Счастливая в своей свободе жизнь

[sanya_17]

у тебя, кстати, нет ссылки на дневник в профиле
это слева вот тут прям
где медальки и дата отказа от курения, нашла?

пыталась понять как впихнуть ссылку на свой дневник, нашла подпись в настройках, вставила, но пока не вышло. Я нуб.

 

[sanya_17]

будем дружить )
мне всегда хорошо, если есть кто меня понимает, а так как у нас одинаковый срок, ты меня понимаешь...

правда я никогда не пробовала электронку, когда я бросала в 2017 их еще не было.
А сейчас я начала снова, и они мне кажутся странными, я курила только настоящие - целый ритуал у меня был.
Доделать дела, одеться, выйти на улицу, закурить, покайфовать....

я больше не по самой сиге, я по ритуалу скучаю.

И сейчас на 10 дне я уже вроде норм, и физически и морально можно дрыгать.
У меня страх, что я закурю снова, а это уже само по себе - жопа

я очень рада дружбе)
тоже есть страх закурить, особенно когда сталкиваюсь с лютым накатом. мысли: а может ну его? ну зачем так страдать?

 

[sanya_17]

День 11 прошел. Курить хотелось, но процентов на 15 меньше чем вчера. Сегодня я думаю о плюсах некурения и о минусах бросания, через которые снова не захочу пройти. Из хорошего - вчера записывала аудиозапись по работе и за 8 минут этой записи ни разу голос не сел, не начало першить, хотя обычно я постоянно гыкала, пытаясь прочистить горло. То есть получается это все из за курения было??? Ничего себе.. Хм.

Из плохого : я задолбалась откашливать какую то гадость и еще на корне языка какие то бугорки появились и белое пятно на середине языка. Все это очень не приятно, но думаю это связано с отказом от сигарет.

Если решу снова закурить, надо будет почитать дневник и освежить в памяти "чудесные" Воспоминания

 

[_Лина]

пыталась понять как впихнуть ссылку на свой дневник, нашла подпись в настройках, вставила, но пока не вышло. Я нуб.

приветик дорогая
не, надо зайти в профиль свой, там в информацию и редактировать формацию
и там будет раздел, где можно вставить ссылку на дневник

 

[_Лина]

я тоже еще кашляю (((
бесит

 

[_Лина]

я очень рада дружбе)
тоже есть страх закурить, особенно когда сталкиваюсь с лютым накатом. мысли: а может ну его? ну зачем так страдать?

Санечка, а ты в марафон идешь? Я во 2 команде ) затащили меня-таки)

на самом деле, марафон хорошее подспорье не курить
в НГ праздники особенно
ко всему остальному чувство предательства команды разъедает и это плюс один к тому, чтобы не закурить
так что зову тебя с собой!

 

[sanya_17]

приветик дорогая
не, надо зайти в профиль свой, там в информацию и редактировать формацию
и там будет раздел, где можно вставить ссылку на дневник

Спасибо, попробую сегодня)

 

[sanya_17]

Санечка, а ты в марафон идешь? Я во 2 команде ) затащили меня-таки)

на самом деле, марафон хорошее подспорье не курить
в НГ праздники особенно
ко всему остальному чувство предательства команды разъедает и это плюс один к тому, чтобы не закурить
так что зову тебя с собой!

Да, на взлетку записалась!)

 

[sanya_17]

Санечка, а ты в марафон идешь? Я во 2 команде ) затащили меня-таки)

на самом деле, марафон хорошее подспорье не курить
в НГ праздники особенно
ко всему остальному чувство предательства команды разъедает и это плюс один к тому, чтобы не закурить
так что зову тебя с собой!

А я в первой, жаль, что мы не в одной. Да, думаю марафон крутая штука, будет помогать не закурить)

 

[_Лина]

А я в первой, жаль, что мы не в одной. Да, думаю марафон крутая штука, будет помогать не закурить)

ой как жалко, да

 

[sanya_17]

2 недели прошло, а курить все еще хочется очень сильно. Снова приходят эти мысли типа ну может все таки купить электронку безникотиновую? Голод никотиновый какой то ужасный просто. Не знаю получится ли сдержаться. Мне казалось что через две недели меня подотпустит. А ничего особо не поменялось. Тут новый год на носу, время радоваться, а у меня обострение всех гнетущих мыслей. Мое сознание рассказывает мне о том как все плохо в моей жизни и как плохо все будет в дальнейшем. Просто капец.

