Моя пятая попытка.

[Ivank]

@Арзик, Марина, с добрым утром!)
Просто зашел пожелать хорошего дня)

 

[Арзик]

Марина доброе утро!

Доброе утро!

 

[Арзик]

@Арзик, Марина, с добрым утром!)
Просто зашел пожелать хорошего дня)Посмотреть вложение 688793

С добрым утром! Спасибо. Очень приятно.

 

[Julia325]

Марина привет! Как ты дорогая?

 

[Арзик]

Марина привет! Как ты дорогая?

Приветик. Нормально. Терплю.

 

[Julia325]

Приветик. Нормально. Терплю.

Умничка))) давай сегодня до конца дня!!!

 

[Арзик]

Умничка))) давай сегодня до конца дня!!!

Хорошо. Завтра боюсь. УУменя уже были срывы на тритий день.

 

[Julia325]

Хорошо. Завтра боюсь. УУменя уже были срывы на тритий день.

3 дня это твой первый барьер. И его надо перешагнуть

 

[Julia325]

3 дня это твой первый барьер. И его надо перешагнуть

У меня неделя был

 

[Julia325]

Хорошо. Завтра боюсь. УУменя уже были срывы на тритий день.

Когда завтра курить захочется. Оглянись назад и вспомни вчерашний и сегодняшний день.

 

[Арзик]

Когда завтра курить захочется. Оглянись назад и вспомни вчерашний и сегодняшний день.

Хорошо

 

[Ventazh]

Марина, привет!
возможно и тебе поможет:
Три простые и очень интересные вещи я поняла за эти первые три дня воздержания от никотина. Именно эти три наблюдения спасли меня от срыва в самые трудные первые дни и недели, каждый раз возвращая мне здравый смысл.
Вот они:
1. Моя тяга всегда приходит вовремя. Мое желание покурить накрывает меня точно по графику. Скажем, раз в полчаса. Поэтому пойду я курить или не пойду – разницы нет, ровно через полчаса курить мне все равно захочется снова. Выкуренная сигарета не избавит меня от желания закурить – точно так же, как и невыкуренная сигарета не избавит меня от желания закурить. А тогда зачем курить, если вообще никакой разницы?
2. Длину моей тяги можно посчитать. Тяга длится ровно столько, сколько мне нужно, чтобы выкурить сигарету. А это не более трех минут. Значит, и тяга продлится столько же. А потом исчезнет – как будто я и правда покурила. Исчезнет – чтобы вернуться через следующие полчаса. На следующие три минуты. Не больше.
3. Моя тяга – слепая курица. Тяге все равно, что у меня во рту – сигарета или авторучка. Выкурю я сигарету или просто подержу во рту авторучку – моей тяге без разницы, ровно через три минуты она уйдет из меня, как по взмаху волшебной палочки. Оставит меня в покое - до следующей авторучки во рту. А тогда зачем курить, если даже моей собственной тяге глубоко плевать, что там у меня во рту?

 

[Арзик]

Марина, привет!
возможно и тебе поможет:
Три простые и очень интересные вещи я поняла за эти первые три дня воздержания от никотина. Именно эти три наблюдения спасли меня от срыва в самые трудные первые дни и недели, каждый раз возвращая мне здравый смысл.
Вот они:
1. Моя тяга всегда приходит вовремя. Мое желание покурить накрывает меня точно по графику. Скажем, раз в полчаса. Поэтому пойду я курить или не пойду – разницы нет, ровно через полчаса курить мне все равно захочется снова. Выкуренная сигарета не избавит меня от желания закурить – точно так же, как и невыкуренная сигарета не избавит меня от желания закурить. А тогда зачем курить, если вообще никакой разницы?
2. Длину моей тяги можно посчитать. Тяга длится ровно столько, сколько мне нужно, чтобы выкурить сигарету. А это не более трех минут. Значит, и тяга продлится столько же. А потом исчезнет – как будто я и правда покурила. Исчезнет – чтобы вернуться через следующие полчаса. На следующие три минуты. Не больше.
3. Моя тяга – слепая курица. Тяге все равно, что у меня во рту – сигарета или авторучка. Выкурю я сигарету или просто подержу во рту авторучку – моей тяге без разницы, ровно через три минуты она уйдет из меня, как по взмаху волшебной палочки. Оставит меня в покое - до следующей авторучки во рту. А тогда зачем курить, если даже моей собственной тяге глубоко плевать, что там у меня во рту?

