Мой первый дневник некурения!

[shtukatur]

@gpp, Ну так мы тогда завтра ждем подробный отчет о физических нагрузках

 

[Angelika]

@Angi, Досмотрела "Самоубийцы"?Как впечатление?

Не досмотрела Моментов смешных много, но меня расстроили поступки главных героев, думающих только о себе: людей поубивали, магазин ограбили... А вот как они (пока были вдвоём) с 16-го этажа сбрасывались, я чуть ли по полу от смеха не каталась, это ж надо так было пролететь через всех соседей!!! В общем, я зануда и решила досмотреть попозже (там ещё Алексей курит, бесяка такой), а переключилась на Отель Мэриголд, вот он хорошо соответствует моему сейчашнему настроению @shtukatur, а у него в 2015 году вышла вторая часть: "Отель Мэриголд: заселение продолжается", ты уже смотрела?

 

[shtukatur]

@Angi, Даже не слышала...Буду искать...Обязательно надо посмотретьСпасибо за подсказку

 

[gpp]

@gpp, Ну так мы тогда завтра ждем подробный отчет о физических нагрузках

Ну так без проблем... Утро вечера мудренее!

 

[Angelika]

Надо найти снаряжение в подвале,

Тем более снаряжение готовенькое есть! Сам Бог велел приступать!

Возможно пришло время осуществить мечтуА мы с @Angi, составим группу поддержки

Такая группа поддержки меня бы просто осчастливила!!!

Полностью поддерживаю @shtukatur, вступив в группу поддержки!
Вы одну большую победу одержали, над курением, теперь ещё одна большая победа ожидает! А ведь упражнения, это не только коррекция веса, но и здоровье, энергия и хорошее настроение!

Вообще, некоторые бросающие курить люди, думают, что стоит им бросить курить, так здоровье будет 100%-ым. А это ведь только один из факторов, упражнения - это тоже обязательный фактор!

Только нужно к нагрузкам разумно подходить, постепенно приучать к ним организм, лучше поменьше сперва, но регулярно, а там организм сам подскажет когда и что увеличить нужно.

Я тоже себе напланировала разных занятий, буду отписываться по мере их внедрения, пока о них не задумываюсь, так как надо побольше отлипнуть от курения, сил всё таки эта борьба отнимает порядком. Но чуть позже начну внедрять!

 

[gpp]

Тем более снаряжение готовенькое есть! Сам Бог велел приступать!




Полностью поддерживаю @shtukatur, вступив в группу поддержки!
Вы одну большую победу одержали, над курением, теперь ещё одна большая победа ожидает! А ведь упражнения, это не только коррекция веса, но и здоровье, энергия и хорошее настроение!

Вообще, некоторые бросающие курить люди, думают, что стоит им бросить курить, так здоровье будет 100%-ым. А это ведь только один из факторов, упражнения - это тоже обязательный фактор!

Только нужно к нагрузкам разумно подходить, постепенно приучать к ним организм, лучше поменьше сперва, но регулярно, а там организм сам подскажет когда и что увеличить нужно.

Я тоже себе напланировала разных занятий, буду отписываться по мере их внедрения, пока о них не задумываюсь, так как надо побольше отлипнуть от курения, сил всё таки эта борьба отнимает порядком. Но чуть позже начну внедрять!

@Angi, подписываюсь под каждым Вашим словом!!!

 

[Васильна]

@Васильна, очень рада тебя видеть в гостях! Прочитав твой дневник ты мне кажешься чуть ли не родным человеком!
Настроение хорошее! Недавно только оступилась, курнула немного... Такое горе было, чуть волосы на голове не рвала, но кое-как восстановила психическое равновесие. Сейчас всё замечательно! Очень радуюсь тому, что не курю, и тому, что нашла этот форум, ибо без получаемой с его помощью поддержки, подозреваю, некурительная карьера у меня бы уже закончилась

Ты оступаться прекращай. Ни к чему хорошему это не приводит. Можно подсесть на качели- то курю, то бросаю. С них сложнее спрыгнуть, чем просто не курить.
Мне форум очень помог. Я даже стала потом задумываться, смогу ли я с него " спрыгнуть".
Сейчас уже нет в нем острой необходимости, но первый год он является фундаментом мечты стать некурящим.
Говоря ФОРУМ, я, конечно, говорю о его обитателях. О тех, кто поддерживает, чтоб не упала, а если упала, то помогают подняться.
Ты читала Копилку Деда Кондрата?
Там столько интересных мыслей и высказываний.....

