Моя пятая попытка.

[Арзик]

ссылку в личку скинула

Смотря этот клип))))

 

[Арзик]

ссылку в личку скинула

Мне кажетсякя схожу с ума)))

 

[Мисс Икс]

@Арзик, покури ручку. Берёшь пустую ручку и куришь... отпускает

 

[Арзик]

Смотрю этот клип и представляю что преодолеваю эти мысли о курении, не даю дозу никотиновому чудовищу, бью ему и смеюсь))))

 

[Арзик]

@Арзик, покури ручку. Берёшь пустую ручку и куришь... отпускает

Если честно мне пока что то не хочется курить вообще. Скоро спать.

 

[Мисс Икс]

Если честно мне пока что то не хочется курить вообще. Скоро спать.

 

[Арзик]

Меня этот клип на позитив навёл. Лежу и смеюсь на ночь глядя) )

 

[Арзик]

Еще раз: сначала выполняем технику АК (несколько секунд), потом вспоминаем то, что мы знаем о Никотиновой Зависимости, потом о Зоне Комфорта и в конце – о Привычках. И Ломка начнет потихоньку утихать и в итоге отступит полностью. Правильные знания воистину творят чудо! Попробую. Вычитала.

 

[Арзик]

У меня еще 19:30, мы с дочей немного на стройку нашу съездим на великах, а потом в дикси, у на с 21:00 в дикси на всю их выпечку 50% скидка, будем отмечать 13 дней без сигарет вкусняшками, у меня сегодня дядя Жора пришел))) вот накормлю его на ночь глядя пончиками)))

Я тоже зашла себе банан купила, семок.Завтра нанработе хомячить буду.

 

[qqruzov]

Марина привет!
Ты большая умничка что старешься победить эту ужасную привычку!
Удачи тебе и лёгкого отказа!)

 

[Арзик]

Марина привет!
Ты большая умничка что старешься победить эту ужасную привычку!
Удачи тебе и лёгкого отказа!)

Спасибо.

 

[Мисс Икс]

Ещё почитай книгу "бросить курить за 2 вечера"

Есть ссылка на полную версию? Буду очень благодарна

 

[Julia325]

Марина ты как?

 

[Арзик]

Не курю. Ко сну готовлюсь.

 

[Арзик]

Марина ты как?

Завтра если не в моготу станет сос нажму

 

[Julia325]

Не курю. Ко сну готовлюсь.

Ты моя умница)))) давай держись. Сегодня почти целый день))) умничка.
И завтра справишься, а потом уже не так тяжко будет. Если что на сос жми

 

[Арзик]

Ты моя умница)))) давай держись. Сегодня почти целый день))) умничка.
И завтра справишься, а потом уже не так тяжко будет. Если что на сос жми

Хорошо

 

[Julia325]

Хорошо

Все. А сейчас давай баю бай.

 

[Паввел]

Мне кажетсякя схожу с ума)))

Привет! Это нормально, хорошо, что образное мышление подключаешь клипы там всякие отлично! Не давай никотиновому чудовищу спуску

Если честно мне пока что то не хочется курить вообще. Скоро спать.

Запомни эти мысли и это состояние!
Все в основном в нашей голове, когда совсем много там будет лишнего бери лист бумаги и пиши, пока не отпустит или здесь на форуме

 

[Паввел]

Марина доброе утро!