Месячник по выработке режима дня - 18. Старт - 2 декабря

[angel..ina]

Напоминаю что по окончании данного режимника вакансия капитана будет вакантна!
Кто хочет стать капитаном режимника велком, в пути все расскажу и покажу!

Спойлер: Режимник 18

@domen

@natallja

@Пчелочка

@Elenka1

@lucky2019

@Елена Давыдова

@svetlyc

@Vasili Geori

@Катюффка

@Викеша

@Ананасинка

@Sage11

@Экста

@Леночка Девочка

@Непьюлай

@volukaba_aas

Ром, а ты?
Надоело тебе, что ли?
Чего меня в том списке нету, кстати?

 

[RZH2]

Ром, а ты?
Надоело тебе, что ли?
Чего меня в том списке нету, кстати?

Ты мне напишь время отбоя подъема ?
хтябы)))

 

[angel..ina]

Ты мне напишь время отбоя подъема ?
хтябы)))

Привет, Ром.
Да я уже засомневалась, потяну ли твой режимник.
Вечно позаписываюсь повсюду, а потом не успеваю отмечаться. Каждый день ведь надо?

 

[RZH2]

Привет, Ром.
Да я уже засомневалась, потяну ли твой режимник.
Вечно позаписываюсь повсюду, а потом не успеваю отмечаться. Каждый день ведь надо?

Режим соблюдать да)) А данные вносить реже можно, но лучше конечно каждый)))

 

[амфора]

Напоминаю что по окончании данного режимника вакансия капитана будет вакантна!
Кто хочет стать капитаном режимника велком, в пути все расскажу и покажу!

Спойлер: Режимник 18

@domen

@natallja

@Пчелочка

@Elenka1

@lucky2019

@Елена Давыдова

@svetlyc

@Vasili Geori

@Катюффка

@Викеша

@Ананасинка

@Sage11

@Экста

@Леночка Девочка

@Непьюлай

@volukaba_aas

 

[Katarina53]

Привет))
Уже
или это так шутим)))))

Рома, я с вами, под конец года!
Подъем до 7.00
Отбой до 00.00
Привычка - стакан воды утром и молитва.
Выходных нет.

 

[Katarina53]

Напоминаю что по окончании данного режимника вакансия капитана будет вакантна!
Кто хочет стать капитаном режимника велком, в пути все расскажу и покажу!

Спойлер: Режимник 18

@domen

@natallja

@Пчелочка

@Elenka1

@lucky2019

@Елена Давыдова

@svetlyc

@Vasili Geori

@Катюффка

@Викеша

@Ананасинка

@Sage11

@Экста

@Леночка Девочка

@Непьюлай

@volukaba_aas

Вон оно чё...

 

[Джой]

Можно, можно?
Я прошлый раз слилась, но в этот раз буду стойкой
Подъем 6.30-7.00
Отбой 23-01.00
Привычка: зарядка и зелёный коктейль.

 

[Ананасинка]

Всем, привет!
С окончанием вас выходных.
Сегодня вечером у нас начало режима!
Завтра утром первая отметка!
Отметка идет за вечер предыдущего дня и утро указанного!
То есть завтра 2 числа отбой за первое число, подъем за второе привычка тоже за второе!
Для отметки на первой странице в первом сообщении есть картинка (изображение будильника), нажимаем открывается вопросник, отвечаем на все вопросы, давим отправить и все!
В выходные тоже отмечаемся и в примечании пишем выходной, если в ваш выходной вы получаете баллы (то есть выполняете режим), то это ваши бонусные баллы, которые могут и пригодиться!
Ну в добрый путь!

Спойлер: Режимник 18

@domen

@natallja

@Пчелочка

@Elenka1

@lucky2019

@Елена Давыдова

@svetlyc

@Vasili Geori

@Катюффка

@Викеша

@Ананасинка

@Sage11

@Экста

@Леночка Девочка

@Непьюлай

@volukaba_aas

Уррраааа!!!
Погнали


Спать

 

[Vasili Geori]

Добрый вечер Рома !ты куда собираешься мы привыкли к тебе. отмечай спать ложусь сегодня вовремя

 

[katenka-82]

Примите меня ,что ли..
1.подъем 5~6
2.отбой 23~00
3.привычка:растяжка +свечку по 10 подходов
4.без выходных

 

[+SERG]

@RZH2 Приветствую.

Примите меня пожалуйста.
Подъем 5:00
Отбой до 0:00
Привычка - Завтрак, зарядка.
Без выходных. и да, да я знаю, что я псих.

 

[angel..ina]

Ром, я все же решилась)
Подъем до 8.00
Спать до 1.00
Привычка - да.
Выходных - нет.
Спасибо.

 

[Ананасинка]

Напоминаю что по окончании данного режимника вакансия капитана будет вакантна!
Кто хочет стать капитаном режимника велком, в пути все расскажу и покажу!

Спойлер: Режимник 18

@domen

@natallja

@Пчелочка

@Elenka1

@lucky2019

@Елена Давыдова

@svetlyc

@Vasili Geori

@Катюффка

@Викеша

@Ананасинка

@Sage11

@Экста

@Леночка Девочка

@Непьюлай

@volukaba_aas

ну вот, начинается... так не интересно
придется в этот раз железно режим выработать

 

[1.Елена]

@RZH2 1). Подьем 7-00 до 7-30
2).Отбой 11.00-12.00
3).Завтрак и зарядка
4).Выходные суббота и воскресенье

 

[+SERG]

Не уверен что я есть в таблице по этому. Вчера лёг в 23:30. Подъем 5:00. Утренняя цель выполнена.

 

[Svetlyc]

Доброе утро!

 

[Jerem]

 

[Джой]

Доброго утра).
В табличке меня пока нет, поэтому ту отчет:
Отбой :легла то в 23, уснула к часу
Подъем 7.15(провалялась, да)
Зарядка и коктейль ++

 

[RZH2]

Рома, я с вами, под конец года!
Подъем до 7.00
Отбой до 00.00
Привычка - стакан воды утром и молитва.
Выходных нет.

Можно, можно?
Я прошлый раз слилась, но в этот раз буду стойкой
Подъем 6.30-7.00
Отбой 23-01.00
Привычка: зарядка и зелёный коктейль.

Примите меня ,что ли..
1.подъем 5~6
2.отбой 23~00
3.привычка:растяжка +свечку по 10 подходов
4.без выходных

@RZH2 Приветствую.

Примите меня пожалуйста.
Подъем 5:00
Отбой до 0:00
Привычка - Завтрак, зарядка.
Без выходных. и да, да я знаю, что я псих.

@RZH2 1). Подьем 7-00 до 7-30
2).Отбой 11.00-12.00
3).Завтрак и зарядка
4).Выходные суббота и воскресенье

Привет!
Всех занес отмечаемся сами!!!