Сила воли Надоела зависимость!

[Штангистка]

Спасибо, да отпустило, но накаты на фоне психологической зависимости бывают часто.

Ну ясное дело! Если бы ты 8 лет кряду, скажем, ежедневно делала бы по 100 приседаний, а потом ррраз - и перестала - тебе бы хотелось присесть хоть разочек? Да полюбому! Тоже бы с месяцок отвыкала, только тебя бы это не так угнетало, как с сигами. Потому что страдать при отказе от курения... ну, принято что ли. А при отказе от приседаний - не принято)))
Короче, это пройдет так же, как и любая привычка, просто затаись и пережди))

 

[Aня]

Всем привет!!! Последние два дня борюсь с накатами, пока успешно. Как и в первую попытку примерно на 11 день вернулись ощущения первых дней, то есть физическая ломка ну и соответственно из головы не выходит мысль о том чтобы покурить. Это нормально или со мной что то не так? Стоит ли начать курить электронную сигарету, чтобы не сорваться?

 

[D.K.]

Стоит ли начать курить электронную сигарету, чтобы не сорваться?

ни в коем случае.
там же никотин, то есть, по большому счету,
сорваться на электронку - тоже самое, что и просто сорваться.
чудовище только этого и ждет.

держитесь.
после десяти дней у многих начинается "второй круг тяги".
и попробуйте взглянуть на вещи позитивно - мы ведь уже почти свободны.
почти сбежали из плена.
тем более что "почти" - иллюзорно, ведь на самом деле уже
сбежали.

(прошу прощения
за сумбур)

 

[CHEFF]

....Последние два дня борюсь с накатами, пока успешно. ...

успешно-эт хорошо.....
а по поводу бороться- почитай свой дневник.. еще раз и вспомни все мотивации и аргументы ЗА и ПРОТИВ а потом вспомни последствия срыва.. и перестань капризничать

 

[Aня]

ни в коем случае.
там же никотин, то есть, по большому счету,
сорваться на электронку - тоже самое, что и просто сорваться.
чудовище только этого и ждет.

держитесь.
после десяти дней у многих начинается "второй круг тяги".
и попробуйте взглянуть на вещи позитивно - мы ведь уже почти свободны.
почти сбежали из плена.
тем более что "почти" - иллюзорно, ведь на самом деле уже
сбежали.

(прошу прощения
за сумбур)

Да, согласна, мы сбежали, но все таки, что то тянет оглянуться назад...

 

[Aня]

успешно-эт хорошо.....
а по поводу бороться- почитай свой дневник.. еще раз и вспомни все мотивации и аргументы ЗА и ПРОТИВ а потом вспомни последствия срыва.. и перестань капризничать

Блин, курить нельзя, капризничать нельзя, ничего нельзя

 

[dimetrzp1]

Да, согласна, мы сбежали, но все таки, что то тянет оглянуться назад...

Анечка что же еще может тянуть оглянуться назад как не тот же самый никотин который ты недавно бросила ! В такие моменты думай о том что ты потеряешь если закуришь хоть одну сигарету , подумай и о уже проделаной работе над собой все будет коту под хвост ! Так что не покидай нас мы в тебя верим ты справишься !

 

[CHEFF]

Блин, курить нельзя, капризничать нельзя, ничего нельзя

капризничать можно только редко и понемножку
а курить да-никак низзяяяя..ну тоесть можно.. если уже ничего не спасет

 

[Виталий Губеев]

Aня, Старайся поменьше думать об этой гадости и держи себя в руках - я тоже нервный и злой сейчас : )

 

[Aня]

Анечка что же еще может тянуть оглянуться назад как не тот же самый никотин который ты недавно бросила ! В такие моменты думай о том что ты потеряешь если закуришь хоть одну сигарету , подумай и о уже проделаной работе над собой все будет коту под хвост ! Так что не покидай нас мы в тебя верим ты справишься !

Спасибо за поддержку!!! Сегодня мне уже лучше, я почувствовала свободу от никотина. Очень приятно, когда в тебя верят. Тебе желаю удачи и терпения! Как самочувствие? Все хорошо?

 

[Aня]

Спасибо за поддержку!!! Сегодня мне уже лучше, я почувствовала свободу от никотина. Очень приятно, когда в тебя верят. Тебе желаю удачи и терпения! Как самочувствие? Все хорошо?

Ты тоже не подкачай.

 

[Aня]

капризничать можно только редко и понемножку
а курить да-никак низзяяяя..ну тоесть можно.. если уже ничего не спасет

Да нет уж, курить нельзя!!!

 

[Aня]

Aня, Старайся поменьше думать об этой гадости и держи себя в руках - я тоже нервный и злой сейчас : )

Я стараюсь и тебе удачи, скоро уже ты станешь мягким и пушистым, чуток еще потерпи.

 

[hls]

Aня привет!
Ну как ты? Давно не писала, как у тебя самочувствие? Делись успехами

 

[CHEFF]

...стараюсь ....

отпишись хоть)

 

[Aня]

отпишись хоть)

Ну что сказать, я на качелях ( так это кажется здесь называется), борюсь с собой, злюсь на себя и свою слабость, никак не могу наступить на горло своей зависимости. Сегодня новый старт, но руки уже опустились, вот так. У тебя тоже был срыв?

 

[CHEFF]

Ну что сказать, я на качелях ( так это кажется здесь называется), борюсь с собой, злюсь на себя и свою слабость, никак не могу наступить на горло своей зависимости. Сегодня новый старт, но руки уже опустились, вот так. У тебя тоже был срыв?

после двух месяцев август-сентябрь.. до сих пор не могу качнуться в нужную сторону

 

[hls]

Что за качели? Хватит страдать, возьмите свою волю в кулак!

 

[Лиляля]

Да, согласна, мы сбежали, но все таки, что то тянет оглянуться назад...

а я курила безникотиновую сигарету пару раз..а обычную так и не закурила и уже особо сильно и не тянет и мыслей все меньше и меньше)) поэтому электронная сигарета..будет лучше чем сорваться..но..надо опять же к ней не привыкнуть..тоесть без фанатизма))

 

[Лиляля]

Ну что сказать, я на качелях ( так это кажется здесь называется), борюсь с собой, злюсь на себя и свою слабость, никак не могу наступить на горло своей зависимости. Сегодня новый старт, но руки уже опустились, вот так. У тебя тоже был срыв?

Аня..бросить курить не так уж и тяжело..даже легко...главное ...в этом деле - это мотивация..она должна быть сильнее тяги к курению...тогда ты победишь..а без этого...просто одно хочу бросить -не поможет..