Табекс Нет дороги без препятствий.

[Богди]

Богди, как сейчас самочувствие?

а где счетчик твой?

 

[Lihacheva]

Такие бывают предательские мысли.. Сделала кофе, нужно подруге звонить и идти курить) Или если подруга звонит, надо закурить, потому что привыкла курить , разговаривая по телефону, да и слышу как она в трубку пыхтит)) А еще когда говорит- Я сделала кофе, вышла покурить и тебе позвонила )) Короче - ритуал. Даже сегодня гуляя с собакой по улице, разговаривала по телефону и думала- не хватает сигареты. Но курить не хочу. Вернее, я и закуривать не хочу. Бывают мыслишки, но я знаю , что сейчас я не закурю. Нет такой ломки, что нужно бежать за сигаретой.. Просто предательские мысли, воспоминания в голове ..Отвлекаюсь ..Готовлю обед. Сейчас цветами займусь.

Ой, тоже самое. Мне подруга звонит так и говорит "покури со мной". у нас тоже ритуал, блин

Все правильно, первое время, наверно, нельзя чтобы образовывалась пустота
либо сразу придумать чем ее заменять)

 

[Lihacheva]

а где счетчик твой?

Я не хочу его ставить.
То ли у Карра читала, то ли где, но мне мысль зашла и я с ней крайней согласна. когда считаешь что-то, то будто считаешь до какого-то предела. типа есть финиш. как-то коряво объяснила, но пока так
Я не хочу считать сколько я не курю) я просто не курю и хочу об этом забыть, а счетчик будет только напоминать

Впрочем, каждому свое)

 

[Богди]

Я не хочу его ставить.
То ли у Карра читала, то ли где, но мне мысль зашла и я с ней крайней согласна. когда считаешь что-то, то будто считаешь до какого-то предела. типа есть финиш. как-то коряво объяснила, но пока так
Я не хочу считать сколько я не курю) я просто не курю и хочу об этом забыть, а счетчик будет только напоминать

Впрочем, каждому свое)

А меня счетчик стимулирует. Дает гордость. Мысли- Видишь, ты не куришь уже столько дней, а сейчас захотела?? Такого не может быть. Ты хочешь обнулить счетчик? тебе не жалко , столько не курила. Ты что?)) И все!! Тогда отшибает .. Если продержусь месяца 3 , то уже и убирать можно. Уже и считать не буду. Уже не нужно будет. На первых порах он мне необходим. Хотя, пока полет нормальный)

 

[Lihacheva]

Богди, та в общем-то хоть с ним, хоть без, хоть с транспорантом, главное - результат)

 

[Богди]

 

[Богди]

 

[Богди]

Ну вот, вроде накат пришел. Все о накатах читала. Все делала. И дышала, даже холотропное дыхание было, и воду пила, и ела , и жевала и бегала и приседала. Хочу сигарету.. Странно хочу. Хочу и злюсь. Потому что знаю, что ее не будет. Знаю что не закурю. И злюсь и еще больше хочу. Боже, надо что то делать. Персен!!! И на улицу. Потом спать.

 

[Богди]

А может на улицу и за сигами. Если такой накат уже... может и не удержусь? Может и не нужно себя дальше мучать? ..........А зачем начинала? Хотела бросить курить! ну так хоти дальше!!! Бросай. И не кури. Пошла на улицу дышать.

 

[Lihacheva]

А может на улицу и за сигами. Если такой накат уже... может и не удержусь? Может и не нужно себя дальше мучать? ..........А зачем начинала? Хотела бросить курить! ну так хоти дальше!!! Бросай. И не кури. Пошла на улицу дышать.

Эээ)альо)

Ну даже если покурмшь
Представь как за секунду дымом заполнится все. Начнет кружится голова, тошнить, вонь
Те сосудики которые восстановились за несколько дней в секунды опять войдут в исходное состояние)

Сфокусируйся на том, что тебе даст твоя выдержка)

 

[Богди]

Эээ)альо)

Ну даже если покурмшь
Представь как за секунду дымом заполнится все. Начнет кружится голова, тошнить, вонь
Те сосудики которые восстановились за несколько дней в секунды опять войдут в исходное состояние)

Сфокусируйся на том, что тебе даст твоя выдержка)

все правильно говоришь, но мне кажется, что я соскучилась за эти дни. Может я просто не готова стать не курящей.. Да блин, сама себя уже бешу. Все бросаю и бросаю.. а все никак не готова.. Хочу заполнить то пространство, что занимала сигарета, снова .. Но чем? только сигаретой. Представив , что я снова вдыхаю дым, мне тошно.. Это разочарование. Я не хочу сигаретного вонючего дыма.. я хочу сигарету. Тупость , да?? Но так и есть..Это серьезный звоночек. Потому что я это проходила и сорвалась.

