С добрым, спасибо
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Надоели эти бесконечные попытки...надо себя в руки взять
- Автор темы Nero
- Дата начала
Расскажи подробней! Как бросаешь? Чем "облегчаешь"? Когда настрой спадает? При каких обстоятельствах и как закуриваешь?
Блин, болит все после вчерашнего)) Как же я не люблю эти долгие перерывы между тренировками, в последний раз в зале в апреле 2014 был...
Да просто бросаю....докуриваю последнюю сигарету в пачке, и все. Особой тяги нет, в компании с курящими нахожусь без каких либо отрицательных ощущений, то что при мне курят, меня не беспокоит. Это в первые месяц-два. Потом уже сложнее, в компании с курящими тянет выкурить сигарету, и если в трезвом состоянии с этим можно бороться, то под воздействием алкоголя, не получается.....Ну и сказываются все таки привычки, на перекурах тоже надо себя чем то занять...
Надо подождать еще несколько месяцев, это пройдет. Это ведь не физическая тяга, это твои мысли, желания. А значит можно с ними справиться. Меня до четырех месяцев скребла мыслишка устроить небольшой перекур
Валера Блэк
Начинающий
Болит - значит тренировка прошла не зря))) боль быстро забывается, остается с тобой на всегда только результат
Да, само собойБолит - значит тренировка прошла не зря))) боль быстро забывается, остается с тобой на всегда только результат
Бурные мысли 693
Писатель
я тоже воду пью))) не то что бы люблю хочу)))) просто пью, полезно)))) давай держись, не унывай.... у нас же получается и у тебя получится)))
Держусь-держусь, но какой то день сегодня стремный)))
Буду стараться, раз другого все равно не остается...Надо подождать еще несколько месяцев, это пройдет. Это ведь не физическая тяга, это твои мысли, желания. А значит можно с ними справиться. Меня до четырех месяцев скребла мыслишка устроить небольшой перекур
Валера Блэк
Начинающий
Валера Блэк
Начинающий
Не, я кофе не пь вообще, перепил его просто как то давноКофейку выпейДень сегодня и правда так себе, бури магнитные наверное))))
Tiger Lily
Начинающий
а как это делать? А то у меня медитации сразу ассоциируется со стареньким фильмом Эйс Вентура, там где он медитировал и и к монахам улетел))))@Nero, попробуй медитации перед сном, просто попробуй, вдруг помогут унять нервозность
Tiger Lily
Начинающий
@Nero, 
подбери приятную музыку, вроде Энигмы или звуки природы, приглуши свет, надень наушники или включи негромко колонки, сядь или ляг удобно, расслабься, затем представь, как весь негатив из тебя вымывает золотой свет, из каждой части тела, пока не почувствуешь, что достаточно. Для начала - хороший вариант 
подбери приятную музыку, вроде Энигмы или звуки природы, приглуши свет, надень наушники или включи негромко колонки, сядь или ляг удобно, расслабься, затем представь, как весь негатив из тебя вымывает золотой свет, из каждой части тела, пока не почувствуешь, что достаточно. Для начала - хороший вариант
@Tiger Lily, надо будет попробовать
