Накурился:)

[McGrew]

Gans, привет! Знакомы твои проблемы! Стаж 30+! Два дня назад так накатило желание закурить (накат + стресс), что думал, ещё чуть-чуть и сорвусь. Сбил этот накат "лошадиными" дозами валосердина, валидола и глицина! Еще одна мысль меня мотивирует не курить, это то, что если я сейчас сорвусь, то точно больше не смогу пройти этот путь с начала! Так что держись, тем более, что испытание алкоголем прошел!

 

[Gans]

До таково состояния я еще не дошел:
Аквариум - Мама, Я Не Могу Больше Пить
Покамес
Аквариум - Стаканы

Зато вот это не про нас!!!!!

До таково состояния я еще не дошел:
Аквариум - Мама, Я Не Могу Больше Пить

Покаместь продолжается, но не регулярно:
Аквариум - Стаканы
Так-так люблю веселые шумные тусовки

 

[Добрый Бот]

Gans, Поздравляю!

 

[DrSam]

Не мучай себя. Симени немного вектор и Отложи силу воли для других мероприятий для лени например. Присмотрись к курильщика с другой стороны они же не контролируют себя! Анализируй ситуации когда тебе хочется закурить, ответь для себя на вопрос почему мне имеет сейчас необходима сигарета что особенного она внесет в этот момент (вот тут идем и читаем вики на тему влияние дыма табака на организм) понимаем что и без соски момент на 100% отличный и кайфовый без сигареты ты сыт, бодр и полон уверенности в успехе. PROFIT

 

[Gans]

Сегодня приснилось что что я курю. И такая она "добрая", не воняет, запаха во рту не оставляет. Никаких физических ощущений. Одно удовольствие, сама невинность . Мозг пытается обманывать.

 

[Muir]

DrSam все время гонит

 

[DrSam]

Muir, может быть) А где именно гон собственно? Просто совет.

 

[Muir]

Тут стоит разделить зависимости от наркотической избавиться как два пальца об асфальт а вот психологическая тут ппц как все сложно (на первый взгляд)

 

[DrSam]

Muir, ничего нового для себя не прочитал и гона не заметил. Объясните сирому.

 

[Muir]

от наркотической избавиться как два пальца об асфальт

ВИДЫ НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Наркотическую зависимость условно подразделяют на два вида – психологическую и физическую.

О чем вы говорите, позвольте узнать?

 

[DrSam]

Muir сорян не правильно выразился. Убераем наркотик и через некоторое время проходит физическая зависимость. Психологическая остается.

 

[Muir]

Не уверен, что психологическая сильнее химической. Скорее можно говорить о химической, маскирующейся под психологическую. Но я не уверен - как то не думал об этом

 

[DrSam]

Muir, не уверен, не думал? Через трое суток от последней сигареты в крови не останется химии вообще (доктор поправит меня если ошибусь). Люди же мучаются годами.

 

[Muir]

Через трое суток от последней сигареты в крови не останется химии вообще

О том и речь

 

[DrSam]

Не уверен, что психологическая сильнее химической. Скорее можно говорить о химической, маскирующейся под психологическую. Но я не уверен - как то не думал об этом

Вот тут наоборот. Психологическая зависимость от никотина намного сильней физической. Она даже заставляет людей бычки по подъездам собирать.

 

[Muir]

Прекрасно. Обоснуйте, что заставляет - психологическая

 

[Gans]

Прекрасно. Обоснуйте, что заставляет - психологическая

Вот сейчас, буквально проходя мимо курилки мне запах резко не приятен, сосед по кабинету курит, и когда заходит в кабинет после курилки, такое ощущение что я толь-ко что был на перекуре, по мысленно во сне я ловил какой-то кайф и Дофамин то вырабатывается. Значит психологически мозг пытается наехать и требует конфетку.

 

[DrSam]

Прекрасно. Обоснуйте, что заставляет - психологическая

Мой пример. Я всегда любил сигарету после еды. И за время своего курения я выработал условные рефлексы "еда+сигарета=удовольствие" и "еда-сигарета=неудовольствие" и когда мотивация моя слабнет срабатывает второй рефлекс, и после того как я уже покурил я понимаю что совершил ошибку, да и еще мне хреново от удушья CO2.

 

[Muir]

А я чет думаю что зависимость химическая. То, что вы принимаете за психологическую - лишь последствия работы никотина, вещества

 

[Ирина72]

что зависимость химическая

Я вот тоже склоняюсь к этой точке зрения.