Не курить!!!

[Deizy]

Deizy, как страшно жить! Пойду почитаю...

Читани) Гормон дофамин наз-ся (он же допамин)
Ну это помимо адреналина, который тоже нас все эти годы при каждой затяжке стимулировал, а заодно убивал нам сосуды)

 

[Evgeniy Pinchuk]

oksa33, был бы это 2-5 день, то тут обычно организм пытается все еще получить отраву, он помнит как проще всего получить её.
а тут скорее всего и вправду гормоны как выше напсиали.

дофамин - гормон радости, которые кратковременно повышается при курении.
Организм просто это время мог терпеть, а тут вдруг дал встряску, необходимую для дальнейшей перестройки.

"...Отказ от курения и изменение веса:
Также, никотин повышает кровяное давление, угнетает дыхание и аппетит. Поэтому у курильщиков со временем происходит гормональная перестройка организма. И когда никотин прекращает поступать в организм, наступает абсистенция – нарушаются мыслительные процессы, развивается депрессия, связанная с уменьшением выработки дофамина до физиологического уровня, понижается уровень артериального давления и сахара в крови..."

 

[Evgeniy Pinchuk]

о, Deizy про этот гормон уже упомянула)
так что oksa33, как говорят осведомлен, значит вооружен, если что теперь будешь готова к таким перепадам.

 

[oksa33]

Спасибо Вам, ребята за такую огромную поддержку!
Один положительный момент из сегодняшнего моего состояния--жор отсутствует вообще!

 

[oksa33]

Слава Богу, мысли закурить тоже отсутствуют!

 

[oksa33]

 

[Evgeniy Pinchuk]

oksa33, ну и раз уж понервничала, одевайся потеплее, завтра прохладно и сыро, организм чуток ослаблен, (да и сейчас многие чето болеют)
но мы не курим, и все кроме независящей от нас погоды будет ок

 

[oksa33]

Evgeniy Pinchuk, спасибо тебе! Береги себя тоже!

 

[oksa33]

Evgeniy Pinchuk, скажи, а мужчины как справляются? Не рыдают?)))

 

[Evgeniy Pinchuk]

Evgeniy Pinchuk, скажи, а мужчины как справляются? Не рыдают?

за всех не знаю, у меня просто накаты бывают, когда хорошее настроение,
по идее никотин должен настроение повышать, но он его чуть угнетает, помню частенько постоишь на балконе с сигой, и как-то настроение хуже чем до этого.
а без сиг, просто эйфория добавляется и легкая дрожь, ну а спустя некоторое время проходит само.
На работе слушаю веселую музыку, в такт чуть притопываю ногой, стараюсь не думать, а вот хочу ли я сиги в данный момент или нет...
Пью часто чай. Конфеты или жевачки не особо помагают, особенно жевачки, ее долго жуешь и выделяется желудочный сок, и организм грит: "ээээ...а еда то будет или нет" и начинается голод ))
Раньше очень часто жевал орбит ананас-апельсин, сейчас его только после еды.

 

[oksa33]

Тебя очень приятно читать, очень благоразумный молодой человек.!

 

[Evgeniy Pinchuk]

Тебя очень приятно читать, очень благоразумный молодой человек.!

спасибо :*)

 

[oksa33]

18-й день некурения. Светит теплое осеннее солнышко.Настроение отличное.
Всем хорошего дня!

 

[Evgeniy Pinchuk]

18-й день некурения. Светит теплое осеннее солнышко.Настроение отличное.
Всем хорошего дня!

аа ппц классно ))) я вчера в офисе замерз жутко, а сегодня вообще красота на улице, хоть и обещают к вечеру дождь.

 

[oksa33]

Сегодня погода просто супер! Мы все примерзли за время этих ранних холодов и сырости!)))

 

[Evgeniy Pinchuk]

Сегодня погода просто супер! Мы все примерзли за время этих ранних холодов и сырости!)))

а сегодняшняя погода как тебе ? ) да и настрой как вцелом, норм ?

 

[oksa33]

Все замечательно! Только жаль,что при такой погоде приходится находиться в офисе(((.
Сегодня и вчера добиралась на работу пешком (где-то 3км).Прогулялась ,подышала (по пути даже парковая зона наблюдается).
Настрой у меня боевой. Считаю не только дни некурения , но и часы.
Ты как? Как твои ощущения в юбилейный 25-й день?

 

[Evgeniy Pinchuk]

Все замечательно! Только жаль,что при такой погоде приходится находиться в офисе(((.
Сегодня и вчера добиралась на работу пешком (где-то 3км).Прогулялась ,подышала (по пути даже парковая зона наблюдается).
Настрой у меня боевой. Считаю не только дни некурения , но и часы.
Ты как? Как твои ощущения в юбилейный 25-й день?

Чуть меньше эйфории чем обычно (еще со вчера), но из-за этого всплесков-позывов намного меньше, да их и меньше во время позитивных/негативных/просто-трудных ситуаций, короче еще чуть-чуть и будет гармония

ах да, еще переезжаем офисом вконце недели, теперь минут на 25 из 40 до работы будет, и смена обстановки хорошо повлияет.

 

[oksa33]

Поделюсь, в настоящее время я безмерно счастлива, что не курю! В принципе можно даже сказать, что и курить не хочется. Негативный момент один--всплески негативных эмоций. С ними успешно борюсь успокоительными. Как будто все чудесно, все хорошо...
Безумно боюсь сорваться(такой печальный опыт у меня есть) , боюсь, что возникнут какие-то обстоятельства и мой воспаленный мозг решит, что отказ от курения - это фигня! Нужно курить!
Я не хочу этого! Я боюсь этого!

 

[Eliae]

oksa33, Если возникнут мысли по теме "боюсь закурить" - делитесь, тоже хотелось бы избавиться от этих "преследований" После печального опыта, а если еще и ого-го частого, вера в свои силы явно подрывается ... увы.

Вы молодец, такие накаты пережить!