Моя новая жизнь начались 17.01.2020 г.

[NasTёnа]

Всем привет, меня зовут Настя, мне 32, курю где то лет 10 (пока не задумывалась сколько времени курю, казалось лет 5, не больше...) Один раз бросила на 5 месяцев где то, после бросала на неделю максимум. Эти попытки были с таблетками, но от них было много побочек. Мысль бросить крутилась в голове постоянно на протяжении нескольких лет, но страх никотиновых ломок оказывался сильнее. Сейчас бросаю без никотинозаменителей, определила цели (почему и для чего бросаю), морально готова ко всему, уверенна что все получится, другие варианты просто не рассматриваю. В этом дневнике буду ежедневно делится своими ощущениями, происходящими в организме, изменениями,переживаниями, мыслями и пр. Последнюю сигарету выкурила 17.01.2020 в 23: 30. Буду рада вашей поддержке и советам!!!

 

[Ольга33]

Всем привет, меня зовут Настя, мне 32, курю где то лет 10 (пока не задумывалась сколько времени курю, казалось лет 5, не больше...) Один раз бросила на 5 месяцев где то, после бросала на неделю максимум. Эти попытки были с таблетками, но от них было много побочек. Мысль бросить крутилась в голове постоянно на протяжении нескольких лет, но страх никотиновых ломок оказывался сильнее. Сейчас бросаю без никотинозаменителей, определила цели (почему и для чего бросаю), морально готова ко всему, уверенна что все получится, другие варианты просто не рассматриваю. В этом дневнике буду ежедневно делится своими ощущениями, происходящими в организме, изменениями,переживаниями, мыслями и пр. Последнюю сигарету выкурила 17.01.2020 в 23: 30. Буду рада вашей поддержке и советам!!!

Привет, Настя! Конечно получиться, может у тебя и не будет никаких никотиновых ломок. Здесь многие пишут, что легко бросили)
Лёгкой дороги к Эвересту ?

 

[Кризис Закончился]

но страх никотиновых ломок оказывался сильнее.

Никотиновые ломки такие маленькие-маленькие, а мы с них делаем огромного монстра, который держит нас в зависимости всю жизнь.

определила цели

Амбиции это хорошо

 

[Rulik08]

Настя, удачи!

 

[1.Елена]

Всем привет, меня зовут Настя, мне 32, курю где то лет 10 (пока не задумывалась сколько времени курю, казалось лет 5, не больше...) Один раз бросила на 5 месяцев где то, после бросала на неделю максимум. Эти попытки были с таблетками, но от них было много побочек. Мысль бросить крутилась в голове постоянно на протяжении нескольких лет, но страх никотиновых ломок оказывался сильнее. Сейчас бросаю без никотинозаменителей, определила цели (почему и для чего бросаю), морально готова ко всему, уверенна что все получится, другие варианты просто не рассматриваю. В этом дневнике буду ежедневно делится своими ощущениями, происходящими в организме, изменениями,переживаниями, мыслями и пр. Последнюю сигарету выкурила 17.01.2020 в 23: 30. Буду рада вашей поддержке и советам!!!

Настя! С новосельем тебя!!По традиции дарю котика!

 

[EvgeniaDutch]

Привет! Желаю удачи!

 

[Lennyvets]

Всем привет, меня зовут Настя, мне 32, курю где то лет 10 (пока не задумывалась сколько времени курю, казалось лет 5, не больше...) Один раз бросила на 5 месяцев где то, после бросала на неделю максимум. Эти попытки были с таблетками, но от них было много побочек. Мысль бросить крутилась в голове постоянно на протяжении нескольких лет, но страх никотиновых ломок оказывался сильнее. Сейчас бросаю без никотинозаменителей, определила цели (почему и для чего бросаю), морально готова ко всему, уверенна что все получится, другие варианты просто не рассматриваю. В этом дневнике буду ежедневно делится своими ощущениями, происходящими в организме, изменениями,переживаниями, мыслями и пр. Последнюю сигарету выкурила 17.01.2020 в 23: 30. Буду рада вашей поддержке и советам!!!

Привет! Правильная мотивация и хороший настрой-это залог успеха!
Я тоже без костылей бросал. Читай дневники с Эвереста. Ещё советую в марафон по отказу от курения записаться!
У тебя все получится! Удачи!

 

[Lennyvets]

Всем привет, меня зовут Настя, мне 32, курю где то лет 10 (пока не задумывалась сколько времени курю, казалось лет 5, не больше...) Один раз бросила на 5 месяцев где то, после бросала на неделю максимум. Эти попытки были с таблетками, но от них было много побочек. Мысль бросить крутилась в голове постоянно на протяжении нескольких лет, но страх никотиновых ломок оказывался сильнее. Сейчас бросаю без никотинозаменителей, определила цели (почему и для чего бросаю), морально готова ко всему, уверенна что все получится, другие варианты просто не рассматриваю. В этом дневнике буду ежедневно делится своими ощущениями, происходящими в организме, изменениями,переживаниями, мыслями и пр. Последнюю сигарету выкурила 17.01.2020 в 23: 30. Буду рада вашей поддержке и советам!!!

Привет! Правильная мотивация и хороший настрой-это залог успеха!
Я тоже без костылей бросал. Читай дневники с Эвереста. Ещё советую в марафон по отказу от курения записаться!
У тебя все получится! Удачи!