 

[Зайчиха]

2 недели прошло, а курить все еще хочется очень сильно. Просто капец.

@sanya_17,​

привет , держись. Сейчас мы тебя займем дневником. Что б его видно было.

 

[Зайчиха]

пыталась понять как впихнуть ссылку на свой дневник, нашла подпись в настройках, вставила, но пока не вышло. Я нуб.

смотри что делаешь.

сверху, в правом углу, твой профиль. Наводишь курсор на него всплывает каскадное меню, заходишь в раздел ИНФОРМАЦИЯ. Затем катишься вниз. Там окно

вот сюда и вставляй свою ссылку на дневник. Затем нажимаешь СОХРАНИТЬ. Всё, готово. Твоя ссылка, её и вставь. https://ne-kurim.ru/forum/threads/schastlivaja-v-svoej-svobode-zhizn.70504/

 

[_Лина]

2 недели прошло, а курить все еще хочется очень сильно. Снова приходят эти мысли типа ну может все таки купить электронку безникотиновую? Голод никотиновый какой то ужасный просто. Не знаю получится ли сдержаться. Мне казалось что через две недели меня подотпустит. А ничего особо не поменялось. Тут новый год на носу, время радоваться, а у меня обострение всех гнетущих мыслей. Мое сознание рассказывает мне о том как все плохо в моей жизни и как плохо все будет в дальнейшем. Просто капец.

сейчас время тревожное
кульминация 1-2 января
просто знай это и не поддавайся

мне тоже хочется покурить, и я не уверена, что не закурю
я сегодня весь день подстраивала так, чтобы что-то случилось, чтобы покурить легально - ну типа: смотри какая опа, ну как тут не закурить

останавливает то, что у меня качели: вчера прям такое хорошее состояние настроение - сегодня не очень
но! хорошее же может быть. И, если я вот на плохом покурю сегодня, то завтра уже хорошее не будет таким хорошим, потому что я буду себя пилить за то, что закурила опять
поэтому я решила плохое уже само по себе перетоптаться
а хорошее подожду)
не знаю, правильная ли тактика, но пока так

о сигарете просто мечтаю!

 

[_Лина]

ты видишь где моя ссылка на мой дневник?
можешь в мой дневник перейти?

тогда ты поймешь как свой сделать так же

 

[sanya_17]

смотри что делаешь. Посмотреть вложение 2107303сверху, в правом углу, твой профиль. Наводишь курсор на него всплывает каскадное меню, заходишь в раздел ИНФОРМАЦИЯ. Затем катишься вниз. Там окно Посмотреть вложение 2107319вот сюда и вставляй свою ссылку на дневник. Затем нажимаешь СОХРАНИТЬ. Всё, готово. Твоя ссылка, её и вставь. https://ne-kurim.ru/forum/threads/schastlivaja-v-svoej-svobode-zhizn.70504/

Спасибо! Наконец я это сделала)

 

[sanya_17]

ты видишь где моя ссылка на мой дневник?
можешь в мой дневник перейти?

тогда ты поймешь как свой сделать так же

Если с телефона сижу, то не вижу( только с компа

 

[Зайчиха]

Спасибо! Наконец я это сделала)

 

[sanya_17]

сейчас время тревожное
кульминация 1-2 января
просто знай это и не поддавайся

мне тоже хочется покурить, и я не уверена, что не закурю
я сегодня весь день подстраивала так, чтобы что-то случилось, чтобы покурить легально - ну типа: смотри какая опа, ну как тут не закурить

останавливает то, что у меня качели: вчера прям такое хорошее состояние настроение - сегодня не очень
но! хорошее же может быть. И, если я вот на плохом покурю сегодня, то завтра уже хорошее не будет таким хорошим, потому что я буду себя пилить за то, что закурила опять
поэтому я решила плохое уже само по себе перетоптаться
а хорошее подожду)
не знаю, правильная ли тактика, но пока так

о сигарете просто мечтаю!

Мне кажется отличная тактика! Ведь если покурить, то хорошего не будет. Знаю по себе и по брату, когда закуриваем - скатываемся в пучину самокритики или просто грусти от того что и эта попытка не увенчалась успехом( так что да, не будем курить, хотя хочется ну просто мрак

 

[_Лина]

Санечка! Подруженька!
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
Пусть он будет для нас некурящим!