Не курю (моё начинание)

[Лиса 85]

Доброе время суток всем Вам!!! Целый час пытаюсь найти куда мне написать данное сообщение, попытаюсь сюда. Не могу найти где старт марафона... И самое важное подскажите пожалуйста кто как справлялся первые дни, у меня видимо ну оч оч плохо получается. Не курю 2 дня почти, не могу спать ночами, оч оч сильно крутят суставы ног, ломка сильная, очень оч сильный жор ничего не помогает, на сердце тяжело словно вот вот встаёт... Голова сильно болит. После того как бросила. Хоть вой как волк на луну как плохо. А хочется бросить. Всех больше донимает ломка суставов, крутит всю не уснуть и сердце замирает, а курила все было супер
Спасибо большое за ответы если что. Всем удачи!! Вместе мы сила!!!

 

[Zaйcom]

Привет) добро пожаловать на форум, запись в марафон здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/2...o-zapisi-21-09-2020g-start-12-10-2020g.62371/ , твою тему я перенесла в дневники, теперь это твоя тема на форуме, здесь можешь делится своими ощущениями, просить совета и помощи, и форумчане обязательно помогут)

 

[Лиса 85]

Привет) добро пожаловать на форум, запись в марафон здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/2...o-zapisi-21-09-2020g-start-12-10-2020g.62371/ , твою тему я перенесла в дневники, теперь это твоя тема на форуме, здесь можешь делится своими ощущениями, просить совета и помощи, и форумчане обязательно помогут)

Спасибо большое!)

 

[Utro]

Привет! Ты большая молодец что решила бросить! Умница просто. Посмотри видео о вреде курения во время наката. Пей успокоительные. Если сложно сильно рекомендую Табекс. Реально помогает. Но есть риск легко бросишь быстро начнёшь опять всё получиться. Суставы крутит это организм чистится. Это хорошо.

 

[Лиса 85]

Привет! Ты большая молодец что решила бросить! Умница просто. Посмотри видео о вреде курения во время наката. Пей успокоительные. Если сложно сильно рекомендую Табекс. Реально помогает. Но есть риск легко бросишь быстро начнёшь опять всё получиться. Суставы крутит это организм чистится. Это хорошо.

Спасибо большое

 

[Ksendria]

Доброе время суток всем Вам!!! Целый час пытаюсь найти куда мне написать данное сообщение, попытаюсь сюда. Не могу найти где старт марафона... И самое важное подскажите пожалуйста кто как справлялся первые дни, у меня видимо ну оч оч плохо получается. Не курю 2 дня почти, не могу спать ночами, оч оч сильно крутят суставы ног, ломка сильная, очень оч сильный жор ничего не помогает, на сердце тяжело словно вот вот встаёт... Голова сильно болит. После того как бросила. Хоть вой как волк на луну как плохо. А хочется бросить. Всех больше донимает ломка суставов, крутит всю не уснуть и сердце замирает, а курила все было супер
Спасибо большое за ответы если что. Всем удачи!! Вместе мы сила!!!

Доброе утро, у меня не то чтобы ломка, а скручивание ног было, прям вытягивает, вроде бы ничего. Ну что тут сказать, мне так конкретно ничего не помогало, просто со временем прошло все. А вообще успокоительных попей Афобазол, Глицин, витамины группы В и магний. Удачи тебе, старайся отвлекаться, водичку пей мелкими глотками, чай с ромашкой, имбирём, медом

 

[Utro]

Вот например такие видео

 

[nachtigal]

@Лиса 85, привет Лисёнок))
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания.
Молодец, что записалась в марафон!
Я думаю, что через пару дней станет легче со здоровьем. В ином случае нужно будет к врачу обратиться.
Вот твоя команда

https://ne-kurim.ru/forum/threads/27_3-komanda.62374/

 

[1.Елена]

@Лиса 85 Привет! Добро пожаловать на форум! !Можно попробовать Табекс для облегчение отказа) У него накопительный эффект желательно пить по инструкции Желаю удачи! Держи зайку

 

[nachtigal]

По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник))

 

[Sergey]

Успехов в отказе!

