А я только и делал предыдущие много-много лет, что вставал строго по будильнику)) Последние 6 лет, приходилось вставать в 5,45. Это ужасно, особенно зимой
Сейчас у меня нет такой необходимости, ибо довольно свободный график работы. Вот и расслабился, что аж пришлось в месячник идти
я встаю в 5.10-5.30))В вых-в 7))
Рановато... В таком случае надо ложиться спать в 21.00))
Если нет "синдрома хронической усталости", то можно конечно спать и меньше)
Если нет "синдрома хронической усталости", то можно конечно спать и меньше)
Я много лет работал и спал 5-6 часов. Оказывается, я был не прав
Медики говорят, надо 7-8.
По выходным могу и позже
Я как раз сегодня думала, что совсем не против заместителя-помощника. У меня сейчас высокая нагрузка в реале. Еле успеваю.
Тут я согласна. Когда мы разрешаем себе перерывы, это выбивает из режима. По себе знаю.
Ты у нас молодец!!! И Наташа - тоже!!По мне-так все равно..даже в пересменках отмечаюсь.
Буду поддерживать любое решение!
Благодаря этому режимнику,я научилась вставать по будильнику...что предыдущие 35 лет казалось нереальным
Я тоже раньше вставала в 5.00. И даже в 4.30. И это было ужасно.А я только и делал предыдущие много-много лет, что вставал строго по будильнику)) Последние 6 лет, приходилось вставать в 5,45. Это ужасно, особенно зимой
Сейчас у меня нет такой необходимости, ибо довольно свободный график работы. Вот и расслабился, что аж пришлось в месячник идти
Фактически - да)))) Но я никому об этом не говорю)))То есть, месячник по сути дела является глубоко законспирированной стодневкой-вечнодневкой
Я не знал таких подробностей
Я на такую же фигню напоролась. Но вовремя осознала, что не права.Если нет "синдрома хронической усталости", то можно конечно спать и меньше)
Я много лет работал и спал 5-6 часов. Оказывается, я был не прав
Медики говорят, надо 7-8.
Ура1lis12Начинаю подводить итоги!!!
Очень порадовало, что на этой неделе у нас много "Золотых жаворонков". Это те, кто набрал 1900-2100 очков! Они вставали и ложились вовремя всю неделю! Выполняли привычку каждый день! И только иногда брали выходной. Совсем чуть-чуть.
Также к "золотым жаворонкам" я отнесла людей, которые не выставляли себе привычку, но фактически без сбоев выполняли подъем и отбой.
Итак, встречаем "Золотых жаворонков!!!".
@Loki @legioner01 @Дим-Саныч @Freyja @natallja @Nikusik @Сумире @katenka-82 @Пчелочка @xomo @Tayga
УРАААА!!!!!!!!!!!!
Андрей,поздравляю)))как у тебя дела?со взлетки не виделись)))
Спасибо)))Радует и наличие на этой неделе "Серебряных жаворонков"!
Это те люди, которые идеально (или почти идеально) выполняли свои обязательства, но жили с выходными днями!!!
Это @DIMM @KPasyuk @мечтатель @Lana_G @Elis995 @Juliagreen
УРАА!!!!
Привет!!!))) У меня вроде всё хорошо))) Как ты?
Тоже вроде норм,пиши рада буду пообщаться)))ты очень помог на взлетке)))