 

[Angelika]

@Angi, подписываюсь под каждым Вашим словом!!!

Тогда мы будем ждать первых весточек-новостей о ваших занятиях собой!
Я тоже буду отписываться по мере внедрения!

И вот мотивирующая картинка!

 

[Angelika]

Ты оступаться прекращай. Ни к чему хорошему это не приводит.

Знаю Очень сложно было не курить после этого Гораздо сложнее, чем выстоять любой из накатов ДО этого перекура.

Можно подсесть на качели- то курю, то бросаю. С них сложнее спрыгнуть, чем просто не курить.

Да, про качели я как раз узнала из твоего дневника по примеру человека с ником Туча, ему не повезло столкнуться с этими качелями и увязнуть в них... Но не помню, удалось ли ему таки прервать их... Мне казалось, что этот человек твой друг и дорог тебе

Ты читала Копилку Деда Кондрата?
Там столько интересных мыслей и высказываний.....

Нет, не читала... А это дневник Деда Кондрата или где-то отдельная тема с копилкой?

 

[shtukatur]

@Angi, Отдельная тема.Но у него и дневник-зачитаешься.

 

[Angelika]

@Angi, Отдельная тема.Но у него и дневник-зачитаешься.

@shtukatur, спасибо! Завтра найду его дневник, буду читать!
А копилка в каком разделе находится?

 

[shtukatur]

@Angi, В Разном,прямо первая тема

 

[Angelika]

Вместо сегодняшнего отчёта (спать сильно хочется сейчас, чтобы писать), хочу опубликовать несколько фотографий. Предполагаю, что этим навлеку на себя возможный гнев соратников, потому что изображено на картинках - кощунство.

Но кощунство на картинках всё же ложь, а эти картинки меня просто-напросто отвращают от курения, а это главное! Может и кому-нибудь ещё они помогут осознать, какая же кака это постоянное курение!
И так, аж страшно писать: курящие дети!!! (Чьё это творчество - неизвестно, но автор явно противник курения):

 

[shtukatur]

@Angi, Спокойной ночи

 

[Angelika]

@Angi, Спокойной ночи

Спасибо! @shtukatur, тебе тоже спокойной ночи!!!

 

[shtukatur]

@Angi, ПриветНе выменяла я жимолостьЗато крыжовник вечером посажуи вишнюПравда ,сильно сомневаюсь ,что из вишни что то путное вырастетИ клиентов на земляничную малину надыбалаВ субботу поеду на рынок-продаватьОказывается во мне дремал продавец

 

[Angelika]

@shtukatur, привет!!!!!!

Не выменяла я жимолостьЗато крыжовник вечером посажуи вишнюПравда ,сильно сомневаюсь ,что из вишни что то путное вырастет

Ну один сорт уже есть, тоже хорошо!!! И у меня крыжовник растёт, такой вкусный и крупный А вот вишня в своё время не прижилась: её ещё мама садила, кое-как вишенка тужилась, держалась пару лет, а как в мои руки огород попал, так я её ненарочно и сгубила (вернее она сама сгубилась без ухода, уж очень она требовательна оказывается)... С тех пор я считаю вишню сложновыращиваемым растением, хотя тут и климатические условия важны, я в Сибири живу, здесь достаточно тепло, но всё же для не для садов с фруктами погода, у нас это экзотика, более устойчивые растения нужны!

@@Angi, А у меня еще произрастает земляничная малинаИ черная малина кумберленд

Диковинные растения Знать не знала о подобном!

