Romanmeloman
Продвинутый
Что ж, надо бы отписаться об изменениях.
Несколько дней назад прошла прошла лёгкая одышка после подъема по леснице на работе. Жажда воздуха преследует всё реже и реже.
Ещё неделю назад начал исчезать ещё один рефлекс - сбегать подымить сразу после ужина. К сожалению, последние пару лет я делал именно так. Сейчас позыв, именно позыв, а не накат, возникает, как метеор в ночном небе: вспышка рефлекса, а затем секунд пять угасающее желание. Это был последний из магикан. Теперь это не каждый день.
Спорт совсем перестал быть чем-то психологически необходимым, сейчас удовольствие доставляет правильное состояние - когда организм после занятий на взводе. От того необходимость в системности и, тем более, ежедневности отпала, иду "от раза к разу". Может, оно и к лучшему, ведь сегодня наступила осень и пробежка/велосипед будут становиться всё более проблематичными занятиями. Пора перебираться в зал.
Жрать всякую дрянь из когда-то спасительного снекового автомата осознанно не хочу, в общем потребление пищи заметно сократилось, легко оставаться голодным (голод, конечно, совершенно другое, то, что испытывают городские жители - аппетит), что раньше не представлялось возможным.
Стало больше спокойствия и порядка в голове (помню, как в первое время реакция на стрессики была, если можно так выразиться, звенящей).
Вроде бы обозначил самое основное. Радость некурения, осознание того, что не нужно больше брать в себя продукт горения, прочувствовались на своей шкуре, стали более основательными. Ура!
Всех обнимаю!
Несколько дней назад прошла прошла лёгкая одышка после подъема по леснице на работе. Жажда воздуха преследует всё реже и реже.
Ещё неделю назад начал исчезать ещё один рефлекс - сбегать подымить сразу после ужина. К сожалению, последние пару лет я делал именно так. Сейчас позыв, именно позыв, а не накат, возникает, как метеор в ночном небе: вспышка рефлекса, а затем секунд пять угасающее желание. Это был последний из магикан. Теперь это не каждый день.
Спорт совсем перестал быть чем-то психологически необходимым, сейчас удовольствие доставляет правильное состояние - когда организм после занятий на взводе. От того необходимость в системности и, тем более, ежедневности отпала, иду "от раза к разу". Может, оно и к лучшему, ведь сегодня наступила осень и пробежка/велосипед будут становиться всё более проблематичными занятиями. Пора перебираться в зал.
Жрать всякую дрянь из когда-то спасительного снекового автомата осознанно не хочу, в общем потребление пищи заметно сократилось, легко оставаться голодным (голод, конечно, совершенно другое, то, что испытывают городские жители - аппетит), что раньше не представлялось возможным.
Стало больше спокойствия и порядка в голове (помню, как в первое время реакция на стрессики была, если можно так выразиться, звенящей).
Вроде бы обозначил самое основное. Радость некурения, осознание того, что не нужно больше брать в себя продукт горения, прочувствовались на своей шкуре, стали более основательными. Ура!
Всех обнимаю!