Сила воли Ну вот как это сделать??!!

[Коко Брайс]

Видел тебя во многих темах ! Молодец Лена. Девчонка ты активная, энергичная и у тебя все должно получится !
Просто зашел поддержать !

 

[Елена Лапина]

Коко Брайс, честно говоря, не очень я активная, просто этот форум скоро станет для меня единственной отдушиной в бросании курить, а быть пассивным читателем - не очень хочется) да, и , я буду стараться сделать это

 

[Коко Брайс]

Коко Брайс, честно говоря, не очень я активная, просто этот форум скоро станет для меня единственной отдушиной в бросании курить, а быть пассивным читателем - не очень хочется) да, и , я буду стараться сделать это

 

[Mefistofel]

Голосовалка прикольная... Завтра то ты бросишь .

Но интересней что будет послезавтра, и ...в последующие дни

 

[Purity]

а как и где этот счетчик ставить? мне ведь уже можно его поставить, я где то мельком его видела, не помню где...

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

Вот тут его можно создать. А поставить надо будет в подпись) держись)

 

[Елена Лапина]

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

Вот тут его можно создать. А поставить под надо будет в подпись)

Спасибочки))

 

[Eliae]

Это уже сегодня, я поняла? Удачи вам!Будьте непоколебимы!

Спасибо!

 

[Анна Дяченко]

Привет дневник, форумчане! Я больше не могу. Мне надо!!! Прям надо! Срочно! Сколько можно начинать и ломаться?! Нет, попытки были многообещающие и успешные, по пол года не курила. Иногда с табексом, иногда на слабо. Но блин, одна и та же фигня. Вот, ночь, 4 утра. Как ещё себя замотивировать, заколдовать, поклясться всем богам и попросить помощи у всех сил земных, чтобы встать завтра утром и! Не курить! Вот как она так умеет, эта ё...ая сигаретка, так вымотать человека. Товарищи, просить мне больше некого. Пожалуйста, скажите пару ласковых, чтоб я больше не курила. Эта вещь доводит меня до отчаяния. Я уж не и недооценивала, и переоценивала, и уменьшала, увеличивала, заменяла, в уши себе иголки вставляла, таблетки глотала, жвачки жевала, книжки читала, дневника, вот, не писала. Делала все! Это пипец просто. Я как Аллен Кар, 15 лет курю и думаю как бросить. Не дай Б.г я и после отказа буду об этом думать. В общем крайне неинформативный текст, но душу излить надо было

А ты попробуй как он пишет правильно настроиться, напиши себе письмо, почему ты отказываешься от сигарет, что ты испытывала когда бросила и все негативное излей на бумагу, запечатай в конверт, всегда носи его с собой и когда тебе захочется эту одну единственную сигаретку ,вспомни, что такой не существует, за ней всегда последует другая и по накатанной. Лучше достань свое письмо, перечитай его, все обдумай и сделай правильный выбор!

 

[Елена Лапина]

А ты попробуй как он пишет правильно настроиться, напиши себе письмо, почему ты отказываешься от сигарет, что ты испытывала когда бросила и все негативное излей на бумагу, запечатай в конверт, всегда носи его с собой и когда тебе захочется эту одну единственную сигаретку ,вспомни, что такой не существует, за ней всегда последует другая и по накатанной. Лучше достань свое письмо, перечитай его, все обдумай и сделай правильный выбор!

вся информация у меня сейчас свежа и крутится в голове каждый день, но возможно, пройдет немного времени и в период большого хотения я ее подзабуду, и письмо будет как раз кстати. но я всегда в сети, почти, и на этом форуме столько инфы, что про муки отвыкания забыть не получится

 

[Елена Лапина]

Ну и ну.... Жру и жру!!!!!
надеюсь, отпустит. начну работать, есть перестану

 

[Purity]

Ну и ну.... Жру и жру!!!!!
надеюсь, отпустит. начну работать, есть перестану

На счёт этого не переживай - скоро питание придёт в норму пока надо закрыть на это глаза и позволить себе кушать все что не прибито не думать об этом)

 

[Елена Лапина]

Привет дневник, и форум. Не курю третий день. особо не ломает, но думать о сигах все еще страшно. какой то боли в суставах, ломоты в теле, тяжести в голове и прочее - этого нет вообще. есть ощущение, что чего то не хватает. и все, в принципе. что такое 3 дня без сигарет? это вообще ни о чем. но начало положено, не потерять бы этот результат. Иногда думаю, вот когда, 2 года назад я бросила курить на 5 месяцев, чтож я, д..ра, закурила, сейчас бы у меня такой проблемы вообще не было, и она не отнимала бы у меня столько ресурсов, как сейчас. Самое сложное на мой взгляд в бросании курить, это переключиться на работу и уйти в нее с головой. и почему то жутко тянет на спорт. вообще любой. мож побегать пойти..?? а я ж еще не выздоровела. орви, так сказать. ну и что, кружочков 10 то можно

 

[Елена Лапина]

На счёт этого не переживай - скоро питание придёт в норму пока надо закрыть на это глаза и позволить себе кушать все что не прибито не думать об этом)

надесь, пройдет. я люблю поесть, но не настолько же!! хорошо, что к полноте не склонна

 

[Irchik]

а быть пассивным читателем - не очень хочется)

Ну и не надо быть пассивным читателем. Общайся и получай удовольствие от общения. Все мы тут заражены одним вирусом и поэтому всегда есть общие темы для общения.

Ну и ну.... Жру и жру!!!!!

Ну и жри себе на здоровье. Тебе сейчас все можно, только курить нельзя.

и почему то жутко тянет на спорт.

А спорт ваще супер средство.

Ой, не поздоровалась . Привет.
Удачи тебе и терпения. Все обязательно получится

 

[Rusi]

кружочков 10 то можно

ничосе)))

 

[Елена Лапина]

Irchik, пока все можно - надо этим попользоваться))) а насчет получится ли - с вашей помощью, я надеюсь, все получится.

 

[Muir]

Спойлер

 

[Елена Лапина]

Muir,

Спойлер

Вы знаете, когда у человека абстинентный синдром, он все буквально воспринимает

 

[Елена Лапина]

Привет дневник, форумчане. Пошел четвертый день без дыма. Мама, узнав про мой срок некурения, перекрестилась. Муж все время улыбается и старается уйти от меня в другую комнату. он, кстати, тоже курильщик, но вместо отказа перешел на электронку. Если у меня получится, конечно, во многом! благодаря поддержке тут, поправить мозги, то мужу я тоже посоветую не заниматься дребеденью и не менять шило на мыло. В целом ощущения - нормальные. иногда сильно вштыривает и на 10 минут, иногда сильно и на долго. но всегда! отпускает. ладно, не буду разглогольствовать. нужно продолжать в том же духе

 

[Коко Брайс]

Привет дневник, форумчане. Пошел четвертый день без дыма. Мама, узнав про мой срок некурения, перекрестилась. Муж все время улыбается и старается уйти от меня в другую комнату. он, кстати, тоже курильщик, но вместо отказа перешел на электронку. Если у меня получится, конечно, во многом! благодаря поддержке тут, поправить мозги, то мужу я тоже посоветую не заниматься дребеденью и не менять шило на мыло. В целом ощущения - нормальные. иногда сильно вштыривает и на 10 минут, иногда сильно и на долго. но всегда! отпускает. ладно, не буду разглогольствовать. нужно продолжать в том же духе

Вот только вштырило сразу пей воду а ещё лучше если ты приучишь себя заваривать чай с имбирем.
Имбирь помогает снять накат.
Вот возьми и попробуй !