И клиентов на земляничную малину надыбалаВ субботу поеду на рынок-продаватьОказывается во мне дремал продавец

Удачи! Очень приятно, когда хобби и заработок есть одно целое!
Я сама работник торговли, это для меня искусство!

 

[Angelika]

@shtukatur, досматриваю сейчас "Отель Мэриголд", как раз на моменте, когда маманя взялась продавать отель

 

[Васильна]

@Angi,
Копилка....https://ne-kurim.ru/forum/threads/kopilka-ili-patentnoe-bjuro.7282/

А дневник Деда можно найти, кликнув на ссылку под его ником, он в Копилке много отписывался, т.к создал этот раздел...

человека с ником Туча, ему не повезло столкнуться с этими качелями и увязнуть в них... Но не помню, удалось ли ему таки прервать их... Мне казалось, что этот человек твой друг и дорог тебе

Он ушел с форума... Контактов у меня с ним нет, мы дружили, но год назад многих друзей развела на разные стороны баррикад " украинская тема". Многие поссорились и из закадычных превратились в заклятых...
Очень жаль. Удаляли темы, посылали в баны, уходили с форума.... Чего только не было. Кто-то вернулся. Туча- нет.

 

[Angelika]

На подходе завершение 19 дня, пишу отчёт...

1. Открылся давно забытый мир запахов. Чудесно пахнут люди... Недавно выдалось утром поехать в метро, народу вагон битком в утренний час, а я для меня в диковинку как все пахнут: такая свежесть от людей и изысканные ароматы парфюмов со всех сторон. Всегда думала, что люди либо не пахнут никак, либо не очень вкусно. А оказывается очень приятно! Стояла, нюхала наслаждалась, прямо как парфюмер ) За одной девушкой чуть следом не пошла, принюхиваясь, оторваться не могла ) Вечером, наверное, все не такие ароматные, а вот с утра, обалдеть...

2. В воскресенье завела себе "костыль": не левую руку одела браслет "некурящего человека" (обычный браслет, но "напитанный" мыслями о том как хорошо не курить). Он мне теперь в минуту слабости напоминает о том, что я некурящая. Когда накат или просто кольнёт: я другой рукой берусь за браслет и как будто от него исходит правильный настрой, становится легче!!! И вообще в течение дня много раз взгляд (даже когда мысли заняты не курением, а, например, работой или чем-то другим) падает на руку с браслетом и сразу выскакивает мысль: "Как же хорошо не курить! Я некурящая!" Может быть это ускорит перепрограммирование на некурящую жизнь, по крайней мере я чувствую эффект...

3. Где-то я читала, что лёгкие не испытывают боли. Что эти органы "не болящие", поэтому когда с ними происходит какая-то болезнь, это даже не чувствуется пока совсем плохо не станет. Так вот лёгкие у меня почему-то болят (начали день на 3й после бросания, и потом периодами, то дни не болят, а потом как разболятся!) И у других в дневниках тоже проскакивает порой. Думаю, что же там тогда болит в груди, в области лёгких, если не они сами? Или это они, тогда что же в них происходит, что такая боль? Аж страшно становится...

Этим утром я встала абсолютно счастливой некурящей! Курить не хотелось а_б_с_о_л_ю_т_н_о, при этом было хорошее самочувствие, и чудесное настроение. Я вся была пропитана счастьем от того, что я не курю. Мысль о сигарете, курении, вообще любая вариация мыслей на эту тему сводилась к одной-единственной мысли об этом счастье. Продлилось недолго, но зато я теперь знаю как это быть счастливой некурящей, знаю к чему стремится!

А в целом сонливое, туповатое, с леньцой состояние так и продолжает держаться. Но я упиваюсь мыслью о том, что больше нет обязательства курить постоянно, до еды и после, до сна и сразу после, между делом, перед делом и после дела, "накуриваться" перед поездкой в электричке и всегда-всегда-всегда. Радует то, что теперь не курение влавствует над моими действиями, а мои действия над курением. И хотя курение и продолжает влавствовать на уровне чувств и мыслей, но действиями уже нет. Осталось вырвать его с корнями из головы и сердца.