Извини, Галина! Не хочу возвращаться. А то опять начнут ВОСПИТЫВАТЬ... жёлтыми карточками
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс На пути к свободе...
- Автор темы Ворчун
- Дата начала
- Сообщения
- 10.110
- Реакции
- 25.505
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Нет, не будут, обещаю ?
Поняла, что тебе этот ход не понравился, как и мне селедка-булка-креветка.
Будем учится дружить и друг друга не обижать
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.541
- Реакции
- 143.092
- Лет курения
- 27
- Сообщения
- 10.110
- Реакции
- 25.505
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
К чему тебе эти лишние секреты?Хто? Хто посмел так воспитывать
Я прослежу, чтобы тот человек доброго @Ворчун больше не обижал никакими карточками )) не переживай!
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.541
- Реакции
- 143.092
- Лет курения
- 27
- Сообщения
- 10.110
- Реакции
- 25.505
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
@MISNIK всё, я в защите
Пошли есть морковку, вечер уже.... А то обидит ещё кто, я тебя не дам в обиду
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.541
- Реакции
- 143.092
- Лет курения
- 27
И ты с нами
- Сообщения
- 10.110
- Реакции
- 25.505
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Конечно, никуда вам всем теперь от меня не деться, к счастью или к сожалению - это каждому самому решать ))И ты с нами
Наверное, нужно уже разрешить нам себе быть счастливыми.Накатов нет, спокойно сижу в кампании с куряками, не, не совсем... Дым стал неприятен немного.
Смущает всё это, больно легко всё началось, кабы чего не вышло
Как вес, Виталь?
Я давно разрешил себе быть счастливымНаверное, нужно уже разрешить нам себе быть счастливыми.
Как вес, Виталь?
Вес, не знаю... дома двое весов... Я не встаю на них.
Я ведь щастливый человек, нафиг мне весы.
Стараюсь вечером не кушать, хлеба совсем мало ем (для меня трагедия).
Вопщем не знаю Машуль, что с весом у меня. Мне бы справиться с синим, да дымным.
Вот и правильно, Виталь. Ты такой молодец.Я давно разрешил себе быть счастливым
Вес, не знаю... дома двое весов... Я не встаю на них.
Я ведь щастливый человек, нафиг мне весы.
Стараюсь вечером не кушать, хлеба совсем мало ем (для меня трагедия).
Вопщем не знаю Машуль, что с весом у меня. Мне бы справиться с синим, да дымным.
- Сообщения
- 10.110
- Реакции
- 25.505
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Главное будь счастливым, улыбайся, Капитан Ворчун! Как в целом твое настроение?Я давно разрешил себе быть счастливым
Вес, не знаю... дома двое весов... Я не встаю на них.
Я ведь щастливый человек, нафиг мне весы.
Стараюсь вечером не кушать, хлеба совсем мало ем (для меня трагедия).
Вопщем не знаю Машуль, что с весом у меня. Мне бы справиться с синим, да дымным.
Всё время улыбаться не получится- за дурачка посчитают.
Настроение если в целом, то нормально.
Ну а если по пунктам раскладывать:
1. Не куру по- прежнему;
2. Не бухаю по- прежнему;
3. С сегодня решил не жрать. Нет, не совсем не жрать... хлеба не ем теперь совсем, макарики ограниченное кол-во. Кофе я и так редко пил, теперь решил ваще не употреблять. Уж не знаю насколько меня хватит, без хлеба сегодня плохо- полуголодный.
Настроение по этому поводу.. нет его, совсем.
Зато скоро тощим стану.... наверное.
- Сообщения
- 19.686
- Реакции
- 36.482
- Не курю с
- 20.09.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 29
А я вот думаю, может харе уже худеть, а то скоро кожа да кости останутся...
- Сообщения
- 10.110
- Реакции
- 25.505
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Доброе утро!
Честно, сказать, с питанием у меня у самой не очень дела. Поэтому сильно рекомендаций выдавать не буду, кроме того, что все же питание должно быть комфортным. У @АлоэВера мне нравится система, я как поняла в нее надо постепенно вливаться и ты голодным себя не ощущаешь. Но пока мне лень изучать ?
Пока я хочу сделать шажок в сторону увеличения белка и жвачку поменьше жевать. Может это поможет. Если нет - то стевию (фит-парад) куплю вместо сахара. Капец, как хочется нормально питаться на регулярной основе мне.
Но как показывает мой опыт, нужно много дел и движения, чтобы вообще не думать о еде и есть по голоду, небольшими порциями.
Пусть все у тебя получится
Кабы не споткнуться и не разбить башку, Капитан Маша, так разогналсяКапитан Виталий разогнался. ??
Поди еще и турник повешал? Или повесил?
Турник висит (повесил, повешал)....правильно будет повесил
.... уже неделю наверное,но только и всего, что висит, я то на нем не вишу....
В качестве вешалки он.
Боюсь даже подходить к нему...мне кажется с моим весом моим суставам на руках
мягко говоря будет не "очень комфортно".
Вопщем решил я для начала скинуть вес маленько (ни разу не отмаза).
А вот потом, потом...посмотрим, что будет потом)
Мне тоже массажиста надо бы поискать, спина совсем.... не совсем.Я с сегодняшнего дня массажи ввожу. Надеюсь, что массажист адекватный попадётся. ??
Первый раз иду к нему сегодня.
Не все же массажисты неадекваты Капитан Маша?
Пусть тебе попадется самый лучший и адекватный массажист.
Доброе утро, Капитан Катерина!Доброе утро!
Честно, сказать, с питанием у меня у самой не очень дела. Поэтому сильно рекомендаций выдавать не буду, кроме того, что все же питание должно быть комфортным. У @АлоэВера мне нравится система, я как поняла в нее надо постепенно вливаться и ты голодным себя не ощущаешь. Но пока мне лень изучать ?
Пока я хочу сделать шажок в сторону увеличения белка и жвачку поменьше жевать. Может это поможет. Если нет - то стевию (фит-парад) куплю вместо сахара. Капец, как хочется нормально питаться на регулярной основе мне.
Но как показывает мой опыт, нужно много дел и движения, чтобы вообще не думать о еде и есть по голоду, небольшими порциями.
Пусть все у тебя получится
Мне советы давать бесполезно...не слушаю я их.
Чересчур упертый я говорят)
Хотя вот Капитана Веру @АлоэВера послушал, хлебушек кушать перестал,
1 день пока, но тем не менее. Уж не знаю, что из этого выйдет.
И системы у меня пока никакой нет, тупо ем мало калорий и
много их трачу
.О еде думаю постоянно, как только появится свободная минутка
.Стараюсь занять себя больше, чтоб в башку не лезли крамольные мыслишки.
Хотя кроме башки есть еще желудок, который всегда напомнит о голоде.
Девчонкам проще наверное в этом плане, ведь у парней желудок- основной
источник удовольствия
....наверное.С утра на работе сказали уже, что бы я поел по человечьи.
А я ведь никому ничего не говорил
- Сообщения
- 19.686
- Реакции
- 36.482
- Не курю с
- 20.09.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 29
Ну можно же постепенно убирать какие то продукты, организм привыкает, если сразу, то конечно ненадолго...
Вот кофе например ограничил, сейчас как будто так и было, сахар, тоже самое, главное режим и постоянство...)
Вот кофе например ограничил, сейчас как будто так и было, сахар, тоже самое, главное режим и постоянство...)
