Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 36 ⏰

[Pa$hok]

Мне одного хватило ??

Через колонки лучше звучит, басов больше, на телефоне не то ?

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро и хорошего дня!

 

[Pa$hok]

Доброе утро и хорошего дня!
Посмотреть вложение 2002997

Доброе утро, моя хорошая

 

[Pa$hok]

Доброе всем утро!
Продуктивного и бодрого дня! ✌

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро, моя хорошая

Доброе утро ,Пашуль!?
Хорошего дня тебе!

 

[Pa$hok]

Доброе утро ,Пашуль!?
Хорошего дня тебе!

И тебе хорошего дня ??

 

[Колибри)]

Доброе утро всем )
Я сегодня хулиганила с утра, аж на 20 минут позже встала. Пожертвовала своей немытой головой. Любаш, неси аватарку.

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро всем )
Я сегодня хулиганила с утра, аж на 20 минут позже встала. Пожертвовала своей немытой головой. Любаш, неси аватарку.

Доброе утро, Наташа)
Держи?или дождемся начала марафона.А пока отдохнёшь?

 

[Колибри)]

Доброе утро, Наташа)
Держи?или дождемся начала марафона.А пока отдохнёшь?
Посмотреть вложение 2003052

переоденусь, а то я уже совсем разбаловалась.

 

[Pa$hok]

@Lyubov01.23,
Люба, 22:17

 

[Lyubov01.23]

@Lyubov01.23,
Люба, 22:17

Иду?

 

[Pa$hok]

Анкету заполнил. Участвую. С правилами согласен.
Режим:
Подъём не позже 08:00
Отбой не позже 00:00
Утренняя привычка - спокойно проснуться, позавтракать, сделать утренние дела и никакого интернета при пробуждении. А то у меня часто так, глаза ещё спят, а в руках уже телефон и открываю форум))
Вечерняя привычка - дыхательная гимнастика для улучшения подвижности диафрагмы

 

[Lyubov01.23]

Анкету заполнил. Участвую. С правилами согласен.
Режим:
Подъём не позже 08:00
Отбой не позже 00:00
Утренняя привычка - спокойно проснуться, позавтракать, сделать утренние дела и никакого интернета при пробуждении. А то у меня часто так, глаза ещё спят, а в руках уже телефон и открываю форум))
Вечерняя привычка - дыхательная гимнастика для улучшения подвижности диафрагмы

Умничка!

Доброе утро,Паш! ??Ушла тихонько не будила!
С праздником тебя, мой хороший!?

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро, ребята!
Отличного дня и хорошего настроения!
С праздником!

 

[Pa$hok]

Умничка!

Доброе утро,Паш! ??Ушла тихонько не будила!
С праздником тебя, мой хороший!?

Доброе утро!
И тебя с праздником!
Отличного дня и хорошего настроения!

 

[Pa$hok]

Доброе утро! С днём Победы!

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро!
И тебя с праздником!
Отличного дня и хорошего настроения!

Спасибки!

 

[iringa]

Добрые день! У пеня вопрос по учету режима: допустим, я легла в кровать по расписанию, но уснуть смогла часа через два-три (на меня бессонница накатила). Как это учитывается?

 

[Lyubov01.23]

Добрые день! У пеня вопрос по учету режима: допустим, я легла в кровать по расписанию, но уснуть смогла часа через два-три (на меня бессонница накатила). Как это учитывается?

Привет !? Нарушением режима это не считается! Ты же легла, и не твоя вина что ты не можешь уснуть.
Нарушение это если по времени у тебя отбой.А ты залила в телефоне, решила книжку почитать, фильм посмотреть.То есть если ты нарушаешь его осознано.
Если бессонница - ставь выполнено)

 

[Колибри)]

Доброго дня всем. У меня выходные ) Сплю до скольки хочу. В воскресенье вечером я тут как штык.