменов, свидания, собеседования, прослушивания, идя в стоматологию, к врачу, парикмахеру, идя через коридоры, через терминалы аэропорта, или из одного угла в другой.
Я так хожу вокруг своего дома, когда встаю с кровати; когда иду в ванную комнату, в кухню, в спальню, и за пределами дома; подходя к почтовому ящику, или к машине. Всякий раз прогуливаясь по улице, или иду куда угодно, выбираю точку назначения, и благодарю с каждым шагом всю дорогу.
Если вы обратите внимание, на то, как вы себя чувствовали до того как начать, то заметите большую разницу, после того, как выполните данное упражнение. Не имеет значения, если вы не сможете большую часть шагов наполнить чувством благодарности, я обещаю вам, что будете все-равно чувствовать себя счастливее. Если вы чувствуете себя подавленным, вы будете чувствовать себя лучше; и если даже вы чувствуете себя хорошо, Волшебство поднимет ваше настроение еще выше!
Для того, чтобы наиболее эффективно следовать упражнению, делайте его примерно 90 секунд; это время за которое средний человек делает 100 шагов в неторопливом темпе. Эта практика не о ста шагах, ее не надо выполнять точно в 100 шагов, но это примерное число шагов, чтобы изменить ситуацию к тому, чтобы вы стали чувствовать себя лучше. Не считайте шаги, когда выполняете ее, потому что вы будете заняты подсчетом вместо того, чтобы благодарить, на каждом шагу.
Когда закончите данную практику сегодня, вы произнесете Волшебные слова - Благодарю - сто раз! Сколько дней в своей жизни, вы говорили: «Благодарю» 100 раз подряд?
Эйнштейн делал так каждый день!
Этими словами Эйнштейн сделал нам подарок, равный его научным открытиям. Он дал нам один из Волшебных секретов успеха. БЛАГОДАРНОСТЬ - КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Эйнштейн - сегодня он вдохновитель Волшебной практики и собравшись следовать по его стопам, вы непременно привнесете успех в вашу жизнь. Сегодня, как и заповедовал Эйнштейн, скажите сто раз - Благодарю - и вы сделаете сто ВОЛШЕБНЫХ шагов. Хотя это может показаться невероятным, что применяя данные шаги можно изменить жизнь, но вы обнаружите, что это является одним из самых мощнейших вещей, которые можно сделать.
"Господ, на сегодняшний день подарил нам 86400 слов. А вы использовали хотя бы одно, чтобы сказать "БЛАГОДАРЮ"?" Уильям А.Уард (1921-1994) Писатель.
Для того, чтобы следовать по следам Волшебства, сделайте один шаг и про себя скажите Волшебное слово: «Благодарю», как только ваша нога коснется земли, затем снова скажите, когда ваша другая нога коснется земли. Одна нога - «Благодарю», другая нога — «Благодарю» - и так продолжайте каждый сделанный шаг.
Самое лучшее в данной практике, это то, что можно ее проводить в любом месте и в любое время: ходя из комнаты в комнату, идя на деловую встречу, когда ловите такси, идете на поезд или автобус. Вы можете применить данную практику для всего, что вам нужно, для экзаменов, свидания, собеседования, прослушивания, идя в стоматологию, к врачу, парикмахеру, идя через коридоры, через терминалы аэропорта, или из одного угла в другой.
Я так хожу вокруг своего дома, когда встаю с кровати; когда иду в ванную комнату, в кухню, в спальню, и за пределами дома; подходя к почтовому ящику, или к машине. Всякий раз прогуливаясь по улице, или иду куда угодно, выбираю точку назначения, и благодарю с каждым шагом всю дорогу.
Если вы обратите внимание, на то, как вы себя чувствовали до того как начать, то заметите большую разницу, после того, как выполните данное упражнение. Не имеет значения, если вы не сможете большую часть шагов наполнить чувством благодарности, я обещаю вам, что будете все-равно чувствовать себя счастливее. Если вы чувствуете себя подавленным, вы будете чувствовать себя лучше; и если даже вы чувствуете себя хорошо, Волшебство поднимет ваше настроение еще выше!
Для того, чтобы наиболее эффективно следовать упражнению, делайте его примерно 90 секунд; это время за которое средний человек делает 100 шагов в неторопливом темпе. Эта практика не о ста шагах, ее не надо выполнять точно в 100 шагов, но это примерное число шагов, чтобы изменить ситуацию к тому, чтобы вы стали чувствовать себя лучше. Не считайте шаги, когда выполняете ее, потому что вы будете заняты подсчетом вместо того, чтобы благодарить, на каждом шагу.
Когда закончите данную практику сегодня, вы произнесете Волшебные слова - Благодарю - сто раз! Сколько дней в своей жизни, вы говорили: «Благодарю» 100 раз подряд?
Эйнштейн делал так каждый день!
Иду, шагаю. Щас с Озона покупки заберу пойду обратно благодаритьВолшебная практика 19
По следам Волшебства1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Примерно 100 шагов (около 90 секунд), благодарите, в любое время в течении дня.
3. С каждым шагом, скажи и почувствуй Волшебное слово - Благодарю.
4. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
"Каждый день, сто раз на дню я напоминаю себе, что моя внутренняя и внешняя жизнь зависит от труда других людей, живых и мертвых, и я должен сделать все, что в моих силах, чтобы отдать столько же, сколько получил." Альберт Эйнштейн (1879 - 1955) Нобелевский лауреат, Знаменитый Физик.
Этими словами Эйнштейн сделал нам подарок, равный его научным открытиям. Он дал нам один из Волшебных секретов успеха. БЛАГОДАРНОСТЬ - КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Эйнштейн - сегодня он вдохновитель Волшебной практики и собравшись следовать по его стопам, вы непременно привнесете успех в вашу жизнь. Сегодня, как и заповедовал Эйнштейн, скажите сто раз - Благодарю - и вы сделаете сто ВОЛШЕБНЫХ шагов. Хотя это может показаться невероятным, что применяя данные шаги можно изменить жизнь, но вы обнаружите, что это является одним из самых мощнейших вещей, которые можно сделать.
"Господ, на сегодняшний день подарил нам 86400 слов. А вы использовали хотя бы одно, чтобы сказать "БЛАГОДАРЮ"?" Уильям А.Уард (1921-1994) Писатель.
Для того, чтобы следовать по следам Волшебства, сделайте один шаг и про себя скажите Волшебное слово: «Благодарю», как только ваша нога коснется земли, затем снова скажите, когда ваша другая нога коснется земли. Одна нога - «Благодарю», другая нога — «Благодарю» - и так продолжайте каждый сделанный шаг.
Самое лучшее в данной практике, это то, что можно ее проводить в любом месте и в любое время: ходя из комнаты в комнату, идя на деловую встречу, когда ловите такси, идете на поезд или автобус. Вы можете применить данную практику для всего, что вам нужно, для экзаменов, свидания, собеседования, прослушивания, идя в стоматологию, к врачу, парикмахеру, идя через коридоры, через терминалы аэропорта, или из одного угла в другой.
Я так хожу вокруг своего дома, когда встаю с кровати; когда иду в ванную комнату, в кухню, в спальню, и за пределами дома; подходя к почтовому ящику, или к машине. Всякий раз прогуливаясь по улице, или иду куда угодно, выбираю точку назначения, и благодарю с каждым шагом всю дорогу.
Если вы обратите внимание, на то, как вы себя чувствовали до того как начать, то заметите большую разницу, после того, как выполните данное упражнение. Не имеет значения, если вы не сможете большую часть шагов наполнить чувством благодарности, я обещаю вам, что будете все-равно чувствовать себя счастливее. Если вы чувствуете себя подавленным, вы будете чувствовать себя лучше; и если даже вы чувствуете себя хорошо, Волшебство поднимет ваше настроение еще выше!
Для того, чтобы наиболее эффективно следовать упражнению, делайте его примерно 90 секунд; это время за которое средний человек делает 100 шагов в неторопливом темпе. Эта практика не о ста шагах, ее не надо выполнять точно в 100 шагов, но это примерное число шагов, чтобы изменить ситуацию к тому, чтобы вы стали чувствовать себя лучше. Не считайте шаги, когда выполняете ее, потому что вы будете заняты подсчетом вместо того, чтобы благодарить, на каждом шагу.
Когда закончите данную практику сегодня, вы произнесете Волшебные слова - Благодарю - сто раз! Сколько дней в своей жизни, вы говорили: «Благодарю» 100 раз подряд?
Эйнштейн делал так каждый день!
