#Некурим Ни шанса врагу!

[Василий К.]

С Днем Рождения!!!

 

[Владимир Файб]

Mintman, с Вершиной! Верю, что у тебя всё хорошо!

 

[Mintman]

Mintman, с Вершиной! Верю, что у тебя всё хорошо!

Спасибо! Я бы и не заметил, что год прошёл... А заглянул сюда по простой причине - времени свободного много стало. Времени много по причине того, что на реабилитации после инсульта, такая вот печалька. Но уже очухался, по крайней мере говорю почти нормально, читаю и пишу с прежней скоростью.
Всем камрадам - не болеть, беречь сосуды от никотина и плотногопхолестерина!

 

[Владимир Файб]

Mintman, не болей!

 

[GALINA.]

Вадим, с Эверестом!

 

[Берегиня]

Покорения новых вершин!

 

[*Сергеич*]

Вадим, с Эверестом!!!
Выздоравливай.... Удачи тебе...

 

[Stepanida]

Mintman, Поздравляю с Эверестом!
Не смотря на испытания,которые тебе выпали , не сдался! Молодец,чо! Мужик!

 

[Ст.Механик]

Mintman, Вадим, поздравляю тебя с этой победой над собой! Здоровья тебе, мужества, оптимизма и веры в лучшее! И удачи!

 

[nachtigal]

Спасибо! Я бы и не заметил, что год прошёл... А заглянул сюда по простой причине - времени свободного много стало. Времени много по причине того, что на реабилитации после инсульта, такая вот печалька. Но уже очухался, по крайней мере говорю почти нормально, читаю и пишу с прежней скоростью.
Всем камрадам - не болеть, беречь сосуды от никотина и плотногопхолестерина!

С Эверестом тебя!не сдавайся. Здоровья тебе,Вадим!

 

[Mintman]

С Эверестом тебя!не сдавайся. Здоровья тебе,Вадим!

Спасибо!!!!

 

[Дарьюшка]

Вадимка!) главный Боевой Хомяк!))) С Вершиной тебя! Уррра!!! Ты смог!!!! Поздравляю!)))И дарю тебе медаль!)

 

[Mintman]

Вадимка!) главный Боевой Хомяк!))) С Вершиной тебя! Уррра!!! Ты смог!!!! Поздравляю!)))И дарю тебе медаль!)Посмотреть вложение 566069 Посмотреть вложение 566070

Спасибочки! Страшно приятно получить поздравляшку от доброго соратника!!!

 

[Mintman]

Думал записаться еще и в трезвый марафон, но подумал, что это неспортивно, ведь это было бы не по желанию, а по принуждению (медицинскому)

 

[Mintman]

Для редких читателей сего опуса))) – как выглядит год без табака. Первые три месяца описывать не буду – все есть выше.
Максимально сложный для удержания период – 6-8 месяцев. Ощутимые улучшения закончились, состояние «откатилось» на тот уровень, когда еще курил, но чувствовал себя неплохо. Вредный червяк в мозгу спит больше, чем бодрствует, но редкие «теперь можно» приобретают силу воистину гипнотическую. Помогает, как ни странно, опыт предыдущих раз. Что-то типа «ну вот в прошлый раз ты закурил, и что – стало как-то лучше?» Если ответ честный, то – нет. И какой смысл начинать сейчас? Поэтому неудачный прошлый опыт – вещь сверхважная, имхо.
Слабеет червяк только на 10-11 месяце. Но не исчезает. К слову – во сне до сих пор иногда курю.
Что из негатива? Самое паршивое – падение иммунитета и прочих защитных фич организма. Знающие эскулапы утверждают, что для того, чтобы вернуться на уровень момента отказа от сигарет надо минимум 3 года. Дальше будет ощутимый подъем.
Так что год – вершина весьма условная. Жить можно, но дальше двигаться есть куда.

 

[Дим-Саныч]

Для редких читателей сего опуса))) – как выглядит год без табака. Первые три месяца описывать не буду – все есть выше.
Максимально сложный для удержания период – 6-8 месяцев. Ощутимые улучшения закончились, состояние «откатилось» на тот уровень, когда еще курил, но чувствовал себя неплохо. Вредный червяк в мозгу спит больше, чем бодрствует, но редкие «теперь можно» приобретают силу воистину гипнотическую. Помогает, как ни странно, опыт предыдущих раз. Что-то типа «ну вот в прошлый раз ты закурил, и что – стало как-то лучше?» Если ответ честный, то – нет. И какой смысл начинать сейчас? Поэтому неудачный прошлый опыт – вещь сверхважная, имхо.
Слабеет червяк только на 10-11 месяце. Но не исчезает. К слову – во сне до сих пор иногда курю.
Что из негатива? Самое паршивое – падение иммунитета и прочих защитных фич организма. Знающие эскулапы утверждают, что для того, чтобы вернуться на уровень момента отказа от сигарет надо минимум 3 года. Дальше будет ощутимый подъем.
Так что год – вершина весьма условная. Жить можно, но дальше двигаться есть куда.

Привет! Почитал твой дневник. Ну что тут скажешь. МУЖИК ты крутой перец, а все просто ты не куришь и это круто!!! Так держать!!! А вот по части срока когда совсем сигарета уйдет из головы тут индивидуально, и точного срока я думаю ни кто не знает . Почему я так утверждаю . Да просто у меня сосед после пяти лет как бросил взял и закурил. Я его спрашивал ну не ужели потребность. Да выпил и понеслось. Но есть хороший пример есть у меня друг зовут его Игорь он не курит 4 года, я его в разговоре спрашиваю про потребность. Он говорит сейчас реально нет не потребности нет не снов и когда выпивает по праздникам тоже все нормально, полет чистый и дыхание легкое. Так что как так. С опозданием но всё таки от души тебя поздравляю с ЭВЕРЕСТОМ это круша мира, воистину!!! Вышке только горы!!! Да кстати название дневника. Супер, соответствует своему хозяину!!!

 

[Mintman]

Нет-нет, а ловлю себя на реальных кайфушках от лёгкости и полноты дыхания! Как в школе, проверяю, сколько могу после полного выдоха продержаться до полного вдоха. Пока, конечно, не очень - максимум 42 секунды, но я тренируюсь!
А вообще, любые упражнения, связанные с дыханием, приносят большое удовольствие. И если поначалу дыхательная гимнастика была просто необходимостью, потом стала привычкой, то сейчас это радостное действие! В общем, всем рекомендую!

 

[Mintman]

Салют и почтение залётным читателям! С "высоты" почти 3 лет с момента отказа от никотина почему-то решил сюда заглянуть... Видимо, что-то здесь такое... доброе, что ли. Может быть, просто ностальгия по временам отчаянной борьбы, может - осень, кто его знает. В общем, нашёл для себя забавную новую игрушку - йогу, и тут есть такой марафон! КАЙФ!!!!! Я опять в команде, я опять стремлюсь к здоровой жизни, меня опять поддерживают!!! Не передать, как это здорово!
ЗЫ: Этот форум чудо как хорош, спасибо Сергею Князеву.

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!