Ни шагу назад!

[A77lex]

Будешь в центре внимания. Некоторое время.

 

[Chudo_]

Ух , там туса намечается. Хорошо тебе погулять. Будь осторожнее. Ну хотя я уверен, что ты не сорвешься

О, да)) Макс спасибо. Хорошо погуляли! Не пила, не курила, не выражалась. Девки мои конечно накушались)) А мне признаться даже не хотелось ни одной из дряни от которой отказалась. Зато сегодня встала ничего не болит не мутит тягостного ощущения, что ты самый ужасный тоже нет. В общем всё гуууд))

 

[Chudo_]

Будешь в центре внимания. Некоторое время.

Ну да)) Все почему-то подумали, что я уже беременна просто скрываю это от сглаза так как то обо мне заботились, носились со мной как курица с яйцом

 

[A77lex]

Все почему-то подумали, что я уже беременна

Грех не подыграть.. Я бы наверно и с подушкой потом ходил. А потом выкидыш. Чтоб все как в мексиканских сериалах. Страсти -мордасти.

 

[Ташкентский_парень]

Chudo_, ты вообще умница, я же говорил, что не даром, я не сомневался))) прошла проверку.

 

[Chudo_]

Chudo_, ты вообще умница, я же говорил, что не даром, я не сомневался))) прошла проверку.

спасибо, приятно! я краснею я бледнею ))

 

[Chudo_]

День 20
Два дня забывала пить Табекс, на третий решила и не продолжать. Полагаю нет необходимости уже. Ни порывов, ни желания покурить нет. Решила, что следующей такой микро целью будет сесть на шпагат. Спорт в моей жизни присутствует, а вот с растяжкой всегда было у меня туго, ею нужно постоянно, методично заниматься, а мне всё как-то лень. А сейчас думаю, что смогу и сумею! Поставила себе временные рамки в пол года. Вооружилась видюхами из Utube. Может кто захочет со мной? Коллективные занятия вырабатывают спортивный азарт!

 

[Верзила]

Может кто захочет со мной? Коллективные занятия вырабатывают спортивный азарт!

Только если морально поддержать. Ты фотки со своими успехами будешь выкладывать?

 

[A77lex]

Я за 2 года тренировок сел в позе лотоса

 

[Другая]

микро целью будет сесть на шпагат

ого, я тоже хочу

 

[Chudo_]

Только если морально поддержать. Ты фотки со своими успехами будешь выкладывать?

на начальном этапе фотки будут точно не для слабонервных, поэтому скорее воздержусь А через пол года обязательно выложу!!! Будет мне стимул не упасть лицом в грязь и не быть голословной!)) Так что в 1 июня выложу результаты! ( )

 

[Chudo_]

ого, я тоже хочу

давай вместе!)) спортивный интерес

 

[Другая]

давай вместе!))

давай, красиво она делает, ты только по вышевыложенному видео заниматься будешь?

 

[Chudo_]

давай, красиво она делает, ты только по вышевыложенному видео заниматься будешь?

нееет, это так для примера. Видео по растяжке очень много. Это, которое я выложила, очень сложное. Я как-то по нему занималась, чуть не офигела Позже до него дойду)) Начну с более простых. Только нужно каждый день заниматься хотя бы по пол часа после разогрева

 

[Другая]

Начну с более простых.

Ксюш, выложи, что у тебя на примете? Я с тобой!

 

[Chudo_]

Ксюш, выложи, что у тебя на примете? Я с тобой!

Ну я пока начну с этого. Тут самые основные приемы показаны, буду по пол часа в день выделять + время на разминку разогрев Сейчас приберу в доме и часиков в 7мь начну
А в YouTube есть еще вот такое пошаговое видео на каждый день есть, но я пока его еще не пробовала

 

[Chudo_]

теперь другая, самое главное это хорошо разогреть мышцы, не округлять спину и раслабиться, ну и не переусердствовать

 

[Другая]

и часиков в 7мь начну

везет, у нас 21-30, пошла уроки у ребенка проверять, завтра вечером к тебе на стр. 49, потом отчитаюсь. "Если у вас на следующий день болят ноги, не пугайтесь, вы на правильном пути, продолжайте заниматься и результат не заставит вас ждать". Каждый день надо?

 

[Chudo_]

везет, у нас 21-30, пошла уроки у ребенка проверять, завтра вечером к тебе на стр. 49, потом отчитаюсь. "Если у вас на следующий день болят ноги, не пугайтесь, вы на правильном пути, продолжайте заниматься и результат не заставит вас ждать". Каждый день надо?

думаю да, но это в идеале, чтобы опять не "деревенеть" Я буду стараться каждый день, ну а там как получится )) Ок. Жду тебя завтра.

 

[Другая]

и может еще кто подтянется?