Я нашагала так в стоматологию, приём прошёл быстро и безболезненно в том числе для кошелькаИду, шагаю. Щас с Озона покупки заберу пойду обратно благодарить
И вообще я наконец-то домой вернусь, а то вчера утром ушла и никак дойти не могуЯ нашагала так в стоматологию, приём прошёл быстро и безболезненно в том числе для кошелька
Ну даже не знаю может я случайно желание воплотила 
у меня есть такое желание - покататься по вечернему городу, когда уже темно, никуда не спеша и кайфонуть.
Мой автобус не приехал, пошла на другую остановку ловить автобусы. А тут подъехал бесплатный, он не до дома, но от его конечной минут за 40 можно дойти. Еду, кайфую, вечер, огоньки города
может я случайно желание воплотила у меня есть такое желание - покататься по вечернему городу, когда уже темно, никуда не спеша и кайфонуть.Мой автобус не приехал, пошла на другую остановку ловить автобусы. А тут подъехал бесплатный, он не до дома, но от его конечной минут за 40 можно дойти. Еду, кайфую, вечер, огоньки города
neverland
Are You with Me?
Чем там занималась?И вообще я наконец-то домой вернусь, а то вчера утром ушла и никак дойти не могу
К маме ездила, шашлыком заманила
осталась с ночёвкой, а утром шашлык не нашла и все спали, спросить не у кого. Пришлось после работы ещё раз съездить и забрать шашлык
neverland
Are You with Me?
Классно шашлыки это хорошо,скоро ПасхаК маме ездила, шашлыком заманила
Теплеет
Утро немного занято было, но догоняет и практически ежедневно пишет в блокнотике
спалили меня
Волшебная практика 20
Сердце Волшебства 
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Сфокусируйте свой разум и внимание на область вокруг вашего сердца.
3. Закройте глаза, и, при том что ваш ум сосредоточен на сердце, мысленно скажите волшебные слова: «Благодарю».
4. Возьмите 10 желаний, и практикуйте Сердце Волшебства, читайте каждое желание, потом закрывайте глаза, уделяя внимание на область вокруг сердца, и медленно скажите: «Благодарю», несколько раз.
5. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня
"Благодарность - память сердца” Джин-Баптист Массиу (1743 — 1818) Француский Революционер
Вы, наверно, уже поняли, что в любой Волшебной практике благодарности, цель - чувствовать себя благодарным настолько сильно, насколько можете. Это потому, что когда вы увеличиваете чувство благодарности внутри за то что вы благодарны, внешнее его проявление возрастает.
В конечном итоге, после длительной практики благодарности, вы автоматически почувствуете ее глубоко у себя в сердце. Однако Волшебная практика сегодня сократит это время.
Практика Сердце Волшебства предназначена для того, чтобы значительно увеличить глубину чувства благодарности, сосредоточив свое внимание на области сердца, в то время как вы говорите и чувствуете Волшебное слово - Благодарю. Научные исследования показали что, сосредоточив внимание на сердце, в то время когда вы чувствуете благодарность, ритм сердца становиться более равномерным и гармоничным, в результате чего наблюдаются значительные улучшения в вашей иммунной системе и здоровье. Это дает вам представление о силе данной практики. Поначалу требуется немного усилий для того чтобы попробовать, но оно того стоит. После того, как у вас начнет получаться, ваша благодарность будет возрастать по экспоненте.
Чтобы практиковать Сердце Волшебства, сосредоточьте свой ум и свое внимание на область вокруг сердца. Закройте глаза, так будет легче сосредоточиться, и мысленно произнесите волшебное слово: «Благодарю». После нескольких выполнений вам будет не обязательно закрывать глаза, но вы будите чувствовать себя более благодарным, когда закроете глаза.
Вот пара приемов которые упростят вам задачу. Вы можете положить свою правую руку, на область, где расположено ваше сердце, пока говорите: «Благодарю». Или можете представить, что волшебные слова выходят не из головы, а из сердца, в то время, когда вы их произносите.
В рамках сегодняшней практики, возьмите 10 желаний, и практикуйте Сердце Волшебства на каждое из них. Прочитайте каждое желания про себя, и как дойдете до конца, закройте глаза, сосредоточьте свое внимание на область сердца, держите ум в области сердца, и скажите медленно Волшебные слова: «Благодарю». Вы можете использовать методики, которые я дала выше, если они помогают вам. После того как вы закончите Сердце Волшебства, с каждым желанием, вы не только увеличите глубину своей благодарности, вы также увеличите благодарность за все ваши желания.
Вы можете продолжать практиковать Сердце Волшебства с вашими желаниями регулярно, если хотите ускорить их получения, или можете использовать ее в любое время, когда говорите: «Благодарю». Даже, если использовать Сердце Волшебства всего лишь пару раз в день, это будет иметь очень благотворное влияние для вашего счастья и волшебства в вашей жизни.
После того, как вы по практикуете Сердце Волшебства несколько раз, вы почувствуете огромное увеличение глубины ваших чувств, а чем глубже чувства, тем больше изобилия вы получите. Физическим признаком того, что вы увеличите глубину чувств может быть ощущение покалывания вокруг сердца, или почувствуете волну радости проходящую через тело. Ваши глаза могут наполниться слезами, или вы почувствуете мурашки по коже. Но все вы, без исключения, начнете чувствовать глубину мира и счастья, которое ранее вы не чувствовали!
Вы, наверно, уже поняли, что в любой Волшебной практике благодарности, цель - чувствовать себя благодарным настолько сильно, насколько можете. Это потому, что когда вы увеличиваете чувство благодарности внутри за то что вы благодарны, внешнее его проявление возрастает.
В конечном итоге, после длительной практики благодарности, вы автоматически почувствуете ее глубоко у себя в сердце. Однако Волшебная практика сегодня сократит это время.
Практика Сердце Волшебства предназначена для того, чтобы значительно увеличить глубину чувства благодарности, сосредоточив свое внимание на области сердца, в то время как вы говорите и чувствуете Волшебное слово - Благодарю. Научные исследования показали что, сосредоточив внимание на сердце, в то время когда вы чувствуете благодарность, ритм сердца становиться более равномерным и гармоничным, в результате чего наблюдаются значительные улучшения в вашей иммунной системе и здоровье. Это дает вам представление о силе данной практики. Поначалу требуется немного усилий для того чтобы попробовать, но оно того стоит. После того, как у вас начнет получаться, ваша благодарность будет возрастать по экспоненте.
Чтобы практиковать Сердце Волшебства, сосредоточьте свой ум и свое внимание на область вокруг сердца. Закройте глаза, так будет легче сосредоточиться, и мысленно произнесите волшебное слово: «Благодарю». После нескольких выполнений вам будет не обязательно закрывать глаза, но вы будите чувствовать себя более благодарным, когда закроете глаза.
Вот пара приемов которые упростят вам задачу. Вы можете положить свою правую руку, на область, где расположено ваше сердце, пока говорите: «Благодарю». Или можете представить, что волшебные слова выходят не из головы, а из сердца, в то время, когда вы их произносите.
В рамках сегодняшней практики, возьмите 10 желаний, и практикуйте Сердце Волшебства на каждое из них. Прочитайте каждое желания про себя, и как дойдете до конца, закройте глаза, сосредоточьте свое внимание на область сердца, держите ум в области сердца, и скажите медленно Волшебные слова: «Благодарю». Вы можете использовать методики, которые я дала выше, если они помогают вам. После того как вы закончите Сердце Волшебства, с каждым желанием, вы не только увеличите глубину своей благодарности, вы также увеличите благодарность за все ваши желания.
Вы можете продолжать практиковать Сердце Волшебства с вашими желаниями регулярно, если хотите ускорить их получения, или можете использовать ее в любое время, когда говорите: «Благодарю». Даже, если использовать Сердце Волшебства всего лишь пару раз в день, это будет иметь очень благотворное влияние для вашего счастья и волшебства в вашей жизни.
После того, как вы по практикуете Сердце Волшебства несколько раз, вы почувствуете огромное увеличение глубины ваших чувств, а чем глубже чувства, тем больше изобилия вы получите. Физическим признаком того, что вы увеличите глубину чувств может быть ощущение покалывания вокруг сердца, или почувствуете волну радости проходящую через тело. Ваши глаза могут наполниться слезами, или вы почувствуете мурашки по коже. Но все вы, без исключения, начнете чувствовать глубину мира и счастья, которое ранее вы не чувствовали!
Ух ты, классное упражнение!
Волшебная практика 20
Сердце Волшебства
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Сфокусируйте свой разум и внимание на область вокруг вашего сердца.
3. Закройте глаза, и, при том что ваш ум сосредоточен на сердце, мысленно скажите волшебные слова: «Благодарю».
4. Возьмите 10 желаний, и практикуйте Сердце Волшебства, читайте каждое желание, потом закрывайте глаза, уделяя внимание на область вокруг сердца, и медленно скажите: «Благодарю», несколько раз.
5. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня
"Благодарность - память сердца” Джин-Баптист Массиу (1743 — 1818) Француский Революционер
Вы, наверно, уже поняли, что в любой Волшебной практике благодарности, цель - чувствовать себя благодарным настолько сильно, насколько можете. Это потому, что когда вы увеличиваете чувство благодарности внутри за то что вы благодарны, внешнее его проявление возрастает.
В конечном итоге, после длительной практики благодарности, вы автоматически почувствуете ее глубоко у себя в сердце. Однако Волшебная практика сегодня сократит это время.
Практика Сердце Волшебства предназначена для того, чтобы значительно увеличить глубину чувства благодарности, сосредоточив свое внимание на области сердца, в то время как вы говорите и чувствуете Волшебное слово - Благодарю. Научные исследования показали что, сосредоточив внимание на сердце, в то время когда вы чувствуете благодарность, ритм сердца становиться более равномерным и гармоничным, в результате чего наблюдаются значительные улучшения в вашей иммунной системе и здоровье. Это дает вам представление о силе данной практики. Поначалу требуется немного усилий для того чтобы попробовать, но оно того стоит. После того, как у вас начнет получаться, ваша благодарность будет возрастать по экспоненте.
Чтобы практиковать Сердце Волшебства, сосредоточьте свой ум и свое внимание на область вокруг сердца. Закройте глаза, так будет легче сосредоточиться, и мысленно произнесите волшебное слово: «Благодарю». После нескольких выполнений вам будет не обязательно закрывать глаза, но вы будите чувствовать себя более благодарным, когда закроете глаза.
Вот пара приемов которые упростят вам задачу. Вы можете положить свою правую руку, на область, где расположено ваше сердце, пока говорите: «Благодарю». Или можете представить, что волшебные слова выходят не из головы, а из сердца, в то время, когда вы их произносите.
В рамках сегодняшней практики, возьмите 10 желаний, и практикуйте Сердце Волшебства на каждое из них. Прочитайте каждое желания про себя, и как дойдете до конца, закройте глаза, сосредоточьте свое внимание на область сердца, держите ум в области сердца, и скажите медленно Волшебные слова: «Благодарю». Вы можете использовать методики, которые я дала выше, если они помогают вам. После того как вы закончите Сердце Волшебства, с каждым желанием, вы не только увеличите глубину своей благодарности, вы также увеличите благодарность за все ваши желания.
Вы можете продолжать практиковать Сердце Волшебства с вашими желаниями регулярно, если хотите ускорить их получения, или можете использовать ее в любое время, когда говорите: «Благодарю». Даже, если использовать Сердце Волшебства всего лишь пару раз в день, это будет иметь очень благотворное влияние для вашего счастья и волшебства в вашей жизни.
После того, как вы по практикуете Сердце Волшебства несколько раз, вы почувствуете огромное увеличение глубины ваших чувств, а чем глубже чувства, тем больше изобилия вы получите. Физическим признаком того, что вы увеличите глубину чувств может быть ощущение покалывания вокруг сердца, или почувствуете волну радости проходящую через тело. Ваши глаза могут наполниться слезами, или вы почувствуете мурашки по коже. Но все вы, без исключения, начнете чувствовать глубину мира и счастья, которое ранее вы не чувствовали!
Благодарю!
Я прямо сейчас на прогулке.2 Блок - практики №№ 13-22
Волшебная практика № 13.
Мечты Сбываются1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Сядьте за компьютер или с ручкой и бумагой, и перечислите ваши 10 желаний. Напишите: «БЛАГОДАРЮ» три раза, прежде чем каждое из них, как будто вы уже получили его. Например: Спасибо, Спасибо, Спасибо ваше желание
3. Воспользуйтесь воображением чтобы представить, что вы уже получили желаемое и ответьте на следующие вопросы:
3.1 Какую вы первую вещь сделаете, как только получите желаемое?
3.2 Кому первому вы расскажете об этом и в каких словах?
3.3 Что вы сделаете сразу как получите желаемое?
4. Перечитайте желания, и подчеркните, волшебные слова благодарности, и постарайтесь прочувствовать их на столько, на сколько можете.
5. Если пожелаете, то создайте Доску Желаний. Вырежьте картинки и прикрепите их к вашей Доске, и положите ее на видное место. Напишите на доске: «БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ» крупным шрифтом вверху.
6. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
"Воображение - это настоящий ковер самолет” Норман Винцет Пилл (1898 - 1993) писатель и проповедник.
Если вы практикуете волшебные практики из-за дня в день, вы уже построили некий фундамент, практикуя благодарность за все, что вы получили, или продолжаете получать в жизни. Но сегодня радостный день, потому что вы научитесь использовать магическую силу благодарности для воплощения ваших желаний!
Сотни древних культур на протяжении веков традиционно воздавали благодарность за то, что они хотят, прежде чем получат это; создавали сложные церемонии, тем самым вкладывали энергию в благодарности. Египтяне праздновали наводнение Нила, еще с древних времен, для поддержания постоянного потока воды в реке; американские индейцы и австралийские аборигены вызывали дождь танцами; различные африканские племена исполняли обряды для охоты, прежде чем отправятся на нее; и очень характерны молитвы в каждой культуре и религии - благодарить до получения желаемого.
Закон притяжения гласит: "Подобное притягивает подобное", значит вы должны сформировать в своем сознании образ или изображения того, чего хотите. Тогда, чтобы привлечь ваше желание, вы должны ощущать, как будто оно уже твое, и чувствовать себя подобно тому, как бы вы себя чувствовали, когда имели то, что хотели. Самый простой метод - быть благодарным за то, что хотите, прежде чем получите. Если вам никогда не приходила эта идея в голову, то прежде чем использовать ее, примите то что имеете. Сами слова в священном писании обещают нам это: "тому кто имеет благодарность (в настоящее время), дано будет (будущее время)."
Благодарность - это то, что должно быть выражено до того, как вы получите желаемое, а не просто как реакция после. Большинство благодарны после получения, чего-нибудь хорошего, но чтобы все наши желания сбылись, и изменили всю нашу жизнь, наполнив ее богатством в каждой области, вы должны быть благодарны ДО и ПОСЛЕ.
Когда вы предварительно благодарны за что-либо, вы очень ярко представляете это в своей голове,так, как будто вы уже этим обладаете, и тем самым наполните всего себя искренней радостью. Если вы будете продолжать удерживать эти образы и чувства, то через некоторое время вы магическом образом получите желаемое. Вы не будете знать как его получили, и выяснять это не ваша работа. Вы же не пытаетесь выяснить, как гравитация держит вас на земле, когда гуляете, не правда ли? Вы доверяете, и знаете, что когда вы идете на прогулку, закон всемирного тяготения будет держать вас твердо на земле. Кроме того, вы должны знать, что, когда вы благодарны за то, что вы хотите получить, оно волшебным образом будет дано вам, потому что это Универсальный закон.
Чего вы больше всего хотите прямо сейчас?
В начале марафона я просила вас четко понять , что вы хотите в каждой сфере своей жизни (если вы пропустили этот этап, сейчас самое время сделать это), Возьмите список желаний и выберите 10 верхних желания для сегодняшней Волшебной практики. Вы можете выбрать 10 желаний из разных сфер жизни: деньги, здоровье, дом, отношения или вы можете взять . Будьте очень четки и желаний из какой-либо одной сферы, в которой вам действительно очень хочется перемен. Представьте что вы даете волшебный список желаний Вселенной для исполнения.
Сядьте за компьютер или с ручкой и блокнотом, и создайте отдельный список вашего десятка желаний, причет запишите их так, как будто они уже осуществились.:
Спасибо, Спасибо, Спасибо за ______ , и дальше следует ваше желание, как будто вы его получили. Например:
Спасибо, Спасибо, Спасибо за высокую оценку моих результатов на экзамене, которые помогли мне поступить в тот колледж, в который хотел!
Спасибо, Спасибо, Спасибо за хорошие новости, о том, что у нас будет ребенок!
Спасибо, Спасибо, Спасибо за дом нашей мечты, в котором имеется все, что мы хотели, вплоть до самой малой детали!
Спасибо, Спасибо, Спасибо за удивительный телефонный разговор с отцом, который улучшил наши отношения!
Спасибо, Спасибо, Спасибо за медицинские результаты, которые показывают, что я снова здоров!
Спасибо, Спасибо, Спасибо за неожиданные деньги, которые я получил, и точно такую сумму которую мне не хватало для турне по Европе!
Спасибо, Спасибо, Спасибо за удвоение продаж в этом месяце!
Спасибо, Спасибо, Спасибо за идеи, которые подали нам клиенты!
Необходимо повторить благодарность три раза, потому что это не позволяет вам превратить слова в пустую формальность и усиливает концентрацию на вашем желании.