 

[Лиса 85]

Спасибо большое всем! Вместе м. и сила!!!

 

[Михаил К.]

Доброе время суток всем Вам!!! Целый час пытаюсь найти куда мне написать данное сообщение, попытаюсь сюда. Не могу найти где старт марафона... И самое важное подскажите пожалуйста кто как справлялся первые дни, у меня видимо ну оч оч плохо получается. Не курю 2 дня почти, не могу спать ночами, оч оч сильно крутят суставы ног, ломка сильная, очень оч сильный жор ничего не помогает, на сердце тяжело словно вот вот встаёт... Голова сильно болит. После того как бросила. Хоть вой как волк на луну как плохо. А хочется бросить. Всех больше донимает ломка суставов, крутит всю не уснуть и сердце замирает, а курила все было супер
Спасибо большое за ответы если что. Всем удачи!! Вместе мы сила!!!

Привет!
Ты огромная умница, что приняла решение. Два дня - это очень весомый срок. Скоро, совсем скоро будет легче. (А ты как думала, организму же надо перестроиться на новый режим. Он здоровый и правильный, но очень непривычный для него.) Запомни, все, что сейчас с тобой происходит - ЭТО ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ. Обновление, регенерация и перенастройка процессов. Это нужно, чтобы построить новую тебя. Которая будет сильнее, красивее, энергичнее и умнее прежней.
И не придумывай, ничего у тебя не было супер, когда ты курила. Это тебе внушала зависимость.
И я хочу, чтоб ты еще раз проговорила то, что уже сказала - "ВМЕСТЕ МЫ СИЛА". Это именно так. Ни в коем случае не пренебрегай форумом и дневником. Пиши все-все, что чувствуешь. Через годик, на первом Эвересте, перечитаешь и посмеешься над собой. )
Удачи и сил!

 

[Пикассо]

Доброе время суток всем Вам!!! Целый час пытаюсь найти куда мне написать данное сообщение, попытаюсь сюда. Не могу найти где старт марафона... И самое важное подскажите пожалуйста кто как справлялся первые дни, у меня видимо ну оч оч плохо получается. Не курю 2 дня почти, не могу спать ночами, оч оч сильно крутят суставы ног, ломка сильная, очень оч сильный жор ничего не помогает, на сердце тяжело словно вот вот встаёт... Голова сильно болит. После того как бросила. Хоть вой как волк на луну как плохо. А хочется бросить. Всех больше донимает ломка суставов, крутит всю не уснуть и сердце замирает, а курила все было супер
Спасибо большое за ответы если что. Всем удачи!! Вместе мы сила!!!

Привет. Никоретте попробуй, в моменты сильных накатов пшикай, меня очень спасло, дня 4-5, потом перестал, уже 24 дня! ??

 

[katya_k]

Держись! Скоро станет легче

 

[Muir]

Стаж курения, возраст, если не секрет?

 

[Лиса 85]

Стаж 17, возраст 34)

 

[Лиса 85]

Эх, опять ломает, т ч крутит ноги, как выдерают их, да ещё и психом и хожу проблемы оч большие, но держусь))))) не иду в магазин за сигаретами, хотя и денег то пока нет, просто попросить перевести или у соседей сигареты, но не буду!! Я сильная девочка! Я справлюсь со всем и даже с тем что я переломный момент пройду этот и будет оч легко!!! Буду другим так же писать, поддерживать!! Вот пишу позитив, а мозг не хочет воспринимать, он ест меня из нутри и говорит: иди!! Станет легче нервам и сустава!но я держусь и сделаю это что бы не возвращаться к сигаретами.. Блиииииннннннн тяжело??? как нарика крутит

 

[Лиса 85]

Причём не получается у меня. Отвлечься ни на что не на дела ни на хобби только мозг одним забит.. Куритьььь

 

[Лиса 85]

Интересно долго ли я смогу.
Хочется навсегда, но мозг не хочет мыслить в мою сторону, гнёт в свою)))))