Первое, что сказал ротмистр, было:
Всем привет!
вот я и вернулась за помощью и поддержкой к вам!
не курила год... сорвалась..
сначала на праздниках, потом на целый месяц.
сйчас хочу все остановить.
не курю 4 дня.
но мне не хватает мотивации...
Ничего, в этот раз у тебя все получится. Вместе бросим, я вот второй день без сиг, тоже иногда как накатит, мать моя женщина....Сразу бегу наливать себе чай или воду...Касперская, Да по разному было. я все ждала, когда забуду эту тягу.
со временем накаты стали редкими, но сильными! а я видимо все слабела, слабела и сорвалась..
Короче - никаких праздников у нас с Вами не будет, дорогие некурильщики. Держись, давай снова начинай бросать не должен год даром пройти. Миллионы людей совершают ошибку одной сигареты, я так уже раз 10 совершал, вот и ты ее совершила.Всем привет!
вот я и вернулась за помощью и поддержкой к вам!
не курила год... сорвалась..
сначала на праздниках, потом на целый месяц.
сйчас хочу все остановить.
не курю 4 дня.
но мне не хватает мотивации...
Ну терпи, накаты на второй день это хорошо. Промежуток между накатами все больше и больше будет становиться. И питайся хорошо- это обязательное условие.
Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:Владимир Файб, Спасибо большое!
Буквально сейчас готовлю рассольник, мой любимый суп )) Организм совсем себя по другому ощущает, хотя не курю всего второй день. Ножкам и ручкам стало тепло, кровообращение видимо налаживается, засыпаю быстро...)) Дальше больше))
а теперь после такого срыва, у меня мало уверенности в себе и противно, что обманываю мужа, да и себя впрочем..
У меня всего месяц. Но для меня сильно зависимого от этого дерьма человека это нереальный срок. Сорвалась потому что выпила, все просто... Поэтому плюсом записалась на стодневку по бросанию пить. Ну и спортом немножк займусь )) В этот раз у меня комплексный подход ))Касперская, а какой у тебя максимальный срок некурения был?
обычно через месяц все и срываются помню дял меня второй месяц был тяжелее первого а каким спортом планируешь заниматься?
У меня была аналогичная ситуация. Не курила больше года - затем сорвалась. Врала близким, пряталась курила, чувствовала себя предательницей. Одна мысль крутилась - как бы покурить, больше ничего другое не интересовало. Я понимала, что так долго продолжаться не может. Так мне все это надоело, что я приняла решение прекратить. Перечитала Аллена Карра (он как раз и пишет, что у курильщика мышление извращено из-за никотина, когда он выйдет из организма и мысли изменятся). После этого за месяц пару раз покурила по-глупости, а с 28.11.2016 не курю совсем. Конечно, это благодаря форуму. Читала дневники, анализировала. Радовалась за тех, кого поздравляли с годом некурения и больше и это меня оптимистически настраивает. Все у нас будет отлично. Избавимся от этой навязчивой дряни. Будем здоровыми, богатыми, уверенными в себе и, самое главное, уважающими себяВладимир Файб, самое главное, что я все это понимаю.
что не бывает одной сигареты и прочее..
только ничего не смогла с собой поделать
Касперская, это ты молодец!
