Нужна поддержка!!

[Марина Максимова]

Я ничего не поняла) Нужно этот кусочек Жванецкого или прочитать или посмотреть, тогда, может будет понятней)

 

[Yy_]

Держитесь, Марина Максимова! И пора уже побеждать эту напасть!

 

[Марина Максимова]

Yy_, Спасибо! Держусь и побеждаю!!

 

[Yy_]

Марина Максимова, Уж коль не спится, вот тут можно послушать и почитать на сон грядущий
http://www.jvanetsky.ru/audio/

 

[Марина Максимова]

Yy_, ОГ, спасибо за ссылку, люблю Жванецкого!

 

[Марина Максимова]

Третий день. Курить хочется. Ничего не интересно мне, ни кино, ни походы в рэстораны, общаться вообще не тянет ни c кем. Смысл жизни и мотивация моя была исключительно в сигаретах. Сейчас просто не интересно((
Как нибудь буду жить без всей этой мотивации... Пока не знаю.
Зато цвет лица радует Но счастья от этого нет всё ровно.
Остаётся только разве-что вспоминать с чего и ради чего я все это затеяла....на кой.

 

[Yy_]

Но счастья от этого нет всё ровно.

Счастье от этого не зависит, просто переступи и пошли дальше

 

[Марина Максимова]

Сегодня поняла, что нет тех ужасных симптомов, что были в прошлый раз. Голова уже не болит, суставы не ломит. Почему так, не понятно. Но меня это радует! Главное не расслабиться теперь по этому поводу)

 

[Panka2014]

Смысл жизни и мотивация моя была исключительно в сигаретах.

Ой! неправильное определение мотивации! Данное утверждение - один из наших способов самообмана / самооправдания.
Вот сама посуди сейчас, в данную конкретную минуту - в чем смысл твоей жизни? Что первое пришло в голову?! - Вот то-то и оно, что отнюдь не сигарета, не так ли?!
То же самое и про мотивацию можно сказать.
Молодец, что держишься!

 

[Марина Максимова]

Ой! неправильное определение мотивации! Данное утверждение - один из наших способов самообмана / самооправдания.
Вот сама посуди сейчас, в данную конкретную минуту - в чем смысл твоей жизни? Что первое пришло в голову?! - Вот то-то и оно, что отнюдь не сигарета, не так ли?!
То же самое и про мотивацию можно сказать.
Молодец, что держишься!

Сейчас в голове туман конечно... но в голову пришло что-то типа поспать и поесть))) Я так понимаю, что я элементарные свои нужды и желания замещала сигаретами.
А вы сколько уже не курите? А то не понятно, нет подписи...я вас по моему в 14 году тут встречала..

 

[Марина Максимова]

11 день не курения. Весь день рыдала. От необъяснимого одиночества. Хотя была не одна.

 

[Irik]

Марина Максимова, приветики! Только что увидела твои сообщения. Как ты себя чувствуешь? Как настроение? Меня панические атаки стали мучать. Дипрессия начинается, хотя пью афобазол. Но это наверно из-за стрессов которые сейчас навалились на меня...

 

[Марина Максимова]

Irik, Привеет! Настроение с переменным успехом, как видишь. Но мне очень помогает что я записалась в стодневку это мотивирует, да и поддержка в команде отличная!

 

[Марина Максимова]

Марина Максимова, приветики! Только что увидела твои сообщения. Как ты себя чувствуешь? Как настроение? Меня панические атаки стали мучать. Дипрессия начинается, хотя пью афобазол. Но это наверно из-за стрессов которые сейчас навалились на меня...

Я вот из своего опыта что могу сказать: От афобазола, в какой-то момент начинается депра где-то на день 11 некурения и я перехожу на антидеприсанты. А панические атаки желательно разгадать, из-за какого страха кроет, чего боишься? У меня последнее что было, так я просто боялась закурить, а потом закуривала. Но паника была не очень сильная, может потому, что я практически осознавала её причины. А когда точно поняла почему, то и вовсе прошла.

 

[Марина Максимова]

Да, и ещё пью глицин, когда вот есть лёгкая паника.

 

[Сгущенка]

Привет) я новенькая здесь. Курила 15 лет по 10 сигарет в день, бросала два раза, но потом срывалась((( Сейчас снова решила бросить после того, как в один прекрасный день мне стало плохо от сигарет. Был страшный лающий кашель, боль в горле и тошнота от сигарет. 2 дня не курила и стала лучше себя чувствовать, кашель исчез, боль в горле.. сейчас пью Табекс, но на балкон все равно тянет((( держусь. Самый кайф это когда твои руки и волосы больше не пахнут табаком

 

[Марина Максимова]

Сгущенка, круто! Ты по адресу! На этом сайте тебе будет легче бросить курить. Тут много единомышленников. Тут тебя и поддержат и много важной информации есть. Добро пожаловать!

 

[Марина Максимова]

Сгущенка, заведи себе тут дневник. Будешь там писать как настроение, как протекает твоё бросание. Да и так ты сможешь собрать себе круг единомышленников)

 

[Марина Максимова]

Сгущенка, да, на балкон может ещё долго тянуть, курение это же наркотик, да и как рефлекс (привычку) его тоже можно рассматривать. Но ты же хочешь бросить? Значит справишься. Просто прислушивайся к себе и следуй своим желаниям. Только не кури)

 

[Irik]

Я вот из своего опыта что могу сказать: От афобазола, в какой-то момент начинается депра где-то на день 11 некурения и я перехожу на антидеприсанты. А панические атаки желательно разгадать, из-за какого страха кроет, чего боишься? У меня последнее что было, так я просто боялась закурить, а потом закуривала. Но паника была не очень сильная, может потому, что я практически осознавала её причины. А когда точно поняла почему, то и вовсе прошла.

Да я понимаю откуда они у меня взялись. Накручиваю себя... Сегодня ночь полегче уже было, посмотрим что дальше будет.