Второй шаг сделать все ваши желания былью - включить себя в ваше желание, что наполнит его еще большей благодарностью. Вы можете проделать второй шаг, когда пишите список, или когда написали список, или в любое время в течении дня.
Чтобы насытить каждое ваше желание благодарностью, начинайте с первого желания в вашем списке, и с помощью воображения нужно увидеть как уже получили желаемое, и ответьте на следующие вопросы:
1. Какие эмоции вы ощущаете, когда получили ваши желание?
2. Кому первому вы рассказали, о том что вы получили, и кто он был?
3. Что первым делом вы сделаете, когда получите желание? Представляйте все настолько реально, насколько это возможно.
Наконец, перечитайте каждое желание, и подчеркните волшебные слова, БЛАГОДАРЮ, и прочувствуйте их настолько сильно, насколько можете.
Переходите ко второму желанию в списке, и выполните те же действия с каждым желанием, пока они все не закончатся. Посвятите по крайней мере одну минуту на каждое желание.
Если вы хотите закрепить эффект еще одним мощным инструментом и вдобавок проявить свои творческие способности, создайте Волшебную Доску (Доску Желаний). Выберите картинки и прикрепите их к доске, и повести доску там, где часто будите видеть ее. Поместите волшебные слова: «БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ» крупным жирным шрифтом, на доске. Если у вас есть семья, то можете создать Волшебную Доску всеми членами, потому что дети очень любят делать ее! Представьте себе, что Волшебная Доска является по истине Волшебной. Ваша дальнейшая благодарность, будет заряжать ее.
Волшебная практика 14.
Волшебный День.1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. В первой половине дня проработайте весь ваш путь в уме, в рамках ваших планов, вплоть до самого сна. С каждой новом планом или событием, говорите волшебные слова благодарности, за то, что все прошло замечательно. Представьте, что вы говорите: «Благодарю» в конце дня, и вы безмерно благодарны, потому что он прошел отлично.
3. После того как вы закончили быть благодарны за все события за день, закончите Волшебную практику, сказав: "И СПАСИБО за хорошие новости, которые ко мне приходят!”
4. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова: «Благодарю», за все лучшее что случилась в течении дня.
"Намерение облаченное в слова обладает волшебной силой”
Д.Чопра (р.1946). Доктор и Писатель
Чтобы увидеть и испытать самый волшебный день в своей жизни, вам нужно быть благодарным за этот день прежде чем пережить его. Просто продумайте планы на день, и скажите волшебные слова благодарности, для каждого из них, за долго до того, как вы их сделаете. Это простая практика, которая не займет много времени, но изменения которые произойдут - НЕВЕРОЯТНЫ. Будучи благодарным за свой новый день, вы заранее создаете ВОЛШЕБНЫЙ ДЕНЬ по закону притяжения, когда вы благодарите за дела, которые идут хорошо, вы должны получить дела, которые идут хорошо!
Если вы не верите, что у вас есть силы, чтобы повлиять на обстоятельства своего дня так резко, то подумайте о времени, когда вы просыпаетесь сварливым или в плохом настроении. Вы отправляетесь в свой новый день и одно за другим все идет не так, пока к концу дня, вы не восклицаете, что у вас был чертовски плохой день. Может показаться, что это все случайности, но единственная причина - это то, что вы взяли с собой плохое настроение с утра, и которое в итоге послужило причиной каждой неприятности целого дня.
Даже то, что вы проснулись в плохом настроении не случайность, ибо это означает, что вы пошли спать, думая о чем-то негативно, возможно, даже неосознанно. Вот та причина, по которой вы ежедневно перед сном выполняете практику Волшебного камня. Она нужна, чтобы вы ложились спать в хорошем настроении. Практики Волшебного камня в конце дня и Подсчет Вашего Благословения утром задают вам хорошее настроение на день, прежде чем вы войдете в него.
Чтобы был Волшебный День, вы должны чувствовать себя хорошо. Я не знаю ничего, кроме благодарности, которая гарантирует перемену к хорошему настроению практически мгновенно.
Независимо от ваших планов на сегодняшний день, будь то путешествия, встречи, проектные работы, обед, занятия спортом, посещение химчистки, занятия спортом, поход в театр, встреча с другом, йога, уборка дома, поход в школу, или покупка продуктов, создайте свой волшебный день сказав слова благодарности: «Благодарю», - для каждого дела. Благодарите, что оно идет хорошо - перед тем как вы его совершили! Если вы пишите ежедневные списки своих дел, то напишите напротив каждого слова благодарности. Неважно практикуете вы в уме, или на бумаге, самое главное, чтобы вы чувствовали что результат каждой деятельности получилось лучше, чем можно было вообразить.
Чем чаще вы будете использовать эту Волшебную практику, тем лучше станут дни; от самой маленькой вещи до самой главной - все станет лучше в жизни. Ухабистый день сгладиться, а вместо разочарования и беспокойства, которые происходят ежедневно, дни наполнятся Волшебством, и будет казаться, что все Волшебным образом идет само собой, по пути наименьшего сопротивления, без волнений, без напряжения и с большей радостью.
Когда я начала использовать благодарность для того чтобы создать свой Волшебный день, я решила благодарить заранее за события дня, особенно за те, что мне не нравились. Одна из таких вещей - поход в супермаркет. В начале дня я сказала волшебные слова: "Спасибо за легких и радостный поход в супермаркет”. Я понятия не имела, как поездка в супермаркет может быть легкой и радостной, на я чувствовала, такую благодарность за такой исход, как только могла.
Результатом было то, что я получила место для парковки прямо у двери. Затем я столкнулась с двумя друзьями. Одного я не видела в течении длительного времени, и мы собрались на обед после покупок. Второй друг, с которым я столкнулась, рассказал мне о удивительном и недорогом чистом доме, именно о каком я мечтала. В супермаркете, куда бы я не посмотрела, видела то что было нужно мне, все было в наличии и на полках, когда я подходила к кассам, открылась новая касса, и продавец сигнализировал мне об этом. После того, как продавец пропустил все продукты, он спросил: "Нужно ли вам немного батареек?" - а это был единственный пункт, о котором я забыла! Моя поездка была не легкой и радостной, а ВОЛШЕБНОЙ!
Эта практика займет всего несколько минут утром. Чтобы выразить признательность ВОЛШЕБНОМУ ДНЮ, говорите БЛАГОДАРЮ за события в своей жизни заранее, и весь день преобразится.
Практикуйте практику Волшебного Дня, когда вы проснулись, либо прежде чем встать с постели, или когда вы принимаете душ или одеваетесь, думайте о своих планах на день, и благодарите за каждое дело, что справитесь с ним блестяще. Убедитесь в том, что вы проделываете эту Волшебную практику в начале рабочего дня и за один раз. Через ваш ум, прогоните все планы которые у вас на утро, потом на день, затем на вечер, и так до сна. Перед каждым делом говорите слова благодарности, и представьте, что вы говорите: «СПАСИБО», в конце дня, и вы безмерно благодарны потому, что действительно день прошел БЛЕСТЯЩЕ.
"Спасибо за невероятно успешную работу", "Спасибо за удивительные результаты телефонного звонка","Спасибо за блестящий день на работе", "Спасибо за захватывающий вид спорта", "Спасибо за легкую уборку", "Спасибо за удивительную ночь с друзьями", "Спасибо за удивительную энергию которую я получил, от тренировки", "Спасибо за лучшею семейную встречу".
Практика является более мощной, если можете сказать волшебные слова благодарности в слух, но если вы не в состоянии этого сделать, то можете и про себя.
После того, как вы закончите использовать Волшебную силу благодарности за каждую задачу и события дня, закончите практику, сказав: "И спасибо за все хорошие новости, приходящие ко мне сегодня". Непременно, каждое утро, когда я заканчиваю благодарить за все предстоящие дела, я благодарю за все хорошие новости, которые придут ко мне сегодня. В результате, я начала получать огромное количество хороших новостей, которых раньше не получала. Каждый раз, когда я получаю еще одну хорошую новость, я особенно взволнована и благодарна, что получила ее, а затем еще более лучшие новости начинают приходить. Если вы хотите получать более хорошие новости, то просто следуйте по моим стопам.
Волшебная практика 15.
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.Волшебство исцеления ваших отношений
2. Выберите одни трудные, проблемные или разорванные отношения, которые хотите улучшить.
3. Сядьте и сделайте письменный список из 10 вещей, за которые вы будете благодарны человеку, которого вы выбрали. Запишите это следующим образом: Имя благодарен за что?
4. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня
Если вы с кем-то расстались, если ваше сердце разбить или у вас трудные отношения, еси вы держите обиду или чувствуете вину по отношению к другому человеку — все это можно изменить посредством благодарности. Благодарность волшебным образом улучшит любые трудные отношения, и не важно, кто является другим лицом: муж или жена, брат или сестра, сын или дочка, партнер, начальник, бизнес-клиент, коллега по работе, зять или теща, родители, друзья или соседи.
