Сила воли Не курю

[Карл]

Вчера забыл написать про самый главный триггер - скучно.
скучная работа, дело, общение. Делать не хочется, но надо, и никакого удовлетворения от потраченного времени. Или еще, когда время есть, а делать ничего не хочется - ни читать, ни кино смотреть, ни болтать, хотя есть дела , которые поделать надо. И не надо, это не лень, а просто какое-то бессилие, отсутствие энергии. Тупление и болото.

Положительные эмоции - попить, съесть что-нибудь вкусное, медитировать о великой пользе этого скучного дела

если дел нету, то придумать и через силу сделать. Или поспать, принять ванну, поесть, пройтись.

Вот такая же фигня. Живешь, ходишь как пыльным мешком стукнутый. Меня больше всего пугало, что не могу книги читать. Когда курил, так две-три в неделю стабильно и запоем, а как бросил - вообще не заходит. То лень, то смысл теряю, то просто не интересно. Нашел выход в аудиокнигах, они как бы независимо от меня бубнят и нормально! через месяца два-три попустит и все более менее наладится

 

[GNOM917]

Значит новая сильная зависимость )))

Да, была, сейчас уже прошла, а то было чуть ли не сутками сидел на форуме. Но думаю иногда это не плохой вариант избавиться от плохой привычки, мне помогло.

 

[Alex2020]

Вот такая же фигня. Живешь, ходишь как пыльным мешком стукнутый. Меня больше всего пугало, что не могу книги читать. Когда курил, так две-три в неделю стабильно и запоем, а как бросил - вообще не заходит. То лень, то смысл теряю, то просто не интересно. Нашел выход в аудиокнигах, они как бы независимо от меня бубнят и нормально! через месяца два-три попустит и все более менее наладится

Пыльным мешком стукнутый- очень точная метафора, и все вокруг тоже присыпано . Наверно это фаза такая, затишье, когда вместе с зависимостью гасится все, чтоб спокойней было

 

[Alex2020]

Да, была, сейчас уже прошла, а то было чуть ли не сутками сидел на форуме. Но думаю иногда это не плохой вариант избавиться от плохой привычки, мне помогло.

Возможно такую можно получить не только от форума, принцип клин-клином, главное погрузится, подумаю поищу

 

[Карл]

Пыльным мешком стукнутый- очень точная метафора, и все вокруг тоже присыпано . Наверно это фаза такая, затишье, когда вместе с зависимостью гасится все, чтоб спокойней было

Та нее, тут скорее мозг отказывается воспринимать другие удовольствия в надежде что победит и ему вернут "его прелесть"

 

[Alex2020]

Та нее, тут скорее мозг отказывается воспринимать другие удовольствия в надежде что победит и ему вернут "его прелесть"

Да, тоже кстати вариант) я чей-то не подумал о нем). Но реально- я спокоен как удав, без таблеток, все мне пофиг и вокруг все блеклое. Значит , это пройдет. Хорошо) подожду

 

[Alex2020]

Попросил перенести дневник в 1-2 недели, наверно не дождусь. Надо начинать просить перенести в 2-4, заранее

 

[Карл]

Попросил перенести дневник в 1-2 недели, наверно не дождусь. Надо начинать просить перенести в 2-4, заранее

Перенесут, Айвар раз в день заходит, он там главный по переносу))

 

[Alex2020]

Перенесут, Айвар раз в день заходит, он там главный по переносу))

Ну вот))) и перенесли?

 

[Карл]

Ну вот))) и перенесли?

Ну норм! Пару дней тут потусишь))

 

[Евге-не-кур]

@Карл, А что такое перенести дневник?
Карл, а, Карл! а хде счетчик трезвости. 31 день... ))

 

[nachtigal]

Доброе утро,Саша!
Как ты себя чувствуешь ?

 

[Alex2020]

Посмотреть вложение 1151155
Доброе утро,Саша!
Как ты себя чувствуешь ?

Спасибо, Лена) хорошо, на след неделе уже выпишут

 

[nachtigal]

Поздравляю, Саша)

 

[Alex2020]

Спасибо, Лена ?

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Я пришла))

 

[nachtigal]

Как проходит работа с триггерами?

 

[Kisa]

Саша, привет!

Как дела? Настроение?
Отдыхаешь сегодня?

 

[Alex2020]

? о еее

думаю о триггерах.... не думается.... пью шиповник.... думаю о тебе ?