#Некурим Нужна помощь.

[OLGA664]

Вот спасибо !

Не за что, дорогая. Девочки там до 20 кг сбрасывают в 2-3 захода. И девочки хорошие очень.

 

[*настасья*@]

Доброго вам дня девочки! Я диетолог со стажем 8 лет меня зовут Юля. Я прошу вас не садитесь на однообразные диеты они нарушают систему питания. Я могу составить Вам правильный план питания за небольшое вознагрождение. И направлять и поддерживать Вас в течение всего вашего похудения. Написать мне вы можете на почту juliavolsk@yandex.ru
Manarta, это с сайта Протасова, так для информации.

 

[Manarta]

Доброго вам дня девочки! Я диетолог со стажем 8 лет меня зовут Юля. Я прошу вас не садитесь на однообразные диеты они нарушают систему питания. Я могу составить Вам правильный план питания за небольшое вознагрождение. И направлять и поддерживать Вас в течение всего вашего похудения. Написать мне вы можете на почту juliavolsk@yandex.ru
Manarta, это с сайта Протасова, так для информации.

Ой, ты как ее нашла? И сколько стоит ты узнала? Ты будешь это делать?

 

[*настасья*@]

это с сайта Протасова, т

Это я в отзывах прочитала! Скопировала, как было. Сама я не буду, стоимость не знаю. Худею по Смелову с 7.04.13.

 

[OLGA664]

Ой, ты как ее нашла? И сколько стоит ты узнала? Ты будешь это делать?

Зачем она тебе? Сайт бесплатный, худей себе сама.

 

[Manarta]

Худею по Смелову с 7.04.13.

И как? Тоже сайт есть?

 

[*настасья*@]

Тоже сайт есть?

Ознакомительного характера!

 

[Manarta]

*настасья*@, уже сбегала. Завтра внучка с сыном уедут - посижу .

 

[Нинель54]

Manarta,ну и на чем ты в итоге остановилась7мне бы тоже не мешало кг так 10 скинуть,чисто в плане освобождения позвоночника.

 

[Manarta]

Нинель54, привет. Сегодня осмотрела бегло. Завтра остаюсь одна - мои уезжают , времени будет вагон и займусь предметно. Чего нибудь выберем. Потерпи до завтра.

 

[OLGA664]

Ознакомительного характера!

А ссылку?

 

[*настасья*@]

OLGA664,привет! http://dietmix.ru/diety-krasoty/196-pohudenie-po-metodu-smelova.htmlhttp://www.postroineem.ru/Autotreningi/metod-smelova-otzyvy-xudeyushhix.htmlhttp://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=7149 Вот вам ссылочки, смотрите.........

 

[Manarta]

Доброго всем утра, дня, вечера!!! Уже , чтобы вспомнить "стаж" смотрю на аву. Было время - час знала до минуты.
Сегодня грустно - внучка с сыном уехали, муж уехал на рыбалку в Астрахань на неделю. После "дом к верху ногами" - тишина звенящая. Хорошо с утра уехали - к вечеру адаптируюсь. Остались с Бандиком одни (моя собака). Выгул на мне теперь - не забалуешь. Есть и плюс в этом - время собраться с мыслями, что то запланировать новенькое. Решила бросить все силы на войну с "жирами" - их у меня много - война будет серьезная. Я лет 5 назад уже вела эту войну. Была полная победа, вес держала года 3, потом поднадоело, и теперь имею то, что имею.Но воспоминания очень позитивные , да и захватывало это меня полностью. Хочу повторить, хочу тех же эмоций. ( А сколько шмотья осталось приличного!!!)
Девчонки, просмотрела все ваши ссылки, попрыгала по форумам и решила, что все таки буду по своему плану - уже испытанному. Чего мне выдумывать велосипед, я его уже однажды изобрела : раздельное питание, подсчет калорий (есть у меня такой калькулятор), фитнес. Ну и огромное желание это сделать.
А все остальное все как у всех - идем, ползем, бредем,летим...дойдем!!!

 

[AbYss]

идем, ползем, бредем,летим...дойдем!!!

Ни минуты сомнений!

 

[OLGA664]

Чего мне выдумывать велосипед, я его уже однажды изобрела

Тоже верно

Вот вам ссылочки, смотрите.........

Спасибо. Мне уже немного поднадоел Протас, может чего нового нарою. Хотя... может и не стоит. Лет немало уже, как бы лицом не поплатиться

 

[Jkit]

http://www.harbor.ru/faq/faq.htm посмотри ссылочку, ты же у нас человек технический

 

[*настасья*@]

Нашла решение - в 20.00 ( перед сном) пол чашки горячего молока и 0,5 ч. ложки меда. Все - проблема ушла. Может эта информация кому то поможет.

В смысле какое то время пила молоко, а потом легко не ела после 18 час.

 

[Manarta]

*настасья*@, обед-ужин в 16.00 и до 20.00 я уже не ем - а в 20.00 - пол чашки молока горячего и 0.5 ч.л меда и спать. Чувства голода нет. спится прекрасно.

 

[OLGA664]

*настасья*@, обед-ужин в 16.00 и до 20.00 я уже не ем - а в 20.00 - пол чашки молока горячего и 0.5 ч.л меда и спать. Чувства голода нет. спится прекрасно.

Я не могу. Молоко с медом напоминает детство. Вечно пихали - бррр!

 

[Manarta]

Я не могу. Молоко с медом напоминает детство. Вечно пихали - бррр!

так не много, пол чашки и молоко очень горячее - чайной ложкой его пить,а мед не в молоко - а в прикуску. Не любишь мед - тогда немножко сахара в молоко - чуть-чуть. Попробуй и молоко то теперь не то, коровой не пахнет - оно ни чем не пахнет