Не хочу быть разочарованием

[Irina Vladimirovna]

@valluk, многие на том и попалились, не употреблять лучше не менее двух месяцев.

 

[valluk]

@valluk, многие на том и попалились, не употреблять лучше не менее двух месяцев.

Да? Ну....посмотрим, просто пост 49 дней, выдержу я еще около месяца, не знаю, так как дни рождения попадаются в этот период....

 

[valluk]

Всем привет!!!! Как настроение? У меня отличное! Сейчас пока на больничном с ребенком, поэтому без курения в разы легче, хотя и работа была одним из факторов для бросания курить, во-первых, никто не курил, во-вторых четвертый этаж, некоторые прятались в туалете, но там так пропахнешь, что мне легче было на улицу спуститься. Также мне было неприятно, когда начальник унюхала запах сигарет и спросила "Ты куришь?", я и ответила утвердительно,на что спросила начальница "А ты скрывала что ли курение", я и ответила, что не демонстрировала. В ее глазах такое разочарование увидела! Да и многие думали, что раз родила, то после родов не закурю, но я хотела закурить после родов.... Мне стало очень стыдно, вот и думала на счёт бросить курить, еще и пост решила первый раз в жизни соблюдать....
Знаете, что тяжко, это то, что курю с 12 лет, да не помню, что такое отдых без сигарет, то есть весь алкоголь, полноценный отдых ассоциировался с этими вонючками Esse синими!!!!! Я не считаю беременность, потому что там бросилось очень легко, но и отдыха полноценного не было, алкоголя не было, но когда после несколько месяцев после родов, позволила себе выпить, сразу закурила, месяца 2 только курила во время выпивки раз в 2 недели, а потом покурила как-то за компанию по трезвости и понеслось!!!!
Как перестроить свою жизнь и начать получать удовольствие от сигарет, не знаю, помогите!!!! Мне кажется, что потом отдых отдыхом и не будет без сиг....

 

[valluk]

Да, чего-то на этом форуме я той поддержки,кроме Ирины, и не замечаю.... Что-то пишу, открываюсь, а один игнор....
Ну, ладно....
До сих пор не курю и не парю ЭС, во сне правда курю каждую ночь, да и во время курения испытываю угрызение совести прям во сне))))

 

[Gloria]

Как перестроить свою жизнь и начать получать удовольствие от сигарет, не знаю, помогите!!!! Мне кажется, что потом отдых отдыхом и не будет без сиг....

Будет, даже не думай!
А в первом предложении, я надеюсь, ошибка, да? Начать получать удовольствие от сигарет? Знаешь, я через некоторое время закурила одну... Так такой чисто нариковский приход испытала, что аж смешно и страшно стало одновременно... И давление скакнуло и по ручкам-ножкам волна пошла и вот уже угарный газ шибанул в голову...
Впрочем, это не о том.
Отдых без сиг... А что для тебя значит отдых? Как по мне, так мои самые интересные виды, скажем так, отдыха, с сигаретами никак не дружат. Вот, например, залезть на гору, на самую вершину - до сигарет ли там? Сначала надо отдышаться, а потом полной грудью свежего верхнего воздуха принять!
А еще я покушать люблю! И выпить! вкусной еды и соответствующих напитков. А с убитыми горячими дымами рецепторами какие оттенки вина ты распознаешь, там просто алкоголь-укладчик нужен Или, допустим, на катке - за час свободного катания - когда перекуривать? Иль на концерте - это ж в антракт куда-то бежать надо подальше? Да и просто мой отдых, если не дома, в силу географического положения - это несколько часов самолетного кондиционированного воздуха, в аэропорту тоже не особо разгуляешься. И на практически все гостиницы приличные теперь наложен запрет курения. Так о каком отдыхе мы говорим?
А на песчаном пляже - надо с собой постоянно пепельницу носить переносную, чтобы свиньями-то не быть - мы недавно нашли одну такую с окаменелостями - вонючка еще та была! Иногда идешь, а все вокруг бычками завалено - вот красота-то, вот у людей отдых был, это я понимаю!

 

[valluk]

Будет, даже не думай!
А в первом предложении, я надеюсь, ошибка, да? Начать получать удовольствие от сигарет? Знаешь, я через некоторое время закурила одну... Так такой чисто нариковский приход испытала, что аж смешно и страшно стало одновременно... И давление скакнуло и по ручкам-ножкам волна пошла и вот уже угарный газ шибанул в голову...
Впрочем, это не о том.
Отдых без сиг... А что для тебя значит отдых? Как по мне, так мои самые интересные виды, скажем так, отдыха, с сигаретами никак не дружат. Вот, например, залезть на гору, на самую вершину - до сигарет ли там? Сначала надо отдышаться, а потом полной грудью свежего верхнего воздуха принять!
А еще я покушать люблю! И выпить! вкусной еды и соответствующих напитков. А с убитыми горячими дымами рецепторами какие оттенки вина ты распознаешь, там просто алкоголь-укладчик нужен Или, допустим, на катке - за час свободного катания - когда перекуривать? Иль на концерте - это ж в антракт куда-то бежать надо подальше? Да и просто мой отдых, если не дома, в силу географического положения - это несколько часов самолетного кондиционированного воздуха, в аэропорту тоже не особо разгуляешься. И на практически все гостиницы приличные теперь наложен запрет курения. Так о каком отдыхе мы говорим?
А на песчаном пляже - надо с собой постоянно пепельницу носить переносную, чтобы свиньями-то не быть - мы недавно нашли одну такую с окаменелостями - вонючка еще та была! Иногда идешь, а все вокруг бычками завалено - вот красота-то, вот у людей отдых был, это я понимаю!

