Сила воли Надоело! Больше не курю!

[Василиса Не хочу курить]

Стаж курения
О ужас, около 17 лет!!!
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 штук в день.
Почему решил(а) бросить
Надоело, постоянно чувствую дискомфорт по этому поводу, то совесть грызть начинает: муж не курит, но терпит мою пагубную привычку, дети растут - отвратительный пример для подражания; то люди морщатся от запаха табака (например, клиенты); то когда курю, прячась от людей мне дорогих, чтобы они не узнали, чтобы не расстраивать их... Устала, надоело, хочу жить без этого всего!!!
Попыток бросить
3 попытки бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, табекс, никоретте (пластыри, жвачки, ингалятор)
Причины прошлых неудач
Виновата я сама, слабая, не удержалась от соблазна, один раз после месяца без сигарет решила, что одна сигарета - ничего не испортит, какая она была противная, и как я о ней сожалею...
Сейчас бросаю с помощью
С помощью силы воли, Божьей помощью, и с помощью вас, таких как я сама.
Ну и немного от себя, а лучше много
Хочу жить без сигарет!!! Хочу быть здоровой, красивой и весёлой, хочу не стареть ни духом, ни телом, хочу быть хозяйкой своей жизни, хочу красавицу доченьку родить для нашей на 75% мужской компании (двое сыновей уже есть), хочу быть полной сил и пребывать в прекрасном настроении всегда!!!

 

[54anton]

Шаблон дневника
Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигаретот 20 до 40
Почему решил бросить
Мне стыдно курить и здоровья жалко
Попыток бросить
более 50
Бросал(а) с использованием методик
Электронные, никоретта во все видах, книги.
Причины прошлых неудач
Тряпка
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли


Мой дневник. Похож.
Бросил с помощью силы воли и форума. Чего и вам желаю.

 

[Волчара]

Василиса Не хочу курить, Удачи!

 

[Василиса Не хочу курить]

Василиса Не хочу курить, Удачи!

Спасибо большое!

 

[Shemo]

Василиса Не хочу курить, Привееееет! Ты в хороших руках, так что всё у тебя получится! Тут тебе не дадут закурить и совсем скоро уже будешь не курящим человеком! Так что поздравляю с началом выздоровления От тебя требуется: уверенность, твёрдое решение раз и навсегда покончить с этим! Вот и всё. Остальное поможем, поддержим!

 

[Василиса Не хочу курить]

Ой ребята, меня ещё не с чем поздравлять читаю дневники, невольно обращаются внимание на то, как люди срываются, и сама туда же как себя победить??? Как прекратить это безобразие в своей жизни??? По башке себе настучать хочется, за шиворот взять и потрясти хорошенько, чтобы дурь выбить навсегда!
Я правда очень очень очень хочу взять и забыть это как страшный сон...
Мужу ещё не говорила о своём решении...
Посоветуйте, надо наверное сказать, попросить помощи, поддержки?
А внутри голосок шепчет, не говори, он и не узнаёт, что ты неудачница ( на случай, если сорвусь)...

 

[Shemo]

читаю дневники, невольно обращаются внимание на то, как люди срываются, и сама туда же

А ты не обращай именно на это внимание, каждый человек индивидуален. Не факт что с тобой так будет. И не надо боятся, ты сюда пришла что бы бросить курить, не на операцию ложишься, резать и пытать тебя тоже не будут не будут... ты избавляешься всего лишь от какой то мелочи, которую в рот вставляешь и поджигаешь, а вред эта мелочь может нанести коллосальный и не поправимый. Да и вообще, не правильно какому то яду в бумажке с фильтром давать уничтожать такой сложный человеческий организм. Вобщем, не будь самоубийцей с таймером обратного отсчёта в руке.... Отбрось все мысли (знаю, сложно), ты не куришь и всё, назло всему. Когда накатывает, делай физический упражнения, выпей стакан воды, отвлекай чем нибудь мозг, ему сейчас тяжело, он то по сути сейчас наркоман ещё)))

П.С. я наверное в меньшистве такой, но мне наоборот не нравится, когда родственники меня хвалят и поддерживают что я не курю...не знаю почему, но меня это бесит. по мне так лучше, чтобы вообще не обращали внимание

 

[Василиса Не хочу курить]

П.С. я наверное в меньшистве такой, но мне наоборот не нравится, когда родственники меня хвалят и поддерживают что я не курю...не знаю почему, но меня это бесит. по мне так лучше, чтобы вообще не обращали внимание

вот-вот, наверное по той же причине, не хочу ни похвал , ни огорчений. Спасибо, что помог мне сформулировать в своей голове, почему никому не хочу говорить. Вообще, спасибо за поддержку, она сейчас очень нужна и важна!