Когда мы сталкиваемся с трудностями или сложной ситуацией в отношениях, почти всегда мы не благодарны другому человеку. Вместо этого мы заняты обвинениями другого за проблемы, которые мы имеем с ним, а это означает отсутствие благодарности. Вина никогда не будет делать отношения лучше, и она никогда не сделает вашу жизнь лучше. В самом деле, чем больше вините, тем хуже отношения получаете, и тем хуже ваша жизнь становиться.
Будь то нынешние отношения или прошлые, если вы питаете плохие чувства по отношению к другому человеку, практика благодарности позволит устранить эти чувства. Почему вы хотите, чтобы ушли дурные чувства по отношению к другому?
"Держание гнева, подобно держанию горящего угля с намерением бросить его в кого-то, но ожоги получишь ты". Гуатама Будда (около 563 - 483 г. до н.э.) Основатель буддизма.
Плохие чувства по отношению к другому человеку сжигает вас и вашу жизнь, но благодарность будет устранять их. Например, если у вас есть экс-партнер, с которым вы связаны через ваших детей, и отношение с ним нехорошие, то посмотрите на лица своих детей, и поймите, что они не были бы живы, если бы не было вашего экс-партнера. Жизнь ваших детей - один из ценнейших подарков, который у вас есть. Посмотрите на ваших детей, и благодарите вашего бывшего супруга за свою жизнь каждый день! Это не только подарит вам мир с супругом, но и послужит замечательным примером вашим детям - они поймут как важно быть благодарными.
Если вы испытываете боль от расставания или утрате партнера используйте волшебную силу благодарности, чтобы преобразить эмоциональную боль в исцеление и позитивные чувства, которые помогут обрести счастья в текущих реалиях..
Сегодняшняя Волшебная практика - вы собираетесь смотреть на горячий уголь, который тлеет в вашей жизни, и в буквальном смысле - превратить его в золото с помощью благодарности! Выберите одну трудную проблему или разорванные отношения, которые хотите улучшить. Не имеет значения, является ли человек в настоящие время на горизонте вашей жизни, или вы его давно не видели.
Сядьте и сделайте список из 10 вещей, за которые вы будете благодарны человеку, которого вы выбрали. Вернитесь назад в отношения, вспомните что-то хорошее об этом человеке и о том, что вы получили от отношений с этим человеком. Самый простой способ сделать это - вспомнить как было пока отношения не испортились или не закончились. Если отношения никогда не были хорошими, то подумайте о любых хороших качествах в человеке, потому что они есть.
Данная Волшебная практика не о том, кто прав, кто виноват. Независимо от того, что вы чувствуете, что кто-то сделал вам, независимо от того что кто-то чего-то не сказал или не сделал, вы можете Волшебным образом исцелить отношения, и вам не нужно присутствие другого человека для того, чтобы исцелить отношения.
Золото существует во всех отношениях, даже тяжелых, и вы должны найти это золото. Как если бы вы копали и обнаружили золотой слиток, также запишите то золото которое вы обнаружите, обращаясь по имени, и высказывая почему вы благодарны: Имя тебе я благодарен за Что? .
1. Павел, я так благодарна, за наше проведенное вместе время. До того как наш брак распался, я многому научилась, я стала гораздо мудрее сегодня, и использую то, что узнала от нашего брака во многих сферах моей жизни сегодня.
2. Павел, я благодарна, за все что ты сделал, чтобы сохранить наш брак, потому что 10 лет семейной жизни означает, что ты пытался.
3. Павел, я благодарна за наших детей. Радость которую я получаю от них, не могла бы быть без тебя.
4. Павел, я благодарна за работу и долгие часы, которые ты потратил для поддержки нашей семьи, в то время как я была дома, заботясь о наших детях. Это с обеих сторон большая ответственность, так что спасибо.
5. Павел, я благодарна тебе за драгоценные моменты, которые были у меня с нашими детьми, когда они росли. Я видела как наши дети начали говорить и ходить в первый раз, и я знаю, что у тебя не было такой возможности.
6. Павел, я благодарна тебе за поддержку, когда у меня были трудные времена или утраты.
7. Павел, я благодарна тебе, когда я была больна, и ты делал все возможное, чтобы позаботиться обо мне и детях.
8. Павел, я благодарна тебе, за хорошие времена, которые мы провели, и у нас были деньги.
9. Павел, я благодарна, что ты хочешь продолжать быть отцом нашим детям.
10. Павел, я благодарна за твою поддержку и время, которое ты тратишь на наших детей. Я знаю, что они значат много для тебя, так же как для меня.
К тому времени, как вы закончите свой благодарственный список из 10 вещей, вы должны чувствовать себя намного лучше, думая о человеке и отношениями. Конечная точка, которую вы хотите достичь - это отсутствие плохих чувств по отношению к человеку, потому что именно ваша жизнь страдает от этих чувств. Каждые отношения разные, и если будет необходимо, вы можете повторить эту Волшебную практику в течении нескольких дней, пока вы не дойдете до высшей точки, в которой вы больше не испытываете плохих чувств по отношению к человеку.
Если вы используете волшебную силу благодарности, чтобы улучшить текущие отношения, вы увидите, отношения начнут меняться чудесным образом, прям у вас на глазах. Нужен всего один человек, чтобы Волшебным образом изменить отношения через благодарность, но этот человек получит преимущество за всю свою жизнь.
Если вы выбрали отношения прошлого, где вы уже не находитесь в контакте с человеком, вы будете чувствовать как мир и счастье наполняют вас, и в тоже время увидите, как другие отношения Волшебным образом изменяются.
В будущем, если отношения становятся сложнее, не забывайте использовать эту Волшебную практику немедля. Тем самым вы остановите трудности прежде чем они вырастут, а вместе с этим увеличивается волшебство в отношениях!
Волшебная практика 16.
Волшебство и чудеса в области здоровья.1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Вспомните три отдельных случая за жизнь, когда вы чувствовали себя на вершине мира, и поблагодарите за эти времена.
3. Подумайте о 5 функций тела, которые работают хорошо, и один за другим поблагодарите за каждого из них.
4. Выберите одну вещь в вашем теле или здоровье, которую вы хотите улучшить, и потратьте одну минуту на визуализацию себя в идеальном состоянии. Потом поблагодарите за это идеальное состояние.
5. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень" в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
"Чудеса не противоречат законам природы. Они противоречат лишь нашим представлениям об этих законах" Августин Блаженный (354 - 430) Богослов и католический епископ.
Мы должны чувствовать себя здоровыми, энергичными и полными радости и счастья большую часть времени, потому что мы имеем право на полноценное здоровье от рождению. В действительности, многие люди не чувствуют себя так. Не мало людей страдают хроническими заболеваниями, проблемами с функционированием своего тела или страдают от приступов депрессии и др. психических расстройств, которые не дают им почувствовать себя полностью здоровыми.
Благодарность - один из самых быстрых способов, которых я знаю, волшебным образом начать испытывать полноценное здоровье, как физическое, так и душевное.
Как показали многочисленные исследования Волшебная сила благодарности увеличивает естесственный поток здоровья души и тела, и помогает исцелиться быстрее. Волшебная сила благодарности работает рука об руку при хорошем телесном уходе, питании и медицинской помощи.
Когда вам нездоровится или у вас что-то болит, то понятно, что вы можете испытывать негативные чувства по этому поводу. Но наличие негативных мыслей о болезни никак не восстанавливают здоровье. На самом деле они даже имеет обратный эффект - еще больше снижают здоровье. Для увеличения здоровья, вам нужно заменить негативные чувства на хорошие и благодарность - это самый простой способ.
Многие люди также неудовлетворенны своей внешности. К сожалению, недовольства такого рода также уменьшают Волшебный поток здоровья. Подумайте вот о чем. По закону притяжения, жалобы о вашем теле принесут лишь больше поводов для жалоб, и так жалобы о вашем теле ставят риск здоровью.
"Тот кто не имеет благодарность (для здоровья и тела), потеряет и то что имел" "Тот, кто имеет благодарность (для здоровья и тела), дано будет и приумножается"
Вы можете быть нездоровы сейчас, но если вы читаете эти слова, продолжайте получать дар здоровья. Может быть сложно почувствовать благодарность, когда вы больны или испытываете боль, но даже малейшая благодарность поможет увеличить Волшебный приток здоровья для тела.
Практика сегодня волшебна и чудесна, и разработана чтобы значительно увеличить ваше здоровье и счастье. Эта практика разбита на три шага, чтобы вы могли ускорить получение результата.
