Сила воли Ну, вот и решилась.

[George]

@AlenaSvet999,

Какая же я жалкая слабачка. Самой себе противно.

Курить или не курить - это не самое главное решение в жизни. Быть хорошим человеком - другое дело. Курение само по себе не делает тебя хуже или лучше - курить или нет - просто твой выбор. Поэтому успокойся, наберись душевных сил и расслабься. Все обязательно получится со временем. Дневник не забрасывай, мы тебя намотивируем)))

 

[AlenaSvet999]

@AlenaSvet999,
Дневник не забрасывай, мы тебя намотивируем)))

Спасибо за добрые слова.) Я не брошу дневник, но пропаду на пару дней. Цель моя будет достигнута.)

 

[metalist]

, но пропаду на пару дней.

Ты тока в подполье не уходи!)))

 

[AlenaSvet999]

Ты тока в подполье не уходи!)))

Не уйду.)) Я же еще буду следить за твоими результатами, чтобы радоваться им и стремиться к таким же.)

 

[metalist]

Я же еще буду следить за твоими результатами, чтобы радоваться им

Я очень надеюсь,что совсем скоро также буду радоваться за твои успехи!

 

[Zimina]

ну а от Силы Воли я не ожидала такого предательства и настолько разочаровалась в ней, что каждый день мои попытки бросить курить проваливались из-за отсутствия веры в Нее..в себя.

Жуть просто!!! здесь другой враг - сигарета, мозгам нужна эта злая сигарета что бы нам было хорошо, нам же и было хорошо пока мы курили и организм привык и твоя воля привыкла, она не хочет нам делать больно как и весь организм не хочет причинять боль самому себе.... поэтому здесь что бы бросить нужно немножко себя не любить и не жалеть в том плане что ах, бедненький!!! хочешь покурить? .... покури мой хороший, вставлю я себе палочку в рот и ах какой релакс .... написала, так написала))))).... я стараюсь сейчас думать только о чем угодно лишь бы не жалеть себя, не убивать в себе жизнь в которой уже как два дня нет сигарет, но столько соблазнов сорваться, не жалеть себя и не верить тому что говорят разум и мозг, уже давно купленный никотином!....

 

[AlenaSvet999]

Жуть просто!!! здесь другой враг - сигарета, мозгам нужна эта злая сигарета что бы нам было хорошо, нам же и было хорошо пока мы курили и организм привык и твоя воля привыкла, она не хочет нам делать больно как и весь организм не хочет причинять боль самому себе.... поэтому здесь что бы бросить нужно немножко себя не любить и не жалеть в том плане что ах, бедненький!!! хочешь покурить? .... покури мой хороший, вставлю я себе палочку в рот и ах какой релакс .... написала, так написала))))).... я стараюсь сейчас думать только о чем угодно лишь бы не жалеть себя, не убивать в себе жизнь в которой уже как два дня нет сигарет, но столько соблазнов сорваться, не жалеть себя и не верить тому что говорят разум и мозг, уже давно купленный никотином!....

Потрясающе написала!) Как у тебя дела сейчас?

 

[Владимир Файб]

@AlenaSvet999, с первым днем!!! Молодец!!!

 

[БУБЕР]

Благодарю за поддержку!)) Она мне очень важна, поэтому и решила вступить в ваши ряды, так сказать.)) Не особо доверяю своей Силе Воли (мы с ней полтора года не очень близко дружим, так как любит подставлять)), но очень надеюсь, что в этот раз она не подведет.)

Привет! Сила Воли это не абстракция! Это качество, которое необходимо вырабатывать. Она тебе не враг, просто у тебя она не большая. Она очень растёт от:
1) Рано вставать с постели (не позже 6 часов)
2) Рано ложится спать.
3) Контрастный или холодный душ.
4) Зарядка
и так далее, для каждого индивидуально, одним словом это называется "аскеза"(то есть отказать своему телу получать без конца то, что оно желает).
Кстати от тренировки силы воли очень растёт и самоуважение.
Удачи! У тебя всё получится! Желаю тебе СЧАСТЬЯ!

 

[metalist]

@AlenaSvet999, привет!)))Поздравляю тебе с началом и желаю удачного старта!

 

[Chernih]

@AlenaSvet999, молодец, что вернулась. В это раз точно все получится.

 

[AlenaSvet999]

@AlenaSvet999, с первым днем!!! Молодец!!!

Вчера я решила, что не курить - довольно простое задание, если убрать страх и просто забить. Спасибо!!))

 

[AlenaSvet999]

Привет! Сила Воли это не абстракция! Это качество, которое необходимо вырабатывать. Она тебе не враг, просто у тебя она не большая. Она очень растёт от:
1) Рано вставать с постели (не позже 6 часов)
2) Рано ложится спать.
3) Контрастный или холодный душ.
4) Зарядка
и так далее, для каждого индивидуально, одним словом это называется "аскеза"(то есть отказать своему телу получать без конца то, что оно желает).
Кстати от тренировки силы воли очень растёт и самоуважение.
Удачи! У тебя всё получится! Желаю тебе СЧАСТЬЯ!

Спасибо!) Да, и самооценка растет.) Я и так этим занимаюсь, встаю/ложусь рано, зарядка, чтобы держать себя в форме.)

 

[AlenaSvet999]

@AlenaSvet999, привет!)))Поздравляю тебе с началом и желаю удачного старта!

Рада тебя видеть!))) Спасибо, буду с новыми силами стараться себя спасти.)

 

[AlenaSvet999]

@AlenaSvet999, молодец, что вернулась. В это раз точно все получится.

Я ушла, но обещала вернуться.))) Спасибо за поддержку, конечно получится все.) Настрой хороший.)

 

[metalist]

Спасибо, буду с новыми силами стараться себя спасти.)

У тебя обязательно всё получится!))

 

[AlenaSvet999]

Сорвалась. Опять предательское: "Ну ты же продержалась пару дней, значит, все получится. Давай одну сигаретку и все." Голова закружилась, ощущения УЖЕ не те. В общем, главное, чтобы на качели не сесть. Иначе опять придется передышку делать. Еще и 400г прибавила - вообще не радует, хотя с питанием система не поменялась, даже снизила количество потребляемого и повысила физ.нагрузку, учитывая замедление метаболизма из-за прекращения травления себя.

 

[БУБЕР]

"Ну ты же продержалась пару дней, значит, все получится. Давай одну сигаретку и все."

Привет! Не расстраивайся, а гни свою линию! Этот голос внутри он тебе чужой, он тебе ВРАГ, он хочет оставить тебя прежней!Каждай раз, когда слышишь его , то кричи ему" ТЫ ВРАГ" и я не твоя раба!
Удачи и в путь!

 

[Леха_бор]

@AlenaSvet999, давай держись!!!!

 

[AlenaSvet999]

Привет! Не расстраивайся, а гни свою линию! Этот голос внутри он тебе чужой, он тебе ВРАГ, он хочет оставить тебя прежней!Каждай раз, когда слышишь его , то кричи ему" ТЫ ВРАГ" и я не твоя раба!
Удачи и в путь!

Спасибо!) Да, стоит так сделать.)