не курю

[schol]

вообщем курю уже много лет, даже не помню когда начал, лет в 13, курить любил и бросать не собирался, ну как были мысли, как и у любого нормального человека, однажды даже с другом решили бросить вместе, но нене успел последний окурок долететь до урны, как мы уже с сигаретой в зубах

:-D, почему решил все таки бросить, все банально, очень сильноно накасячил перед своей любимой женой, ну и наобещал ей гору всего, и на концерт и кушать неделю готовить, правда после первого мною приготовленного, она все таки решила готовить сама :-D ну и пообещал бросить курить, первый день был домама и не курил вообще, на второй день вышел на работу, ну и коллегам сказал что бросаю, они решили на следующий день тоже бросать, вообщем в этот день накурились вдоволь, в том числе и я, а на следующий день все запаслись табаксом и снижали количествоство выкуренных сигарет, итог двое уже смалят, один два дня вообще не курил, сегодня не сдержался и выкурил пол сигареты, а я держусь, вот только не знаю, на долго ли меня хватит, и еще не знаю помогаетает ли табэкс, такакак принимаю его не регулярно, а когда попадаются таблетки на глаза, и в один прекрасный день еще набрелел на этот прекрасный сайт, много перечитал, зарегистрировался, и не курю,

вообщем давайте не курить вместе, не бросать, а именноменно не курить, так как мы уже не курим

 

[ирина мандарина]

Привет ! Табекс помагает....но он снимает восновном ломку если небудит настоящего желания покинуть вредную привычку то от него мало толку(Я много раз обещала всем бросить.....но в итоге возникала мысль а нафиг это надо МНЕ(

 

[schol]

Привет ! Табекс помагает....но он снимает восновном ломку если небудит настоящего желания покинуть вредную привычку то от него мало толку(

так ии желание есть

 

[ирина мандарина]

Вот если оно есть тада будит в разы проще)

 

[schol]

Вот если оно есть тада будит в разы проще)

дай бог, ну пока не особо ломает

 

[ирина мандарина]

Да ломка то понятие относительное с самим дискомфортом то справится можно.....он долго недлится....а вот с привычкой курнуть там курнуть здесь заполнить время сигаретой сложнее

 

[schol]

Да ломка то понятие относительное с самим дискомфортом то справится можно.....он долго недлится....а вот с привычкой курнуть там курнуть здесь заполнить время сигаретой сложнее

а вы курили? вобщем, да больше охота на подсознательном уровне, все машинально, кофе-сигарета, перед сном-сигарета и так далее

 

[ирина мандарина]

Курила.....23 года сначала по пачке потом дошло до 2-3 в день притом самых крепких(Физическая ломка нетак страшна.....я ее перевела в разряд боли.....болит....ну и че....повесится)А вот с привычными заполнениями пауз приходится сложнее)В некотором смысле курение как рефлекс....и его надо разрушать)

 

[schol]

да, эт точно, сейчас сам после ужина, чуть по привычке на улицу не вышел покурить, вспомнил что не курю же

 

[ирина мандарина]

Тут помоему нужно понять что значит сигарета в данной конкретной ситуации.....то что она ниче недает и так понятно.....что именно для тебя она значит )комфорт заполнение времени и тд и тп.....или просто пивычка посмотреть на луну с сигареткой в зубах)....так проще искать замену)

 

[schol]

И так, вот я и вернулся через две недельки, вобщем подельсь каким не каким опытои бросания, вобщем в первые три дня курить вообще не хотелось, на четвертый чуть не закурил, помог табэкс, правда в двойной дозе, ни коиу не советую, потому что ночью очень сильно тошнило, лучше чем нибудь другим сбивать тягу, на пятый день некурение табэкс решил вообще бросить пить, в этот же вечер попал на гулянку, и что самое интересное курить вообще не хотелось, и как то даже к себе появилось уважение, за то что я не безнадежен, ток прошла неделя, на второй недели было еще пару гулянок, только не подумайте что я еще и алкоголик, так сложились обстоятельства, ну вобщем и на этих праздвованиях я не курил, вобщем все было отлично до сегоднешнего дня, с утра в груди очень болеть стало, при чем временнами, иногда даже хотелось закурить лишь бы не болело, но день уже позади, и не много уже отпустило

 

[Leppestift]

schol, Как ты не закурил там?
С Днем Варенья!

 

[schol]

Спасибо. Не курю. А ты как?

 

[Светлана-Светлана]

145 дней... Вау... Это круто!

 

[schol]

145 дней... Вау... Это круто!

Спасибо.
У тебя тоже успехи 16 дней, уже хорошо, по себе знаю. Даже очень

 

[Leppestift]

schol, я тоже не курю.

 

[Albina]

schol, Поздравляю с покорением ЭВЕРЕСТА!!!

 

[schol]

Спасибо! Тебя тоже!

 

[schol]

Приветствую уважаемые форумчане.
Так сложилось, что тема восстала из пепла, как птица феникс.
Не курил до 2019 года. Особо то и не хотелось.
Сам того не пойму, как начал. В общем опять закурил. Очень надоела эта пагубная привычка. С сегодняшнего дня бросаю.
Бросать пытался уже несколько раз, но всё безуспешно. Бросал с Табексом, но эффект в первый раз в 2013 году, был заметнее.
В настоящее время, то ли Табекс не действует на меня, то ли подделка.
Бросать буду без каких либо таблеток, жевачек и пр.
Знаю, дурак. Но имею то, что имею.

 

[nachtigal]

@schol, Виталий, привет!
Желаю тебе удачи.
У тебя уже есть хороший опыт некурения.
Пусть в этот раз получится навсегда!)