 

[Маргарита Горелик]

 

[Alex7416]

Всем привет, меня зовут Настя, мне 32, курю где то лет 10 (пока не задумывалась сколько времени курю, казалось лет 5, не больше...) Один раз бросила на 5 месяцев где то, после бросала на неделю максимум. Эти попытки были с таблетками, но от них было много побочек. Мысль бросить крутилась в голове постоянно на протяжении нескольких лет, но страх никотиновых ломок оказывался сильнее. Сейчас бросаю без никотинозаменителей, определила цели (почему и для чего бросаю), морально готова ко всему, уверенна что все получится, другие варианты просто не рассматриваю. В этом дневнике буду ежедневно делится своими ощущениями, происходящими в организме, изменениями,переживаниями, мыслями и пр. Последнюю сигарету выкурила 17.01.2020 в 23: 30. Буду рада вашей поддержке и советам!!!

Умничка Настенька☺
Всё у тебя получится! ! !

 

[Nati2019]

Всем привет, меня зовут Настя, мне 32, курю где то лет 10 (пока не задумывалась сколько времени курю, казалось лет 5, не больше...) Один раз бросила на 5 месяцев где то, после бросала на неделю максимум. Эти попытки были с таблетками, но от них было много побочек. Мысль бросить крутилась в голове постоянно на протяжении нескольких лет, но страх никотиновых ломок оказывался сильнее. Сейчас бросаю без никотинозаменителей, определила цели (почему и для чего бросаю), морально готова ко всему, уверенна что все получится, другие варианты просто не рассматриваю. В этом дневнике буду ежедневно делится своими ощущениями, происходящими в организме, изменениями,переживаниями, мыслями и пр. Последнюю сигарету выкурила 17.01.2020 в 23: 30. Буду рада вашей поддержке и советам!!!

Молодец ,что пришла на форум!!!Здесь мощная поддержка и классная атмосфера.Всегда помогут и поддержат!!!Удачи и все получится у тебя!!!!

 

[Alex7416]

20.01.2020 я начинаю восхождение на свой Эверест! Ни одной сигареты, утром зарядка, медитация и контрастный душ. Верю и знаю, что победю своего любимого дракона.

 

[NasTёnа]

Ребята, спасибо большое за поддержку и мотивацию, но новости не очень у меня, терпела весь день , в итоге- покурила недавно. Да, не приятно, ругаю себя, но я не сдаюсь. В марафон записалась, в третьей команде. Почему был срыв, задаю себе вопрос? Чисто физически тяжело, будто голову ватой набили, уши заложило, никакой концентрации внимания, состояние предобморока (не преувеличиваю). Дату полного отказа от сигарет переношу на 19.01.

 

[Muir]

Одна сигаретка сегодня может и прокатить, но больше не курить, если хотите бросить

 

[Nati2019]

Ребята, спасибо большое за поддержку и мотивацию, но новости не очень у меня, терпела весь день , в итоге- покурила недавно. Да, не приятно, ругаю себя, но я не сдаюсь. В марафон записалась, в третьей команде. Почему был срыв, задаю себе вопрос? Чисто физически тяжело, будто голову ватой набили, уши заложило, никакой концентрации внимания, состояние предобморока (не преувеличиваю). Дату полного отказа от сигарет переношу на 19.01.

Посмотри на ютуб много роликов о вреде курения!Мне в свое время они оочень помогали??Даже гипноз слушала)))может и он даже помог?? Слушала аудио книгу Натальи Грейс «Кури,пока не сдохнешь»,ну Карра тоже слушала)Короч,на войне все средства хороши)))Пробуй,что нибудь обязательно для себя найдешь,если серьезно настроена бросить!!!

 

[Milay]

Чисто физически тяжело, будто голову ватой набили, уши заложило, никакой концентрации внимания, состояние предобморока (

Привет)
Это пройдёт со временем. Добро пожаловать и удачи)!

 

[NasTёnа]

Спасибо большое за поддержку!

 

[Аполинария]

Без заменителей лучше бросать, главное настроиться правильно.

 

[Alex7416]

Ребята, спасибо большое за поддержку и мотивацию, но новости не очень у меня, терпела весь день , в итоге- покурила недавно. Да, не приятно, ругаю себя, но я не сдаюсь. В марафон записалась, в третьей команде. Почему был срыв, задаю себе вопрос? Чисто физически тяжело, будто голову ватой набили, уши заложило, никакой концентрации внимания, состояние предобморока (не преувеличиваю). Дату полного отказа от сигарет переношу на 19.01.

Всем привет, меня зовут Настя, мне 32, курю где то лет 10 (пока не задумывалась сколько времени курю, казалось лет 5, не больше...) Один раз бросила на 5 месяцев где то, после бросала на неделю максимум. Эти попытки были с таблетками, но от них было много побочек. Мысль бросить крутилась в голове постоянно на протяжении нескольких лет, но страх никотиновых ломок оказывался сильнее. Сейчас бросаю без никотинозаменителей, определила цели (почему и для чего бросаю), морально готова ко всему, уверенна что все получится, другие варианты просто не рассматриваю. В этом дневнике буду ежедневно делится своими ощущениями, происходящими в организме, изменениями,переживаниями, мыслями и пр. Последнюю сигарету выкурила 17.01.2020 в 23: 30. Буду рада вашей поддержке и советам!!!

Настенька, у тебя всё получится, важно не то, сколько раз упал, а сколько поднялся.

 

[Дед Кондрат]

... в итоге- покурила недавно. Да, неприятно, ругаю себя, но я не сдаюсь...

Вот и правильно, не сдавайся! )
А то, что покурила - ну, что ж, бывает. Вот он я - тоже бросил, а на следующий день... и на следующий день... и на следующий )) Но ведь не сдавался же. И выкуривал всего одну сигарету.
Ваапче-то - придурок, балансировал на грани и мог свалиться как в одну, так и в другую сторону. Повезло, свалился в некурение )))
Вот и тебе желаю, чтобы повезло )

Удач и побед