 

[Shemo]

вот-вот, наверное по той же причине, не хочу ни похвал , ни огорчений. Спасибо, что помог мне сформулировать в своей голове, почему никому не хочу говорить. Вообще, спасибо за поддержку, она сейчас очень нужна и важна!

Всегда пожалуйста

Мужу ещё не говорила о своём решении...
Посоветуйте, надо наверное сказать, попросить помощи, поддержки?

Ну, тут как говорится, говори не говори, а он то всё равно узнает очень скоро, он же муж, рядом всё время. Это же сразу заметно что человек не курит Просто если не хочешь чтобы он на это обращал внимание, если тебе это не приятно, то попроси его что б не обращал и не напоминал об этом

 

[Василиса Не хочу курить]

Я вчера-сегодня поизучала ваши дневники, товарищи некурящие, и поняла, что мой вариант - самообман! К черту силу воли, вернее ее отсутствие! Покупаю Табекс!

 

[Кот в сапогах]

В добрый путь. И спокойно, без паники. С таблетками так с таблетками. Не пробовал, но местные говорят - спасают от ломки. А это самое сложное и есть.

 

[Кот в сапогах]

Смело шагай вперед. Здесь тебя поддержат и поймут. И не вздумай оглядываться!

 

[Дед Кондрат]

Василиса Не хочу курить,
Вот тут ведь как? Совершенно невозможно ничего посоветовать, поскольку все очень индивидуально.
Я вот, например, бросал без Табекса. И потом здорово жалел, думал - надо было с Табексом, чего здря мучился-то? А потом видел сколько народу легко бросив с Табеском так же легко закуривали, и уже их жалел..

По мне, так освобожденье надо выстрадать. Его надо прочувствовать, просмаковать. Иначе оно будет легковесным и не драгоценным вовсе.

Но, еще раз - всё очень индивидуально. Сейчас смотрю - многие из тех, кто закурил опять бросают и весьма успешно.
Запутал? У-у, я еще и не так могу!
Короче, вэлкам и удач!

 

[vladimir582334]

Василиса Не хочу курить, Я от всей души желаю удачи. Сам тоже сначала хотел силой воли, но все же решил подстраховаться и принимаю чампикс.
В любом случае это надо сделать, не ради кого то, а для себя. Мы порой свое здоровье не ценим.
Василиса, Вы на правильном пути, а мы все вместе друг другу будем помогать.

 

[Василиса Не хочу курить]

Смело шагай вперед. Здесь тебя поддержат и поймут. И не вздумай оглядываться!

Спасибо на добром слове! А то занимаюсь бесконечным самобичеванием... Только вот толку от него никакого!!! Отпишусь, что да как!

 

[Дед Кондрат]

А то занимаюсь бесконечным самобичеванием...

И как, получается?
Вот еще одна цитата, как руководство к действию. В смысле одобрения страховки (табексов-чампиксов):

сказал(а): ↑
... я ж не экзамен сдаю на самую сильную силу воли, а борюсь со своей болезнью.

... И это правильно!

 

[Александр М.]

Василиса Не хочу курить, добро пожаловать в нашу психиатрическую больницу обитель здоровья!!!

Главное - не бояться... и твердо верить в то что ты можешь бросить курить...

и отправляю тебе мотивирующую картинку... )))

 

[Василиса Не хочу курить]

Василиса Не хочу курить, добро пожаловать в нашу психиатрическую больницу обитель здоровья!!!

Главное - не бояться... и твердо верить в то что ты можешь бросить курить...

и отправляю тебе мотивирующую картинку... )))
Посмотреть вложение 64064

Да уж бабуля знатная

 

[Василиса Не хочу курить]

И как, получается?
Вот еще одна цитата, как руководство к действию. В смысле одобрения страховки (табексов-чампиксов):

... И это правильно!

Спасибо, Дед Кондрат! Купила Табекс, сегодня в 16:00 начала принимать + успокоительное, чтобы семья от меня не сбежала
Буду уменьшать количество сигарет до воскресенья и всё, прощай "смоляной бычок"!!!
Прям как в сказке получилось

 

[Василиса Не хочу курить]

Честности и справедливости ради, поменяла свой префикс! Теперь я официально здесь по методу ne-kurim.ru