Вчера не пошла на запланированную пробежку, сильный ледяной ветер, в нашем регионе такое случается периодически и зовут его Кошава. Сегодня он продолжил дуть, людей на улице мало, несмотря на выходной и солнечную погоду. Не бегать уже не могу, мне теперь это жизненно необходимо, но физически было тяжело и скорость из-за ветра сильно падает, но это мелочи, лучше так, чем никак и закат сегодня красивый.
Разминку сделала перед выходом на улицу, а заминку после бега нет. Не понимаю пока, какая заминка может быть, когда у меня только одна мысль по возвращении домой, поскорее снять с себя мокрую одежду и в горячий душ занырнуть. Однозначно надо возвращать йогу, мышцам нужна растяжку и мозгу покой.
