- Сообщения
- 25.689
- Реакции
- 98.962
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.09.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 18
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Месячник по выработке режима дня-1 старт 22 января
- Автор темы Elenka1
- Дата начала
- Статус
Паввел
Гордость форума
- Сообщения
- 2.409
- Реакции
- 7.686
- Не курю с
- 20.05.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Два раза на его концерте был по молодости
Это тоже неплохо)
Мы на Костю Кинчева ходили, на Шахрина. И даже на "Короля и Шута", когда они только появились. На концерте "КиШ"а я оказалась в первом ряду. И Горшок мне руку пожал - я потом от гордости чуть не лопнула. А друзья - от зависти))) Одно из ярчайших впечатлений от посещения рок-концертов.
ShamanKa
Пророк
ааа вот это круть!!!!!
Паввел
Гордость форума
- Сообщения
- 2.409
- Реакции
- 7.686
- Не курю с
- 20.05.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Я начиная с 1996 года на концерты ходу, почти весь русский рок вживую видел, но вот на Косте не был. Нау, ДДТ, Сплин, Би-2, Чайф, КиШ, Мельница всех и не вспомнишь)
9.02 на Аквариум иду
АтомиК
Патриот
Крутяк!!!
Я раньше осталась на рок над Волгой и на байк шоу. Эмоций куча! Раз в год стараюсь посетить концерт чей нибудь
Валерий_518
Меняю марки на франки
Всем привет! А я сегодня проспал на час целый и на работу пришел как до месячника ходил) буду над собой работать, надеюсь @Danieli4ka поможет)
Я начиная с 1996 года на концерты ходу, почти весь русский рок вживую видел, но вот на Косте не был. Нау, ДДТ, Сплин, Би-2, Чайф, КиШ, Мельница всех и не вспомнишь)
9.02 на Аквариум иду
Я в последние несколько лет как-то отошла от рока. Давненько уже на рок-концертах не была. Не знаю, почему, не тянет больше... Хотя на Кинчева надо бы сходить, как-нибудь... А записи слушаю, но на Кинчева уже давно не тянет... Теперь с удовольствием хожу на концерты классической музыки. Наверное, это подкрадывается старость...
опять не знаю, какие цифры писать - легла в 00-55, проснулась в 3-15, до 6 утра пыталась уснуть (подъем же в 8 у меня написан), в 6 утра вырубилась и до 14-40. Я так понимаю, что в течение нескольких дней накапливается недосып, потом организм свое время забирает, отсыпается до вечера, наступает время отбоя - а сна ни в одном глазу нет, так как проснулся он только вечером, и отсюда весь режим летит в тар тарары, день с ночью путается. Но это только промежуточный вывод. И запуталась я опять, с чем у меня проблемы - с засыпанием или подъемом, все-таки.
Работать-работать!!! Может, недосып накопился? И спать чуть пораньше нужно ложиться?
А, может быть, если проснулась в 3.15, не пытаться засыпать. А попробовать "дотянуть" до вечера?
Вот и копится недосып тогда
А если в такой день лечь пораньше? В 22.00, например? Попробовать?
Хорошо, попробую.
В таблицу внесла.@Елена Миронова я отправила один отчет за сегодня 31 января (там где я легла спать в 22:30) а он записался на 1 февраля, которое у меня только завтра. А за 30 ничего не внеслось, или у меня что то с руками не то, если не затруднит внеси меня плиз за 30, отбой в 23:00 подьем в 6:00 привычку выполнила
Главное, днем, если захочется спать - перетерпеть. А вечером, как только захочется спать - упасть и заснуть, а не пересиживать.
- Статус
