К новому режиму привыкают не сразу. Может ещё быть момент с накопившимся недосыпом.Вчера легла в 22, как планировала, встала в 6) Очучения - как пыльным мешком прибитаяДелаю вакуум живота в эту минуту. А вчера не ела после 21, и надо же, я не померла до утра от голода!
Спасибо
Есть возможность. Включаю. Жмите на будильник, который в первом сообщении темы и отмечайтесь за сегодня!
Благодарю. Я так понимаю за 18 июня уже завтра надо будет отметиться, а не сегодня. Ведь еще день не завершен.
Сегодня мы отмечаемся за сегодняшний подъем и выполнение привычки. Вчерашний отбой - по желанию. Минусы я за него ставить не буду. Так что, если есть, за что можно набрать баллы, советую отметиться.
Привет! Ну пусть будет две привычки. Чуть позже доберусь до таблицы, приведу ее в порядок и всё исправлю.Доброго утра! Вчера пришлось заставить себя лечь во-время.... Не то, что спать не хотелось, дочитать катанов не удалось. Ну, это не горит, утром дочитал, а вот сегодня чуть не проспал! Так-то у меня будильник как стоял на 6.00 перед отпуском, так и звонит... Ну, отключил, еще подремал, а обычно я еще до него просыпаюсь, а вот сегодня.... Под окном какой-то добрый человек решил музыку послушать, аж подскочил! А время уже 7.30
Вот что значит днем не поспать!
Да, @Elenka1, у меня не три, а две привычки. Вечером не ,,и'', а ,,или''!
Впрочем, не принципиально. Будем считать, что третья вырабатываемая привычка к привычкам, ритуалу. Оть!
Самое сложное для меня, конечно, заставить себя вечером не позже 23.00 лечь...
Надо было бы все же на 24.00 назначить, но буду стараться привыкать именно к такому времени. Хотя бы в отпуске...