Спасибо большое!!!
Вы правы, так позитивно написано)))) и впрямь толком сейчас и не покуришь нигде,поэтому и не захочется)))) жаль только, что малыш еще маленький у нас, на горы с ним не полазишь, поэтому пока отдых, это, когда наконец-то ребенок уснет, да с пивком с мужем на балкон общий(который в подъезде), выходили, да там так душевненько разговор шел,эххххх! Вот и думаю, как перестроить этот отдых.....
Но думаю, все получится, будет и другой отдых ассоциироваться у меня...
Жаль, что муж курить бросать не хочет((((((
Но, ничего, неприятность эту мы переживем, научимся отдыхать по-новому!
Спасибо за позитив!!!!!

 

[valluk]

Будет, даже не думай!
А в первом предложении, я надеюсь, ошибка, да? Начать получать удовольствие от сигарет? !

Неее, это опечатка была))))) имела ввиду, начинать получать удовольствие без сигарет[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

 

[Gloria]

@valluk, ах, как знакомо!

малыш еще маленький у нас, на горы с ним не полазишь, поэтому пока отдых, это, когда наконец-то ребенок уснет, да с пивком с мужем на балкон общий(который в подъезде), выходили, да там так душевненько разговор шел,эххххх!

Ну... я тоже так "отдыхала" с мужем, пока дети маленькие были... Ты молодец, что решила завязать раньше, а не ждать, пока школа закончится и т.д. и т.п. И муж мой тоже раньше курить бросать не желал - в лихие 90-ые годы обязательной статьей расходов были его сигареты (и мои, следовательно...).Не скажу, что голодали, но - лучше бы эти деньги на что-нибудь другое тратили...
Вот, кстати, есть еще такой вариант - постарайся откладывать себе в личную кубышку сумму, которую он тратит на сигареты Понимаю, что при общем бюджете это сложно, но попробовать можно.

Маленькие детки - еще не повод предаваться тоске, сама не успеешь обернуться, как вырастут они... И прекрасно понимаю, что этот выход на балкон - это такой глоток свободы от постоянных обязательств... Ну так для начала это ж не обязательно с сигаретой в зубах делать... У нас приятель в наши молодые годы - некурящий тогда - с нами выходит с бокальчиком в руках... Я как-то так попробовала - не помнюБ чем вечер закончился Прикладываться надо было реже Словом - ты на верном пути - твори-выдумывай-пробуй свой новый вид отдыха. Ведь можно делать все тоже самое, только не курить при этом! Да, выйти на балкончик поболтать, пусть и с кружкой пива в руке - почему нет? Собственно, это одна из основных мыслей Карра - ты можешь делать все тоже самое, но не куря!

Дерзай - придумывай-твори-пробуй!

 

[yaxomor]

Тоже начал дневник с 22 февраля, начал с табекса, потом ЭС,сейчас фито.Всё отлично .

 

[valluk]

Тоже начал дневник с 22 февраля, начал с табекса, потом ЭС,сейчас фито.Всё отлично .

Оооо, свой человек!!!!! Уже столько времени не курим сигареты, мне лично даже не верится)))))Самое интересное, что накатов как таковых у меня нет, но панически боюсь закурить чуть позже, когда потеплей будет под пивко!..
Точнее вообще алкоголь без сигарет не пробовала...
А у вас как? Держитесь!!!!! Уже путь немаленький пройден!!!

 

[yaxomor]

Тоже самое никаких накатов, не понимаю отчего в отношении заменителей у народа столько скепсиса.Я сразу на безникотиновую ЭС перешёл.В отношении алкоголя могу посоветовать почитать "химиодистрессомания" автор Сугоняко.

 

[Механик]

Тоже самое никаких накатов, не понимаю отчего в отношении заменителей у народа столько скепсиса.

+1

 

[Ирина Болибок]

Привет!!!! Куда все делись? такая тема хорошая была.... Аууууууууууууууууу.

