30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 39. Старт 29.08.2022

[Dia]

@Pa$hok а у тебя носки с морковками есть

Чем вы тут в 9 утра развлекались

 

[Карамелькa]

Ну вообще 100 надо.

Как 100 я на 20 лягу уже

 

[Эйя]

Как 100 я на 20 лягу уже

Надо ж приседать, а не ложиться ?

 

[Dia]

Как 100 я на 20 лягу уже

Да перестань. Попробуй. Это 5-7 минут. Только не до пола, конечно. Не ложись. До перпендикуляра в коленях

 

[АнкаЯ]

Чем вы тут в 9 утра развлекались

И не говори

 

[АнкаЯ]

У меня вчера вечером была смешная история с носками

 

[Metallic]

Лёш расскажи по кето пожалуйста? Не понимаю его правда

Углеводы 5-10% ,жиры 75-80% и белок 15-20%
Из углей овощи с поверхности земли , жирное мясо ,сало ,яйца ,майонез ,колбасы

Примерно так☝

 

[Le$enok]

Углеводы 5-10% ,жиры 75-80% и белок 15-20%
Из углей овощи с поверхности земли , жирное мясо ,сало ,яйца ,майонез ,колбасы Посмотреть вложение 1677186
Посмотреть вложение 1677187Посмотреть вложение 1677190
Примерно так☝

Лёш а майонез и колбасы что в кето не вредны магазиные или имеются ввиду домашнее?

 

[Le$enok]

Мы сегодня ездили в самое высокое и самое южное поселение России. Скажу так, жрать там нечего)
Посмотреть вложение 1676553Посмотреть вложение 1676554Посмотреть вложение 1676555Посмотреть вложение 1676556Посмотреть вложение 1676557

Какая красота? Валя вы путишествуете?))

 

[Metallic]

Лёш а майонез и колбасы что в кето не вредны магазиные или имеются ввиду домашнее?

Многие сами делают ,состав читать надо ,чем меньше угле тем лучше и жиров чтоб больше было ,еще баланс минералов соблюдать надо т.к вода сливается с организма ,солить обязательно ,бульены многие пьют ,но я не бульеню ?‍♂️

 

[АнкаЯ]

В честь дня рождения @Tuma ей можно тортик жизнь не забираю

 

[Le$enok]

Многие сами делают ,состав читать надо ,чем меньше угле тем лучше и жиров чтоб больше было ,еще баланс минералов соблюдать надо т.к вода сливается с организма ,солить обязательно ,бульены многие пьют ,но я не бульеню ?‍♂️

Это надо конкретно изучать. Сейчас на данный момент мне кажется это для меня тёмный лес

 

[Metallic]

Это надо конкретно изучать. Сейчас на данный момент мне кажется это для меня тёмный лес

Все легко ,позже видосиков кину ,там неделю всё повзвешиваешь ,а потом на глаз

 

[АнкаЯ]

Так, почему я пришла, а меня никто не кормит?

 

[Le$enok]

Так, почему я пришла, а меня никто не кормит?

Аня что хочешь пожелать?))

 

[АнкаЯ]

Аня что хочешь пожелать?))

Просто пожрать че-нибудь

 

[Le$enok]

Просто пожрать че-нибудь

Может запрещенки какую? Я бы зрительно поела ?

 

[АнкаЯ]

Может запрещенки какую? Я бы зрительно поела ?

Зрительно я поела ее в дневнике @Tuma

 

[Metallic]

Это надо конкретно изучать. Сейчас на данный момент мне кажется это для меня тёмный лес

 

[Le$enok]

Лёша спасибо тебе