Дневник питания Не буду голодать и что попало есть...

[Alegoria]

...а что я буду есть - определю по ходу.

Ну, в общем, решилась.
Вообще ведение дневников мне не шибко помогает, но попробую.
После отказа от сигарет я не сильно поправилась, как и после родов. Но мышцы не в тонусе, есть видимый целлюлит и другие неприятности.

Вес 59 кг при росте 165 см.
Для меня это много.
Хочу хотя бы 56.
В идеале 54.

Что я буду делать - пока не знаю. Попробую записывать то, что ем, хотя бы иногда.

Хочу отказаться от мяса: пока не ясно полностью или частично.

Спортом не занимаюсь. Возможно, начну.
Ничего себе не обещаю

Ну, летс гоу.

 

[АлисаЛи]

Хочу отказаться от мяса

хорошая идея!

 

[Alegoria]

хорошая идея!

Вопрос в том, даст ли это что-то.
Когда-то давно я пробовала не есть мясо и вроде чувствовала себя лучше, но вот вес все равно не был намного меньше. Посмотрим.

 

[Alegoria]

Что я сегодня съела:

Завтрак:
Кофе с молоком и шоколад 25 гр.
2 бутерброда с сыром и помидором. Чуть майонеза (это моя зависимость)
Полбанана.

Обед:
Овощной суп без мяса с сельдереем.
Картофельное пюре грамм 150-200, огурец, кетчуп, куриная печень грамм 40-50.
Чай, 10 гр.шоколада

Полдник: 2 глазированных сырка 5% (ок. 260 ккал).

Ужин:
овощной суп с сельдереем.

 

[АлисаЛи]

даст ли это что-то.

вот прям точно сложно сказать, как было и как стало у меня, например. я мясо примерно с 14 лет не ем, уже не помню) могу про маму сказать - лишний вес ушел конкретно, стало больше энергии, ЖКТ стал лучше работать и нюх обострился

 

[Alegoria]

вот прям точно сложно сказать, как было и как стало у меня, например. я мясо примерно с 14 лет не ем, уже не помню) могу про маму сказать - лишний вес ушел конкретно, стало больше энергии, ЖКТ стал лучше работать и нюх обострился

А ты только мясо не ешь или вообще все животные продукты? Ну там яйца, молоко, мёд..

 

[АлисаЛи]

А ты только мясо не ешь или вообще все животные продукты? Ну там яйца, молоко, мёд..

ненене. только хардкорникаких рыб, куриц, яиц, молока и прочего

 

[Alegoria]

ненене. только хардкорникаких рыб, куриц, яиц, молока и прочего

серьезно? Даже молока нини?
Блин, а что же тогда есть? Одни бобы?))

 

[АлисаЛи]

серьезно? Даже молока нини?
Блин, а что же тогда есть? Одни бобы?))

конечно серьезно) и никаких бобов, нафиг они вообще. фрукты-овощи, семечки и орешки всяческие. и всоооо. я тоже года 3 взад считала, что так не бывает, пока один мущщина не намекнул мне, что ведро черешни это самая лучшая еда

 

[Alegoria]

конечно серьезно) и никаких бобов, нафиг они вообще. фрукты-овощи, семечки и орешки всяческие. и всоооо. я тоже года 3 взад считала, что так не бывает, пока один мущщина не намекнул мне, что ведро черешни это самая лучшая еда

Это сыроедение?
Ну... Для меня такая планка пока высоковата, где-то на уровне солнцеедения))

Все время ощущение, что если мяса не съем, то отброшу копыта. Мне бы с малого начать. С мяса

 

[deus_rusos]

Хочу отказаться от мяса

Святые Единоросы! Мабуть в лесе щота здохłо?

 

[Alegoria]

Святые Единоросы! Мабуть в лесе щота здохłо?

Почему это? Я разве где-то отстаивала позиции ярого мясоеда?

 

[АлисаЛи]

Это сыроедение?

ну

Мне бы с малого начать

все дороги с первого шага начинаюцца

 

[V sиних треникаh]

конечно серьезно) и никаких бобов, нафиг они вообще. фрукты-овощи, семечки и орешки всяческие. и всоооо. я тоже года 3 взад считала, что так не бывает, пока один мущщина не намекнул мне, что ведро черешни это самая лучшая еда

а где зимой-весной и осенью берешь ведро черешни?)))
ведро морковки-то еще понятно как))
но черешня)))

 

[deus_rusos]

Почему это?

Прости, вырвалось... Помнишь, как в анекдоте, когда поручик Ржевский с утра на балконе говорит: "Осспаде, красота-то какая, птички поют, речка течёт, яблони в цвету!" А эхо ему по привычке отвечает: "Твою мать-твою мать-твою мать..."

Я разве где-то отстаивала позиции ярого мясоеда?

А разве нет?

 

[Виктория Евгеньевна]

Ой, Оля, сил тебе
Могу посоветовать поставить My fitnessPal
И кухонные весы) помогает смотреть, сколько чего ты съедаешь)
верю, что у тебя всё получится

 

[Alegoria]

Прости, вырвалось... Помнишь, как в анекдоте, когда поручик Ржевский с утра на балконе говорит: "Осспаде, красота-то какая, птички поют, речка течёт, яблони в цвету!" А эхо ему по привычке отвечает: "Твою мать-твою мать-твою мать..."

А разве нет?

Ты меня с кем-то, видимо, попутал. Я, как минимум, нейтральна в этом вопросе, либо могу склоняться на сторону вегетарианцев. Не помню за собой тирад за мясоедение.

 

[Alegoria]

Ой, Оля, сил тебе
Могу посоветовать поставить My fitnessPal
И кухонные весы) помогает смотреть, сколько чего ты съедаешь)
верю, что у тебя всё получится

Счётчиком калорий и весами, мне кажется, слишком муторно пользоваться, особенно если так чертовски ленив, как я, но спасибо за совет и пожелание))

 

[АлисаЛи]

а где зимой-весной и осенью берешь ведро черешни?)))
ведро морковки-то еще понятно как))
но черешня)))

ведро черешни это собирательный образ, ем по сезонуморковка, кстати, очень хорошо идет, особенно в виде сокаеще зимой много цитрусовых, дешевые кокосы, яблоки местные до марта продают ну и так далееее

 

[Alegoria]

ведро черешни это собирательный образ, ем по сезонуморковка, кстати, очень хорошо идет, особенно в виде сокаеще зимой много цитрусовых, дешевые кокосы, яблоки местные до марта продают ну и так далееее

Кокосы, ещё и дешёвые - это же гадость редкостная, безвкусные какие-то, жесткие... Или я какие-то не те кокосы ела?