Завтра к гипнотерапевту поеду. Может поможет

 

[Ventazh]

Завтра к гипнотерапевту поеду. Может поможет

Ой, Марина. Он тебе поможет, только если ты в него поверишь. К сожалению, нет волшебной таблетки или метода от наркомании. А курение это самоя настоящая наркомания. Как метод лечения-гипноз поможет, но только в комплексе. Все внутри нас и бросить мы сможем только если захотим на подсознании.
Я сама беременная курила (не хотела это писать на форуме, но ты меня зацепила по чедовечески, у меня тогда муж ушел к любовнице на 8месяце за 4 дня до Нового года, это не оправдание конечно, но жить не хотелось). Не буду тебя ни успокаивать, что нет последствий, были и серьёзные, и стращать подробностями не буду.
Я просто поговорить с тобой могу в любое время, если тебе нужно будет. Обо всем! Говорят , я умная))))

 

[Арзик]

Вот и я дура слушала

Ой, Марина. Он тебе поможет, только если ты в него поверишь. К сожалению, нет волшебной таблетки или метода от наркомании. А курение это самоя настоящая наркомания. Как метод лечения-гипноз поможет, но только в комплексе. Все внутри нас и бросить мы сможем только если захотим на подсознании.
Я сама беременная курила (не хотела это писать на форуме, но ты меня зацепила по чедовечески, у меня тогда муж ушел к любовнице на 8месяце за 4 дня до Нового года, это не оправдание конечно, но жить не хотелось). Не буду тебя ни успокаивать, что нет последствий, были и серьёзные, и стращать подробностями не буду.
Я просто поговорить с тобой могу в любое время, если тебе нужно будет. Обо всем! Говорят , я умная))))

Спасибо за поддержку. Мне просто надо убрать эти мысли о курении из подсознания. Может поможет. Кстати Кар тоже к гипнотерапевту ходил. Лечился гипнозом.

 

[Арзик]

Ой, Марина. Он тебе поможет, только если ты в него поверишь. К сожалению, нет волшебной таблетки или метода от наркомании. А курение это самоя настоящая наркомания. Как метод лечения-гипноз поможет, но только в комплексе. Все внутри нас и бросить мы сможем только если захотим на подсознании.
Я сама беременная курила (не хотела это писать на форуме, но ты меня зацепила по чедовечески, у меня тогда муж ушел к любовнице на 8месяце за 4 дня до Нового года, это не оправдание конечно, но жить не хотелось). Не буду тебя ни успокаивать, что нет последствий, были и серьёзные, и стращать подробностями не буду.
Я просто поговорить с тобой могу в любое время, если тебе нужно будет. Обо всем! Говорят , я умная))))

Мне завтра нужно продержаться))

 

[Арзик]

Ой, Марина. Он тебе поможет, только если ты в него поверишь. К сожалению, нет волшебной таблетки или метода от наркомании. А курение это самоя настоящая наркомания. Как метод лечения-гипноз поможет, но только в комплексе. Все внутри нас и бросить мы сможем только если захотим на подсознании.
Я сама беременная курила (не хотела это писать на форуме, но ты меня зацепила по чедовечески, у меня тогда муж ушел к любовнице на 8месяце за 4 дня до Нового года, это не оправдание конечно, но жить не хотелось). Не буду тебя ни успокаивать, что нет последствий, были и серьёзные, и стращать подробностями не буду.
Я просто поговорить с тобой могу в любое время, если тебе нужно будет. Обо всем! Говорят , я умная))))

Я курить как правоз начала три года назад, после смерти первого мужа.

 

[Ventazh]

Вот и я дура слушала

Спасибо за поддержку. Мне просто надо убрать эти мысли о курении из подсознания. Может поможет. Кстати Кар тоже к гипнотерапевту ходил. Лечился гипнозом.

Мне кар не помог. И таблетки страшили. Ничего не мотивировало. Само пришло. И пока получается. Может и, правда, раз такие надежды на гипнотизера, то у тебя тоже внутри подсознание переключится. Надеюсь,это именно то самое, лично для тебя, что поможет. А пока давай тупо не покурим часок)))

 

[Ventazh]

Я курить как правоз начала три года назад, после смерти первого мужа.

Это страшно очень....но есть любимый сейчас ведь, да? Он как тебя поддерживает?

 

[Арзик]

Мне кар не помог. И таблетки страшили. Ничего не мотивировало. Само пришло. И пока получается. Может и, правда, раз такие надежды на гипнотизера, то у тебя тоже внутри подсознание переключится. Надеюсь,это именно то самое, лично для тебя, что поможет. А пока давай тупо не покурим часок)))

Да я сегодня не курила, но очень хочется.