Шаг 1: Здоровье, которое вы получили (прошлое)
Подумайте о том крепком здоровье, которое вы получали на протяжении всего детства, отрочества и взрослой жизни. Подумайте о том времени, когда вы чувствовали себя полным энергии, и вы были счастливы. Вспомните три отдельных момента в жизни, когда чувствовали себя на вершине мира, говорите волшебные слова: «Благодарю» за те времена. Если вы мысленно вернетесь в свое детство, то вспомнить 3 момента будет очень легко.
Шаг 2: Здоровье, которое вы продолжаете получать (настоящее)
Подумайте о здоровье, которое вы продолжаете получать, и чувствуйте благодарность за все органы, системы и физические ощущения, которые в настоящее время работают хорошо в теле. Подумайте о ваших руках, ногах, глазах, ушах, печени, почки, мозге или сердце. Выберите 5 функций вашего тела, которые хорошо работают, и один за другим скажите им волшебные слова: «БЛАГОДАРЮ» каждому из них.
Шаг 3: Здоровье, которое вы хотите получить (будущее)
Для Волшебной практики нужно выбрать одну вещь, которую вы хотите улучшить в вашем теле. Подумайте об идеальном состоянии того, чего вы хотите улучшить. Когда вы благодарите за идеальное состояние, когда вы благодарите за идеальное состояние чего-либо вы через какое-то время и получаете это идеальное состояние.
Очень часто, когда человеку объявляют диагноз, он начинает говорить о болезни, собирать информацию о возможных ухудшениях и каковы самые страшные результаты. Другими словами, он концентрирует все свое внимание на заболевании. Но закон Притяжения говорит, что так болезнь не уйдет, если сосредоточить внимание на ней, так возможно только усилить болезнь. Вместо этого мы должны делать диаметрально обратное, и сосредоточиться на идеальном здоровье для той области нашего тела, которая плохо себя чувствует и отдать все мысли и чувства этому. Благодарность за идеальное состояние любой части нашего тела поможет объединить наши мысли и чувства в месте и превратить в могущественную силу исцеления.
Потратьте одну минуту и представьте себя тело в идеальном состоянии, в том, каком вы хотите его видеть. И когда вы мысленно увидите свое идеальное состояние, то благодарите за него, как будто уже получили его.
Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши почки восстановили свое здоровье, то благодарите за сильные и здоровые почки, которые отфильтровывают и отсеивают все отходы вашего тела. Если вы хотите Волшебным образом восстановить вашу кровь, будьте благодарны за чистую и здоровую кровь, которая течет и разносит кислород и питательные вещества во все части вашего тела. Если вы хотите Волшебным образом восстановить сердце, благодарите за сильное и здоровое сердце, которое поддерживает благосостояние каждого органа в организме.
Если вы хотите Волшебным образом улучшить свое зрение, то благодарите за отличное зрение. Если вы хотите улучшить свой слух, то благодарите за совершенный слух. Если вы хотите большую гибкость, то благодарите за отличную эластичность и гибкость тела. Если вы хотите изменить свой вес, в первую очередь думайте об идеальном для вас весе, представьте что имеете его уже, и благодарите за это, как будто вы уже получили его.
Независимо от того, что вы хотите улучшить, в первую очередь представьте себя в идеальном состоянии, а затем благодарите за это идеальное состояние, как будто вы получили это прямо сейчас.
"Истинные целительные силы от любой болезни внутри нас" Гиппократ (Около 460 - 370 г. до н.э.) Отец западной медицины.
Вы можете заниматься этой практикой каждый день или, по необходимости, вы можете сделать это несколько раз в день. Но очень важно, что всяких раз, когда в ловите себя на негативных мыслях и чувствах о текущем состоянии вашего здоровья, то немедленно замените их, визуализируйте себя с идеальным здоровьем, которое хотите, и будьте искренне благодарны, как будто вы уже получили его.
Заботьтесь о своем теле и будьте постоянно благодарны за него - и тогда прекрасное здоровье и самочувствие вам обеспечено.
Волшебная Практика № 17.
Волшебный Чек1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Заполните Волшебный Чек тем количеством денег, который вы хотите получить, наряду с Вашим именем и сегодняшней датой.
Возьмите Волшебный Чек в руки, и представьте себе покупку конкретной вещи, на которую вам нужны деньги. Почувствуйте, как вы счастливы и благодарны, когда получаете то что вам нужно.
3. Возьмите Волшебный Чек сегодня с собой, или положите его на место, где будете видеть его часто. По крайней мере еще два раза возьмите чек в руки и представляйте как используете эти деньги на то, что хотите, и чувствуете благодарность за это.
4. В конце дня, положите Волшебный Чек на видное место, где сможете его видеть каждый день. Если вы получите деньги за ваш чек, или если вы получите то, на что хотели потратить эти деньги, замените чек на новый, и повторите шаг с 2 по 4.
5. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
"В Волшебной Вселенной нет ни случайностей, ни совпадений. Ничего не происходит, если только кто-то не захочет, чтобы это произошло" Уильям С.Берроуз (1914 - 1997) Писатель и поэт
Когда вы направляете Волшебную силу благодарности по отношению к любым отрицательным состояниям, вы создаете новую ситуацию, целиком устраняющая предыдущую. Это означает, что когда вы чувствуете благодарность за деньги больше, чем чувствуете их нехватку, то созданные новые условия заменяют условия нехватки денег, и Волшебным образом привлечет еще больше денег.
Все плохие чувства по поводу денег толкают деньги ОТ вас, и уменьшают количество их в вашей жизни, и каждый раз, когда вы негативно думаете по поводу денег: зависть, разочарование, беспокойство или страх, вы уменьшаете их еще больше. Закон притяжения гласит, что подобное притягивает подобное, поэтому если вы чувствуете разочарование тем, что у вас недостаток денег, вы будете получать еще больше обстоятельств, которые вас разочаруют, по поводу денег. Если вы будете беспокоиться о них, то вы будете еще больше получать тревожных ситуаций.
Какой бы сложной ни была сейчас ваша текущая ситуация с финансами, замените негативные эмоции благодарностью. Вы не можете быть благодарны за деньги и в то же время быть разочарованы ими. Вы не можете иметь и благодарные мысли о деньгах, и беспокойные мысли о деньгах. Вы не можете бояться и быть благодарным одновременно. Когда вы будете благодарны деньгам, вы не только остановите негативные мысли и чувства, но и привлечете мысли и чувства, которые привлекут больше денег к вам!
Вы уже практикуете благодарность за деньги, которые вы получили и продолжаете получать. Поэтому, прежде чем использовать Волшебную силу благодарности за деньги, которые хотите, вы должны принять различные способы и пути, как деньги или богатства могут прийти в вашу жизнь. Потому что, если вы не благодарны каждый раз, когда богатство и деньги увеличиваются, вы перекрываете изобилие, которое течет к вам.
Деньги могут прийти к вам по средствам получения неожиданного чека, увеличения зарплаты, лотерейного выигрыша, возврата налогов, или непредвиденного подарка. Так же ваши деньги могут увеличиться, когда кто-то другой неожиданно повышает скидки на кофе или ужин, когда вы приобретаете товар, и обнаруживаете, что часть денег за него вернулась, или кто-нибудь дарит вам вещь, которую вы хотели купить. Результат всех этих действий - у вас больше денег! Поэтому всякий раз, когда возникает подобная ситуация, спроси себя, а не больше ли у меня денег стало? Потому что, если это произойдет, вы должны быть благодарны за эти деньги, которые вы получили!
Если вы рассказали другу, что собираетесь купить товар, и друг предлагает одолжить его, или дать вам его, потому что он его не использует; или если вы планируете отправиться в путешествие, и слышите о снижении цен, которое вы впоследствии приняли; или ваша кредитная организация снижает процентные ставки; или поставщик услуг предлагает вам гораздо лучший пакет, за те же деньги; не является ли это то что вы получили деньги?
Осознаете вы или нет, но если подобные ситуации были в вашей жизни, то это вы сами их к себе притянули. Другое дело, что таких ситуаций могло быть у вас немного. Но когда благодарность становиться вашим Образом Жизни, вы привлекаете Волшебство все время! Многие люди называют это удачей, но это не удача, это Универсальный Закон!
Любое обстоятельство, которое делает результатом то, что у вас больше денег, или получаете что-то, что стоит денег - все это результат вашей благодарности. Вы будете чувствовать в себе великую радость зная, что сделали это именно вы, и когда объедините вашу радость с благодарностью, у вас появиться реальная Волшебная сила, которая будет привлекать все больше и больше изобилия.