 

[Эндрю]

Всем привет!!!! Как настроение? У меня отличное! Сейчас пока на больничном с ребенком, поэтому без курения в разы легче, хотя и работа была одним из факторов для бросания курить, во-первых, никто не курил, во-вторых четвертый этаж, некоторые прятались в туалете, но там так пропахнешь, что мне легче было на улицу спуститься. Также мне было неприятно, когда начальник унюхала запах сигарет и спросила "Ты куришь?", я и ответила утвердительно,на что спросила начальница "А ты скрывала что ли курение", я и ответила, что не демонстрировала. В ее глазах такое разочарование увидела! Да и многие думали, что раз родила, то после родов не закурю, но я хотела закурить после родов.... Мне стало очень стыдно, вот и думала на счёт бросить курить, еще и пост решила первый раз в жизни соблюдать....
Знаете, что тяжко, это то, что курю с 12 лет, да не помню, что такое отдых без сигарет, то есть весь алкоголь, полноценный отдых ассоциировался с этими вонючками Esse синими!!!!! Я не считаю беременность, потому что там бросилось очень легко, но и отдыха полноценного не было, алкоголя не было, но когда после несколько месяцев после родов, позволила себе выпить, сразу закурила, месяца 2 только курила во время выпивки раз в 2 недели, а потом покурила как-то за компанию по трезвости и понеслось!!!!
Как перестроить свою жизнь и начать получать удовольствие от сигарет, не знаю, помогите!!!! Мне кажется, что потом отдых отдыхом и не будет без сиг....

От сигарет? Может, без сигарет?
Тупо жить без сигарет, без курения. Поначалу в разных типовых ситуациях - будет тянуть страшно. Будь к этому готова. Но когда всё выдержишь, переживёшь - начнёшь кайфовать без курения! Как кайфуют - и в ус не дуют - те, кто никогда не курил.
Да, придётся потерпеть сколько-то месяцев. Но это стоит того. Потому что сохранится до конца жизни.

 

[Эндрю]

Оооо, свой человек!!!!! Уже столько времени не курим сигареты, мне лично даже не верится)))))Самое интересное, что накатов как таковых у меня нет, но панически боюсь закурить чуть позже, когда потеплей будет под пивко!..
Точнее вообще алкоголь без сигарет не пробовала...
А у вас как? Держитесь!!!!! Уже путь немаленький пройден!!!

Почитал Ваши посты... Похоже, от алкоголя Вас сложно оторвать будет. Тоже от него "кайфуете". Забавно выглядит: "эти вонючие палочки" - и благородный, весь в белом, безвредный милый душка Его Величество Алкоголь

 

[valluk]

Всем привет! Я вернулась. Начнём с того, что продержалась без курения тогда месяц, пост закончился, да Остапа понесло. Хотя, считаю, что настрой не тот был(((Потом было общение с врачом-химиком-доктором наук, который утверждал, что со стажем более 10 лет противопоказано бросать курить. За эту мысль я и ухватилась. Сейчас снова решила бросить так как:1.стыдно,2.запах изо рта и от волос;надоело прятаться, начался кашель первый раз(((( Способ тот же-электронные сигареты, бросать я начала 7 ноября, купила хорошую электронку и жидкости, но никотин до нуля снизила за неделю, не тянуло. В сб гуляли на ДР подруги, так закурить захотелось, пипец. Тут подруга предложила все же перекурить, но решила не просто покурить а накуриться резко до не могу! Я не просто обкурилась, а потом час страдала в обнимку с унитазом. Это было в сб, теперь как хочется закурить, я вспоминаю это состояние, и так плохо становится!!!!! Сейчас курить не так охота, на той неделе было хуже, хотя тогда парила жидкость с никотином. А сейчас странно, никотина в жидкости нет для электронок, да и парить неохота)))) Принимайте "Блудную дочь"!

 

[valluk]

Странное состояние эти пару недель.... Хочу сходить на фитнес, но не могу, у меня уже с этим бросанием такая апатия. Я ложусь спать в 10 вечера, ничего не могу поделать, спать сильно охота, хоть и просыпаюсь потом в 7 утра!!! Это нормально?

 

[arsen.kat]

valluk, привет, хорошо, что вернулась. То, что спать хочется и апатия это не страшно, так бывает во времена бросания. Главное, не курить и почаще вспоминать обнимаши с унитазом и то время когда не курила.

 

[valluk]

valluk, привет, хорошо, что вернулась. То, что спать хочется и апатия это не страшно, так бывает во времена бросания. Главное, не курить и почаще вспоминать обнимаши с унитазом и то время когда не курила.

Спасибо большое!!!! Стараюсь не думать о сигаретах, так как сразу вспоминаю эту унитазную любовь) Сейчас мой настрой мне нравится больше, так как нет боязней, что на каких-то праздниках закурю! Уверена, что это все!!!! Главное в голове опять не находить оправдание курению. Ещё уговариваю мужа составить мне компанию)))) Дала ему электронную, он пока боится. До этого без сигарет он и четырёх дней не выдерживал

 

[Дмитрий79]

Странное состояние эти пару недель.... Хочу сходить на фитнес, но не могу, у меня уже с этим бросанием такая апатия. Я ложусь спать в 10 вечера, ничего не могу поделать, спать сильно охота, хоть и просыпаюсь потом в 7 утра!!! Это нормально?

На таких сроках вполне нормально...
Еще пара недель и почувствуешь прилив сил
Надо немного потерпеть)))