 

[Богди]

Эээ)альо)

Ну даже если покурмшь
Представь как за секунду дымом заполнится все. Начнет кружится голова, тошнить, вонь
Те сосудики которые восстановились за несколько дней в секунды опять войдут в исходное состояние)

Сфокусируйся на том, что тебе даст твоя выдержка)

я курила, а мне было противно, а я курила .. снова и снова затягивала этот вонючий дым в себя. Травила себя. Убивала себя. И что мне это дало? Отдышку и вонючие руки, волосы.. короче черные легкие. Нужно заменить сигарету чем то полезным. Чем?

 

[Богди]

Ушла спать. Накаты идут и идут.. срочно спать!! Все ровно сигарет нет. И хорошо!!

 

[Lihacheva]

я курила, а мне было противно, а я курила .. снова и снова затягивала этот вонючий дым в себя. Травила себя. Убивала себя. И что мне это дало? Отдышку и вонючие руки, волосы.. короче черные легкие. Нужно заменить сигарету чем то полезным. Чем?

Я яблоками пока заменяю

Как прогулка?

 

[Богди]

Я яблоками пока заменяю

Как прогулка?

Привет. Так себе. Не отпускает пока. Ну ничего. Справлюсь. Ухожу с сайта))) Администрация решила, что я оскорбила человека, который мне хамил) Предупреждение выдали. Так что вижу, что тут все очень не справедливо. Не принимаю такого отношения. Сидит на сайте какой то мужик и оскорбляет женщин, меня , бывшую видимо жену..матом, перематом, это нормально. Когда не выдержала я и ответила, мне предупреждение. Это для меня дикость)!! Так что тебе удачи в любом случае))) Не курительных лет. Много много))) Держись!!!

 

[Lihacheva]

Привет. Так себе. Не отпускает пока. Ну ничего. Справлюсь. Ухожу с сайта))) Администрация решила, что я оскорбила человека, который мне хамил) Предупреждение выдали. Так что вижу, что тут все очень не справедливо. Не принимаю такого отношения. Сидит на сайте какой то мужик и оскорбляет женщин, меня , бывшую видимо жену..матом, перематом, это нормально. Когда не выдержала я и ответила, мне предупреждение. Это для меня дикость)!! Так что тебе удачи в любом случае))) Не курительных лет. Много много))) Держись!!!

Может пойдешь спать, а с утра наладится все? Мож кто-то кого-то не так понял и предупреждение получили все участники конфликта?

Но далеко если не, то не останавливайся на достигнутом
Но все равно подумай)

Не знаю о чем речь, но думаю, что втык дали всем)

 

[Lihacheva]

Сори
С телефона пишу

* Но даже если не

 

[Богди]

Богди, с первым днем!

Вов, привет. Зашла , хоть не хочется.. Вов, дай что почитать.. Ссылки. Только не видео с не приятным мне челом. Фактеев или как его. Не могу смотреть на него. Дай что почитать, только не дневники, потому что хочу уйти с форума. Накаты со вчерашнего вечера. Уже и не знаю как справляться. Ничего не помогает. Хочу сигарету и все тут. Понимаю что это вонь, вред , гадость и слизь в легких. Уже не хочу, но ритуал нужен. Дай что почитать вдохновляющее. Ссылки, статьи.. Может есть еще форум похожий?? Не хочу снова закуривать. Хочу сдержаться и продержатся без сигарет хоть месяц, а там видно будет.

 

[Владимир Файб]

Богди, я через час до компьютера дойду , отвечу

 

[Богди]

Богди, я через час до компьютера дойду , отвечу

Очень жду Вова!!) И расскажу тебе еще одну свою идею!! Уже воплощаю))