Kler Klerowna
Пророк
спасибо девченки) пойду дальше работать
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим На свободу с чистыми легкими!)
- Автор темы Kler Klerowna
- Дата начала
Утро вечера мудренее.
какого фига? скажи что до понедельника ты не работаешь теперь!
удачи!
Мария Юрьевна
целеустремленный индивидуум
- Сообщения
- 2.767
- Реакции
- 5.819
- Не курю с
- 20.05.2015
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
Я тоже на грани слез, уже два дня. Накат с субботы длится, точнее не накат, а отсутствие мотивации. Я хочу курить. И пить. Курить, тупонекурю, плакать тоже держусь.
Соберись, тряпка!
Я только такими словами себя и вытаскиваю.
аналогично...осень..
Hadisovish
Белый и пушистый
- Сообщения
- 8.647
- Реакции
- 56.040
@SimKa, @Anni, @Мария Юрьевна, @Kler Klerowna, . Деффчонки , вам надо пожрать что-нибудь вкусное и бухнуть что-нибудь крепкое .
.@Hadisovish, точняк! У меня уже мелькнула такая мысль, что мы слишком вогнали себя в рамки!
Пора оторваться как следует
Пора оторваться как следует
SbetaStan
Гуру
Сегодня ездила в Одессу отпечатки пальцев для визы сдавать.В городе съела прекрасную Польскую запеканку,а уже перед Херсоном заехали в кафе на чебуреки с сыром.Деффчонки , вам надо пожрать что-нибудь вкусное и бухнуть что-нибудь крепкое
На данный момент,сижу дома,облизываюсь от удовольствия.
Так что кушайте,девочки,кушайте!
Другая
Ветеран
Kler Klerowna, куда пропала? Что нового?
Kler Klerowna
Пророк
привет))) тута я!
у меня все хорошо. Заканчиваю свой проект, как все готово будет, может даже фотку выставлю, похвастаться)). На работе все ок. Ребь учится. Вощем все хорошо. Только не худется ни как((( Силы воли нетууу! Но спортом занимаюсь. Это тоже хорошо.
Про курево для меня теперь точно все в прошлом. Попробовала тут не давно из любопытства под шафэ. Дрянь! одну затяжку сделала, потом плевалась весь вечер. Очень я рада что больше не курю.
Планов грамодье. Хочу следующий проект начать. Но сначала нужно съездить отдохнуть куда нибудь, очень на Кубу хочется)))
А у тебя как дела? это ты вот пропала . Что нового, давай рассказывай)
Другая
Ветеран
Молодец! А похудеешь, как за питанием своим следить будешь. Убери углеводы после обеда и через пару месяцев увидишь результат, главное начать
. А у меня как то все заморожено, дома сижу, ерундой занимаюсь
Kler Klerowna
Пророк
вроде слежуА похудеешь, как за питанием своим следить будешь. Убери углеводы после обеда и через пару месяцев увидишь результат, главное начать
, ну как минимум 5 дней в неделю ))) выходные прям кулинарное зло!
ах, это всегда так! работаешь - мечтаешь либо об отпуске, либо о том чтобы не работать. Стоит сесть дома, то через некоторое время начинает надоедать, хочется на работу. Или тебе не хочется?А у меня как то все заморожено, дома сижу, ерундой занимаюсь
Другая
Ветеран
трудно сказать, как-то в зиму не рассматриваю. Побуду дома, детем позанимаюсь, вон, четверть лучше закончили. А в следующем году видно будет, что да как.
начни с отказа от картофеля после обеда. На ужин только белки-курица, рыба. Потом попробуй отказаться от сладкого после обеда. Сначала тяжело за собой следить, потом втянешься, если захочешьвроде слежу
.
Kler Klerowna
Пророк
Ир не поверишь, картошку вобще не ем. Ну может раз в 2 месяца и то в вареном или запеченном виде. Курица...я скоро кудахтать буду)))начни с отказа от картофеля после обеда. На ужин только белки-курица, рыба. Потом попробуй отказаться от сладкого после обеда. Сначала тяжело за собой следить, потом втянешься, если захочешь
Ем только грудку, рыбу раз в неделю обязательно и только на пару. На гарнир овощи, или сырые или тушеные. Рис иногда, чаще гречка. Макаронные тоже не ем и уже оооочень давно. Чай кофе все без сахара. Конфеты не покупаю. Оч редко печеньку съем и то в первой половине дня. Орехи иногда вечером позволяю 3- 4 штуки грецких. Сыр слабость моя. Но только в выходные ем его вечером. Среди недели только в первой половине дня и не много. Ни пирогов ни пельменей на моей кухне давно уже нет. Свинину не ем уже года 3. С лета уже тренюсь по Джилл. И ни фига! Мышцы крепчают, контуры меняются. А на весах все тоже.
При таком ограничении и такие результаты? Я уже и незнаю в чем дело.
Другая
Ветеран
а ты что хотела? Ларис, ты ж укрепляешь мышцы, они становятся чуть более объемные что ли, и вес мышцы тоже имеют. Почему, скажи мне вес должен падать? Бегать нужно не менее 30 минут, или если мышцы забиваются на ногах - эллипсоид. А у меня другая проблемы, так и не восстановилась память, порой просто не могу вспомнить простое слово, не знаю уже что делать.
А после чего она не восстанавливается?
Другая
Ветеран
считаю, что это следствие бросания. Сначала был туман-каша в голове, потом вроде лучше, но с памятью что-то случилось. Вот писала Ларисе сообщение и забыла слово эллипсоид, пришлось идти на помощь к гуглу
Пипец, бросили мы, девочки)))считаю, что это следствие бросания. Сначала был туман-каша в голове, потом вроде лучше, но с памятью что-то случилось. Вот писала Ларисе сообщение и забыла слово эллипсоид, пришлось идти на помощь к гуглу
