метод Аллена Карра

[Анастасия Вербер]

2,5 года - мой стаж курения. Курение никак меня не озадачивало. Я курила на пару с друзьями, на вечеринках, с молодым человеком или просто одна, когда грустно, скучно, весело да и по любому другому поводу. Но, примерно, полгода назад начался кашель, напоминающий бронхит или астму, который мучает, наверное, каждого курильщика по утрам. Но меня и это не пугало. Пугало больше то, что я буду курить до конца своих дней, как будто это стало частью меня или даже больше, охватило всю меня.
В первый раз, попытавшись бросить курить, я попыталась прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", но забросила это дело, так как испугалась, что мне на самом деле поможет этот метод, испугалась, что сигареты перестанут быть частью моей жизни. И все возобновилось в обычном ритме.
Второй раз, но, возможно, не последний, я до конца дочитала эту книгу и настроилась выкурить свою последнюю сигарету и покончить с этим делом раз и навсегда. Но меня хватило на три дня. Три дня я радовалась за себя, за свою осознанность и свою будущую счастливую жизнь без этой дурной привычки. На третий день моя никотиновая зависимость взяла вверх над всеми рациональными доводами против сигарет, и я закурила. Грустно от того, что не смогла побороть в себе эту дурную привычку, но сдаваться я не намерена, быть может, этот форум поможет мне в этом.

 

[Grizzly]

2,5 года - мой стаж курения. Курение никак меня не озадачивало. Я курила на пару с друзьями, на вечеринках, с молодым человеком или просто одна, когда грустно, скучно, весело да и по любому другому поводу. Но, примерно, полгода назад начался кашель, напоминающий бронхит или астму, который мучает, наверное, каждого курильщика по утрам. Но меня и это не пугало. Пугало больше то, что я буду курить до конца своих дней, как будто это стало частью меня или даже больше, охватило всю меня.
В первый раз, попытавшись бросить курить, я попыталась прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", но забросила это дело, так как испугалась, что мне на самом деле поможет этот метод, испугалась, что сигареты перестанут быть частью моей жизни. И все возобновилось в обычном ритме.
Второй раз, но, возможно, не последний, я до конца дочитала эту книгу и настроилась выкурить свою последнюю сигарету и покончить с этим делом раз и навсегда. Но меня хватило на три дня. Три дня я радовалась за себя, за свою осознанность и свою будущую счастливую жизнь без этой дурной привычки. На третий день моя никотиновая зависимость взяла вверх над всеми рациональными доводами против сигарет, и я закурила. Грустно от того, что не смогла побороть в себе эту дурную привычку, но сдаваться я не намерена, быть может, этот форум поможет мне в этом.

Привет! Лёгкого способа нет, его на самом деле пока не изобрели, к сожалению(( Существует только легкий способ начать курить. А вот, чтобы избавиться от этих пут нужно очень и очень постараться...Надо настроиться на то, что придётся потерпеть. Удачи в борьбе!

 

[Imperious Hedgehog]

2,5 года - мой стаж курения. Курение никак меня не озадачивало. Я курила на пару с друзьями, на вечеринках, с молодым человеком или просто одна, когда грустно, скучно, весело да и по любому другому поводу. Но, примерно, полгода назад начался кашель, напоминающий бронхит или астму, который мучает, наверное, каждого курильщика по утрам. Но меня и это не пугало. Пугало больше то, что я буду курить до конца своих дней, как будто это стало частью меня или даже больше, охватило всю меня.
В первый раз, попытавшись бросить курить, я попыталась прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", но забросила это дело, так как испугалась, что мне на самом деле поможет этот метод, испугалась, что сигареты перестанут быть частью моей жизни. И все возобновилось в обычном ритме.
Второй раз, но, возможно, не последний, я до конца дочитала эту книгу и настроилась выкурить свою последнюю сигарету и покончить с этим делом раз и навсегда. Но меня хватило на три дня. Три дня я радовалась за себя, за свою осознанность и свою будущую счастливую жизнь без этой дурной привычки. На третий день моя никотиновая зависимость взяла вверх над всеми рациональными доводами против сигарет, и я закурила. Грустно от того, что не смогла побороть в себе эту дурную привычку, но сдаваться я не намерена, быть может, этот форум поможет мне в этом.

