Новый день

[Pingva]

25 дней.

ничего нового, состояние стабильное.
утренние накаты вроде бы ушли, теперь по утрам я думаю скорее бы принять душ и заварить геркулес кипятком полюбила эту кашу. Геркулес, изюм, мёд, кипяток. 5 минут и каша готова ? Чуть раньше выхожу на работу на остановку, есть возможность прогуляться. Погода почти весенняя, но шквалистый ветер всё портит. Вчера нашла дома в аптечке витамины группы Б, начала пить, потому что очень удобно, всего одна таблетка в день во время еды. Вчера был пробный приём, выпила и сидела ждала покроют ли меня пятна и не начну ли я чесаться как сумасшедший енот ? Но нет, пронесло, можно и попить ? ещё нашла Омега-3, но приём очень неудобный, по 5 горошков 2 раза в день...
всем кто заглядывает, хорошего дня.
пишите, буду рада ?

Ура! 25 - это хороший срок!
Правильной дорогой идешь, Мариш!

Посмотреть вложение 1576719

 

[Toivo]

Марина, привет!
Это и маленький юбилей и большая победа! Поздравляю! Так держать!

 

[Mariskamyr]

Ура! 25 - это хороший срок!
Правильной дорогой идешь, Мариш!

Посмотреть вложение 1576719

спасибо

 

[Mariskamyr]

Марина, привет!
Это и маленький юбилей и большая победа! Поздравляю! Так держать!

спасибо

 

[Mariskamyr]

Рот просто не закрывается. Дико хочется семечек, которые я НИКОГДА В ЖИЗНИ не грызла и не употребляла, потому что они мне не нравились! Ну и плюс они чистый жир, сплошные калории
квашеную капусту ем по крошечке, вместо семечек

 

[Made of ice]

Рот просто не закрывается. Дико хочется семечек, которые я НИКОГДА В ЖИЗНИ не грызла и не употребляла, потому что они мне не нравились! Ну и плюс они чистый жир, сплошные калории
квашеную капусту ем по крошечке, вместо семечек

Да, капец, тоже самое

 

[Toivo]

@Mariskamyr, @Made of ice, ну и грызите их. Я это делал постоянно в течение первых месяцев. Сейчас я к ним равнодушен.

 

[Mariskamyr]

@Mariskamyr, @Made of ice, ну и грызите их. Я это делал постоянно в течение первых месяцев. Сейчас я к ним равнодушен.

ага а потом все зубы повылетают

ну нет уж...

 

[Mariskamyr]

Не понимаю чего хочу, внутри какое-то ощущение незаполненности...
семечек что ли (100гр 578 ккал )
желудок полный, есть не хочется, курить не хочется, водички что ли попить...
чего-то такого... внезапного

 

[Toivo]

Вот прям дежавю! Один в один было то же самое. Я не знал чего хочу. А моя бабушка говорила так, «то ли замуж, то ли семечек жареных».

 

[Mariskamyr]

Со страхом и недовольством жду периода частых накатов... по своему опыту знаю, что он точно придёт. Один вопрос в какой момент накроет...
Знал бы, где упаду, соломки бы подстелил...

в прошлый раз я не курила 4 месяца и в один день вышла из дома с твёрдой уверенностью накуриться так, чтобы уши посинели. Ни с того, ни с сего. Никаких предпосылок и триггеров не было. Просто у меня была прям цель. Есть цель у человека бросить курить, а у меня была начать курить. Ну и как словом, так и делом...

 

[Toivo]

Со страхом и недовольством жду периода частых накатов... по своему опыту знаю, что он точно придёт. Один вопрос в какой момент накроет...
Знал бы, где упаду, соломки бы подстелил...

в прошлый раз я не курила 4 месяца и в один день вышла из дома с твёрдой уверенностью накуриться так, чтобы уши посинели. Ни с того, ни с сего. Никаких предпосылок и триггеров не было. Просто у меня была прям цель. Есть цель у человека бросить курить, а у меня была начать курить. Ну и как словом, так и делом...

Марин, не бывает такого, чтобы ни с того ни с сего. Это означает, что до этого ты просто не курила через силу, скрипя зубами. Я бы предложил тебе не насиловать нервы. Если будет совсем невтерпёж, сходи в прошлое. Убедись, что там все то же самое. Покури и убедись, что не будет никакого кайфа, а только разочарование. Но это только, если невтерпёж, а пока в это самое прошлое можно сходить мысленно. Мне помогало. У меня обошлось без вот этих «запланированных срывов».

 

[Pingva]

Марин, не бывает такого, чтобы ни с того ни с сего. Это означает, что до этого ты просто не курила через силу, скрипя зубами. Я бы предложил тебе не насиловать нервы. Если будет совсем невтерпёж, сходи в прошлое. Убедись, что там все то же самое. Покури и убедись, что не будет никакого кайфа, а только разочарование. Но это только, если невтерпёж, а пока в это самое прошлое можно сходить мысленно. Мне помогало. У меня обошлось без вот этих «запланированных срывов».

Да-да-да!
Мне так и не удалось сформулировать…

 

[Pingva]

Доброе утро!

 

[Toivo]

Доброе утро!

Люба, привет!

 

[Mariskamyr]

Марин, не бывает такого, чтобы ни с того ни с сего. Это означает, что до этого ты просто не курила через силу, скрипя зубами. Я бы предложил тебе не насиловать нервы. Если будет совсем невтерпёж, сходи в прошлое. Убедись, что там все то же самое. Покури и убедись, что не будет никакого кайфа, а только разочарование. Но это только, если невтерпёж, а пока в это самое прошлое можно сходить мысленно. Мне помогало. У меня обошлось без вот этих «запланированных срывов».

нет я совершенно спокойно без накатов жила 4 месяца, зубами не скрипела ? лето, море, фрукты, всё было прекрасно ?

 

[Mariskamyr]

ух скорее бы 31 день, месяц, я себе тортик куплю

 

[Aiss]

у меня дядька не курил 10 лет, потом 2 года покурил, опять бросил. Говорил в этот раз была прям настоящая ломка, как наркоманская, прям выл, потел, злился, несколько дней не выходил из дома, спал и орал))) бросил опять, теперь 5 лет не курит и говорит ну нафиг, я больше такую ломку не вынесу. А у меня как по мгновению волшебной палочки. Хотя я всегда была уверена, что на силе воли 100000% не смогу.

Давай тут продолжим. Первый раз всегда самый легкий, там многие говорят. И даже если тебе удалось проскочить не первый раз но леко. Лучше не испытывать судьбу. Ты все равно получить только разочарование если попробуешь.

 

[Mariskamyr]

Давай тут продолжим. Первый раз всегда самый легкий, там многие говорят. И даже если тебе удалось проскочить не первый раз но леко. Лучше не испытывать судьбу. Ты все равно получить только разочарование если попробуешь.

так дело то в том, что у меня как раз и не первый раз... а уже не знаю какой...

 

[Aiss]

так дело то в том, что у меня как раз и не первый раз... а уже не знаю какой...

Это я понял, по этому и говорю лучше не испытывать судьбу. Раз так повезло проскочить