Когда я приехала в США несколько лет назад, у меня было лишь 2 чемодана. Я работала в маленькой квартире, с компьютером на коленях. У меня не было машины и поэтому, в основном, я передвигалась пешком. Но я была благодарна за все: за возможность быть в США, за свою работу, за маленькую квартиру в которое всего четыре тарелки, четыре ложки, четыре вилки и таким же количеством ножей; была благодарна, за то что могу идти куда захочу; была благодарна стоянке такси, которая была через дорогу. Потом что-то невероятное случилось - человек, которого я знала, дал мне своего водителя с автомобилем на несколько месяцев. Другой, дал мне компьютер, я жила в самых простых вещах, для выживания, потом вдруг у меня личный водитель и машина! Я была так благодарна, что это дало мне большее. Вот как происходит Волшебство благодарности.
Волшебная практика про деньги показала удивительные результаты многим людям. В конце этой практики вы найдете бланк Волшебного Чека Вселенной. Этот чек вы выпишите себе сами. Введите сумму, которую хотите получить, рядом с вашем именем и датой. Выпишете себе деньги на то, чего по настоящему хотите. Потому что глубокая благодарность у вас может появиться только тогда, когда вы точно знаете, на что потратите эти деньги.
Если хотите, то можете начать с маленькой суммы для первой проверки Волшебного Чека, и после того, как получите маленькую сумму, то можете увеличить объемы следующей проверки. У скромной начальной суммы есть преимущество - когда вы ее получите, вы будете знать, что вы сделали при помощи Волшебной силы благодарности, а следовательно благодарность и радость которую вы почувствуете, увеличиться, и сделает большие суммы правдоподобными для вас.
После того, как вы заполнили Волшебный Чек, возьми его в руки, и думайте конкретно, что хотите денег. Представьте картину в своем уме, и визуализируйте как вы используете эти деньги, чтобы получить именно то, что хотите, и положите столько волнения и благодарности в него, как можете.
Может вам нужны деньги на новую пару обуви, компьютер или новую кровать; представьте, как на самом деле покупаете то, что хотите в магазине. Если вы хотите купить в Интернете, то представьте, как получаете доставку, и почувствуйте волнение и благодарность. Возможно, вам нужны будут деньги, чтобы поехать за границу, или на высшее образование вашего ребенка, представьте, что покупаете билет на самолет, или открываете счет на колледж в банке. И чувствуйте, благодарность и счастье, как если бы вы действительно получили это!
После завершения этих шагов, возьмите свой Волшебный Чек с собой сегодня, или положите его на место, где вы часто будете видеть его. По крайней мере, еще раза два в течении дня возьмите его в руки, представьте себя покупающим то, что вы хотите, и чувствуйте благодарность и возбуждение, как будто вы действительно делаете это. Если вы хотите, то сделайте более 3 раз в день. Как и любую другую Волшебную практику, но не делайте ее слишком часто.
В конце дня, либо сохраните ваш Волшебный Чек, где он лежал раньше, или положите его на другое видное место, в котором будете видеть его каждый день. Вы можете прикрепить его на зеркало в ванной, на ваш холодильник, положить под Волшебный Камень, в ваш автомобиль, бумажник, или рядом с компьютером. Каждый раз, когда вы видите Волшебный Чек, чувствуйте как вы получили эти деньги, и будьте благодарны, что можете купить или делать все что угодно.
Если вы получите деньги за ваш Волшебный Чек, или если вы получите то, на что хотели потратить деньги, при помощи другой Волшебной практике, замените чек, и продолжайте данную практику, так долго, сколько захотите.
Если нет возможности распечатать, вы можете сами нарисовать себе подобный чек, красивенько оформить если хотите
Посмотреть вложение 2157401Посмотреть вложение 2157402
Волшебная практика 18.
Волшебный Лист Дел1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Напишите список с наиболее важными вещами или проблемами, которые надо решить или на которые надо получить совет. Назовите его Волшебный Лист Дел.
3. Выберите 3 наиболее важных проблемы, из списка, и один раз представьте, что каждая проблема была решена.
4. Проведите, по крайней мере, одну минуту с каждым пунктом, чувствуя огромную благодарность в ответ.
5. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
Если задуматься, благодарность является твоим лучшим другом. Она всегда работает для вас, всегда готова помочь вам, она никогда не подведет или обидит вас, и чем вы больше полагаетесь на нее, тем больше она будет делать для вас, и тем больше она обогатит вашу жизнь. Волшебная практика этого дня покажет вам как опереться на благодарность так, чтобы она помогла сделать вам гораздо больше Волшебных вещей.
Каждый день появляются маленькие жизненные проблемы, которые приходят и которые необходимо решать. Иногда мы чувствуем себя разбито, если не знаем, как разрешить ситуацию. Может, ваша проблема в том, что вам не хватает времени на все, что вам нужно сделать, а в сутках по прежнему всего 24 часа. Может чувствуете себя подавленным от перегруженностью работой, и вы хотите больше свободного времени, но не можете увидеть как можно его получить. Может вы домохозяйка и заботитесь о детях, и вы чувствуете себя измотанной или истощенной, но у вас нет средств, которые поддержат вас и дадут вам перерыв. Вы можете столкнуться с проблемой, которая нуждается в определенном решении, но вы не знаете, в какую сторону нужно двигаться, чтобы решить ее. Возможно вы что-то потеряли, и старались изо всех сил найти это, но не повезло. Или, возможно, вы хотели, найти идеальное домашнее животное, или идеальную няню, большую парикмахерскую, или удивительную стоматологию, или хорошего врача, и не смотря на все ваши усилия, не могли найти то, что вам нужно. Может вы попали в щекотливую ситуацию, когда человек попросил вас сделать, и вы не знаете, как отказать.
Волшебный лист дел поможет вам в маленьких проблемах которые случаются из-за дня в день, когда вы не знаете, что делать, или когда вы хотите сделать что-то для себя. Вы будете поражены результатом!
Если вы объедините Волшебную силу благодарности с Законом Притяжения, люди, обстоятельства и события перестроятся, чтобы сделать то, что вы хотите сделать!
Вы не будете знать, как это будет происходить, и как это будет сделано, да и это не ваша работа. Ваша задача, просто быть благодарным так сильно, как возможно, за то, что вы хотите сделать прямо сейчас, как будто это уже сделано. А потом пусть Волшебство случится!
Сегодня напишите список дел, из наиболее важных вещей, которые вы хотели бы сделать или решить, и назовите его Волшебный Лист Дел. Вы можете записать вещи в вашем списке, которые вы не успели сделать, или не хотите делать, наряду с текущими проблемами, от самых маленьких проблем, встречающихся из-за дня в день, до глобальных жизненных ситуаций. Подумайте о любой области вашей жизни, где нужно что-то сделать или решить.
Когда закончите список, выберите 3 вещи, чтобы сосредоточиться сегодня на них, и представить, что каждая из них была Волшебным образом сделана. Представьте себе, что все люди, обстоятельства и события двигаются определенным образом, и все решается сейчас! Все сделано, все сортируется, все решено за вас, а вам не остается ничего иного кроме как благодарить за чудесное исполнение. Посвятите по меньшей мере 1 минуту каждому из 3-х пунктов, веря, что все будет сделано, и чувствуя огромную благодарность за это. Вы также можете применить данную практику и на остальные пункты вашего списка, но в другое время.
Помните о чем говорит закон Притяжения: "Подобное притягивает подобное”, и это означает, что когда вы благодарны за ситуацию, как если бы она у вас уже была, вы будете привлекать все, что нужно, чтобы разрешить ситуацию. Сосредоточенное внимание на проблемах привлечет еще больше проблем. Вы должны быть магнитом для решения, а не для проблем. Будьте благодарны за решения, которые у вас есть, и это привлечет еще больше решений.
Чтобы продемонстрировать всю мощь данной практики, я хочу поделиться с вами историей о моей дочери, которая использовала данную практику для возвращения назад потерянного ею бумажника.
Как-то утром, у нее исчез бумажник, и она понятия не имела, где могла его потерять, или может он был украден. Она позвонила в ресторан, где ужинала вчера, в такси, на котором приехала домой, в местный полицейский участок, она искала на улицах, и стучала в двери и спрашивала у окружающих. Но никто не нашел кошелек.
Бумажник моей дочери содержал обычные ценные вещи, такие как банковские и кредитные карты, водительские права, деньги; но ее главной заботой было то, что в кошельке не было информации для контакта, потому что она некоторое время проживала за границей. И казалось бы, не было никакой надежды.
Но не смотря на, казалось бы, невозможные препятствия, моя дочь села, закрыла глаза, и представила картинку бумажника в сознании, она визуализировала, что держит свой кошелек в руках, она открыла свой кошелек, она прошла через все содержимое, и она почувствовала огромную благодарность, что ее кошелек со всем содержимым вернулся к ней.
В остальную часть дня, когда она думала об этом, опять представляла кошелек в руках, и чувствовала огромную радость и благодарность, что кошелек был возвращен ей.