Форум может помочь, но только в купе с твоим желанием. 2,5 года не такой большой срок, сильных проблем быть не должно. Сознание будет тебя обманывать, будут и гнев и тревога, но! это не будет продолжаться вечно (да даже долго не будет продолжаться). Если есть желание перестать курить, то сожми кулаки и потерпи неделю, отвлекись чем-нибудь, дальше будет только проще.

 

[Анастасия Вербер]

Форум может помочь, но только в купе с твоим желанием. 2,5 года не такой большой срок, сильных проблем быть не должно. Сознание будет тебя обманывать, будут и гнев и тревога, но! это не будет продолжаться вечно (да даже долго не будет продолжаться). Если есть желание перестать курить, то сожми кулаки и потерпи неделю, отвлекись чем-нибудь, дальше будет только проще.

Год назад я не курила неделю, в конце недели я чувствовала себя просто великолепно: стало проще дышать, легче думать да и просто оптимистичнее жить, не травя себя этим дымом. Уже не помню почему, но спустя неделю я закурила опять и не почувствовала, что сигарета невкусная, наоборот, она мне принесла удовольствие. И в этот момент мне стало страшно, что я не брошу никогда. Сейчас я, надеюсь, все получится.

 

[Imperious Hedgehog]

Год назад я не курила неделю, в конце недели я чувствовала себя просто великолепно: стало проще дышать, легче думать да и просто оптимистичнее жить, не травя себя этим дымом. Уже не помню почему, но спустя неделю я закурила опять и не почувствовала, что сигарета невкусная, наоборот, она мне принесла удовольствие. И в этот момент мне стало страшно, что я не брошу никогда. Сейчас я, надеюсь, все получится.

Да, есть такая проблема. Люди закуривают, когда им хорошо. Вот вроде стало легче дышать, можно и выкуртюить одну. О боги, как же приятно(обман, наркоман получил дозу) и все по новой. Я это столько раз проходил)) Не дай себя провести Будь на чеку! А если станет совсем хреново- жми SOS. Люди помогут)

 

[Удалённый пользователь 8357]

2,5 года - мой стаж курения. Курение никак меня не озадачивало. Я курила на пару с друзьями, на вечеринках, с молодым человеком или просто одна, когда грустно, скучно, весело да и по любому другому поводу. Но, примерно, полгода назад начался кашель, напоминающий бронхит или астму, который мучает, наверное, каждого курильщика по утрам. Но меня и это не пугало. Пугало больше то, что я буду курить до конца своих дней, как будто это стало частью меня или даже больше, охватило всю меня.
В первый раз, попытавшись бросить курить, я попыталась прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", но забросила это дело, так как испугалась, что мне на самом деле поможет этот метод, испугалась, что сигареты перестанут быть частью моей жизни. И все возобновилось в обычном ритме.
Второй раз, но, возможно, не последний, я до конца дочитала эту книгу и настроилась выкурить свою последнюю сигарету и покончить с этим делом раз и навсегда. Но меня хватило на три дня. Три дня я радовалась за себя, за свою осознанность и свою будущую счастливую жизнь без этой дурной привычки. На третий день моя никотиновая зависимость взяла вверх над всеми рациональными доводами против сигарет, и я закурила. Грустно от того, что не смогла побороть в себе эту дурную привычку, но сдаваться я не намерена, быть может, этот форум поможет мне в этом.

А ты ждала волшебную палочку? Я первую неделю героиновую ломку испытал и ничего, скоро семь месяцев будет! ТЕРПИ!!! Больше нет другого способа!