Вечером того же дня, она получила звонок от фермера, который жил в ста километрах, и сказал, что нашел бумажник. Фермер нашел кошелек на улице, возле дома моей дочери, в ранние часы утра, и сразу начал искать контактные данные. Он сделал несколько звонков, чтобы найти владельца, но безуспешно, и сдавшись поехал обратно на ферму с бумажником.
Днем он занимался своими делами, но бумажник не давал ему покоя и он решил попытаться найти хозяина снова. В бумажнике он нашел бумажку с христианским именем, тогда он сопоставил христианское имя с фамилией моей дочери, и позвонил в телефонную справочную. В ней сказали, что существует только один человек с таким именем и фамилией. Фермеру назвали номер телефона, и это был дом отца моей дочери. По сей день, мы не знаем, как фермер получил номер телефона, потому что данного номера не было в списке! Позже мы звонили несколько раз в справочную, и нам говорили, что: "Извините, нет такого имени в списке".
За сто миль от отеля, через самое необычное стечение обстоятельств, казалось бы невозможных, бумажник был возвращен моей дочери нетронутым. Она выполнила свою роль тем, что была благодарна, что у нее в руках бумажник, и как должно было случиться, благодарность свершило свое Волшебство, вернув бумажник.
Волшебная сила благодарности доступна для использования, и так было всегда - вы просто должны были открыть ее для себя, и узнать как ее использовать!
Волшебная практика 19
По следам Волшебства1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Примерно 100 шагов (около 90 секунд), благодарите, в любое время в течении дня.
3. С каждым шагом, скажи и почувствуй Волшебное слово - Благодарю.
4. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
"Каждый день, сто раз на дню я напоминаю себе, что моя внутренняя и внешняя жизнь зависит от труда других людей, живых и мертвых, и я должен сделать все, что в моих силах, чтобы отдать столько же, сколько получил." Альберт Эйнштейн (1879 - 1955) Нобелевский лауреат, Знаменитый Физик.
Этими словами Эйнштейн сделал нам подарок, равный его научным открытиям. Он дал нам один из Волшебных секретов успеха. БЛАГОДАРНОСТЬ - КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Эйнштейн - сегодня он вдохновитель Волшебной практики и собравшись следовать по его стопам, вы непременно привнесете успех в вашу жизнь. Сегодня, как и заповедовал Эйнштейн, скажите сто раз - Благодарю - и вы сделаете сто ВОЛШЕБНЫХ шагов. Хотя это может показаться невероятным, что применяя данные шаги можно изменить жизнь, но вы обнаружите, что это является одним из самых мощнейших вещей, которые можно сделать.
"Господ, на сегодняшний день подарил нам 86400 слов. А вы использовали хотя бы одно, чтобы сказать "БЛАГОДАРЮ"?" Уильям А.Уард (1921-1994) Писатель.
Для того, чтобы следовать по следам Волшебства, сделайте один шаг и про себя скажите Волшебное слово: «Благодарю», как только ваша нога коснется земли, затем снова скажите, когда ваша другая нога коснется земли. Одна нога - «Благодарю», другая нога — «Благодарю» - и так продолжайте каждый сделанный шаг.
Самое лучшее в данной практике, это то, что можно ее проводить в любом месте и в любое время: ходя из комнаты в комнату, идя на деловую встречу, когда ловите такси, идете на поезд или автобус. Вы можете применить данную практику для всего, что вам нужно, для экзаменов, свидания, собеседования, прослушивания, идя в стоматологию, к врачу, парикмахеру, идя через коридоры, через терминалы аэропорта, или из одного угла в другой.
Я так хожу вокруг своего дома, когда встаю с кровати; когда иду в ванную комнату, в кухню, в спальню, и за пределами дома; подходя к почтовому ящику, или к машине. Всякий раз прогуливаясь по улице, или иду куда угодно, выбираю точку назначения, и благодарю с каждым шагом всю дорогу.
Если вы обратите внимание, на то, как вы себя чувствовали до того как начать, то заметите большую разницу, после того, как выполните данное упражнение. Не имеет значения, если вы не сможете большую часть шагов наполнить чувством благодарности, я обещаю вам, что будете все-равно чувствовать себя счастливее. Если вы чувствуете себя подавленным, вы будете чувствовать себя лучше; и если даже вы чувствуете себя хорошо, Волшебство поднимет ваше настроение еще выше!
Для того, чтобы наиболее эффективно следовать упражнению, делайте его примерно 90 секунд; это время за которое средний человек делает 100 шагов в неторопливом темпе. Эта практика не о ста шагах, ее не надо выполнять точно в 100 шагов, но это примерное число шагов, чтобы изменить ситуацию к тому, чтобы вы стали чувствовать себя лучше. Не считайте шаги, когда выполняете ее, потому что вы будете заняты подсчетом вместо того, чтобы благодарить, на каждом шагу.
Когда закончите данную практику сегодня, вы произнесете Волшебные слова - Благодарю - сто раз! Сколько дней в своей жизни, вы говорили: «Благодарю» 100 раз подряд?
Эйнштейн делал так каждый день!
Волшебная практика 20
Сердце Волшебства
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Сфокусируйте свой разум и внимание на область вокруг вашего сердца.
3. Закройте глаза, и, при том что ваш ум сосредоточен на сердце, мысленно скажите волшебные слова: «Благодарю».
4. Возьмите 10 желаний, и практикуйте Сердце Волшебства, читайте каждое желание, потом закрывайте глаза, уделяя внимание на область вокруг сердца, и медленно скажите: «Благодарю», несколько раз.
5. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня
"Благодарность - память сердца” Джин-Баптист Массиу (1743 — 1818) Француский Революционер
Вы, наверно, уже поняли, что в любой Волшебной практике благодарности, цель - чувствовать себя благодарным настолько сильно, насколько можете. Это потому, что когда вы увеличиваете чувство благодарности внутри за то что вы благодарны, внешнее его проявление возрастает.
В конечном итоге, после длительной практики благодарности, вы автоматически почувствуете ее глубоко у себя в сердце. Однако Волшебная практика сегодня сократит это время.
Практика Сердце Волшебства предназначена для того, чтобы значительно увеличить глубину чувства благодарности, сосредоточив свое внимание на области сердца, в то время как вы говорите и чувствуете Волшебное слово - Благодарю. Научные исследования показали что, сосредоточив внимание на сердце, в то время когда вы чувствуете благодарность, ритм сердца становиться более равномерным и гармоничным, в результате чего наблюдаются значительные улучшения в вашей иммунной системе и здоровье. Это дает вам представление о силе данной практики. Поначалу требуется немного усилий для того чтобы попробовать, но оно того стоит. После того, как у вас начнет получаться, ваша благодарность будет возрастать по экспоненте.
Чтобы практиковать Сердце Волшебства, сосредоточьте свой ум и свое внимание на область вокруг сердца. Закройте глаза, так будет легче сосредоточиться, и мысленно произнесите волшебное слово: «Благодарю». После нескольких выполнений вам будет не обязательно закрывать глаза, но вы будите чувствовать себя более благодарным, когда закроете глаза.
Вот пара приемов которые упростят вам задачу. Вы можете положить свою правую руку, на область, где расположено ваше сердце, пока говорите: «Благодарю». Или можете представить, что волшебные слова выходят не из головы, а из сердца, в то время, когда вы их произносите.
В рамках сегодняшней практики, возьмите 10 желаний, и практикуйте Сердце Волшебства на каждое из них. Прочитайте каждое желания про себя, и как дойдете до конца, закройте глаза, сосредоточьте свое внимание на область сердца, держите ум в области сердца, и скажите медленно Волшебные слова: «Благодарю». Вы можете использовать методики, которые я дала выше, если они помогают вам. После того как вы закончите Сердце Волшебства, с каждым желанием, вы не только увеличите глубину своей благодарности, вы также увеличите благодарность за все ваши желания.
Вы можете продолжать практиковать Сердце Волшебства с вашими желаниями регулярно, если хотите ускорить их получения, или можете использовать ее в любое время, когда говорите: «Благодарю». Даже, если использовать Сердце Волшебства всего лишь пару раз в день, это будет иметь очень благотворное влияние для вашего счастья и волшебства в вашей жизни.
После того, как вы по практикуете Сердце Волшебства несколько раз, вы почувствуете огромное увеличение глубины ваших чувств, а чем глубже чувства, тем больше изобилия вы получите. Физическим признаком того, что вы увеличите глубину чувств может быть ощущение покалывания вокруг сердца, или почувствуете волну радости проходящую через тело. Ваши глаза могут наполниться слезами, или вы почувствуете мурашки по коже. Но все вы, без исключения, начнете чувствовать глубину мира и счастья, которое ранее вы не чувствовали!
И ..чудо! Такое классная практика! Тем более я обожаю много ходить пешком
@neverland хорошо выглядишь
