ЕкатеринаИ
Гуру
Почти 96 часов...завтра будет лучше, чем сегодня
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Однажды девочка...
- Автор темы ЕкатеринаИ
- Дата начала
BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
Главное, правильно себя настроить
ЕкатеринаИ
Гуру
Пошли пятые сутки
Вчера ужасно болела голова. Всё наверно потому, что неожиданно дома нашла заначку и решила проверить..Проверила, блин. Во рту была гадость, а голову начало разрывать на части. Теперь я понимаю, что причины моих постоянных болей в голове это было курение. Испугалась.
От заначки избавилась, и зажигалку тоже выкинула. Кое-как погуляла с собакой и рухнула спать.
Сегодня проснулась, чувствую себя лучше. На улице снова ливень, но я подумала, что мне обязательно надо начинать что-то делать. Самое время. Пошла бегать. Я снова поймала кайф от этого. К черту сигареты, всё, хватит. Бег это лучше.
И еще - не забыть! Если будет накат, то перечитать в дневнике день пятый!
Вчера ужасно болела голова. Всё наверно потому, что неожиданно дома нашла заначку и решила проверить..Проверила, блин. Во рту была гадость, а голову начало разрывать на части. Теперь я понимаю, что причины моих постоянных болей в голове это было курение. Испугалась.
От заначки избавилась, и зажигалку тоже выкинула. Кое-как погуляла с собакой и рухнула спать.
Сегодня проснулась, чувствую себя лучше. На улице снова ливень, но я подумала, что мне обязательно надо начинать что-то делать. Самое время. Пошла бегать. Я снова поймала кайф от этого. К черту сигареты, всё, хватит. Бег это лучше.
И еще - не забыть! Если будет накат, то перечитать в дневнике день пятый!
Jizzm
Оккупационные силы Марса
@ЕкатеринаИ, Физические нагрузки очень хорошо помогают. Не за бывай больше пить воды. Ты молодец, удачи!!
ЕкатеринаИ
Гуру
Спасибо!
Г
Генерал
Катюшка, ну как так то дорогая тыж моя!!!!!!!!!!
Расстраиваешь сердце моё!
Давай, бери себя в руки и вперееееддд!!!!!
Расстраиваешь сердце моё!
Давай, бери себя в руки и вперееееддд!!!!!
ЕкатеринаИ
Гуру
Батеньки, знакомые всё лица!!!!))
Г
Генерал
а я никуда и не пропадал))))))))) молодею всё, яж таки смог дорогая)))) зря чтоль крассавировал!
Г
Генерал
так что , давай! вперед!, крепчай моя хорошая!!!
ЕкатеринаИ
Гуру
Спасибо, солнце!
ЕкатеринаИ
Гуру
Ну что? Первые итоги?
Через 1 час будет ровно 7 дней.
Первый рубеж взят. Как я себя чувствую? Нормально. Что я ощущаю? Тоска какая-то, сильной радости нет. Это правда тяжело. Прошла неделя, а у меня рука до сих пор тянется машинально в карман за зажигалкой. Надеюсь, что это скоро кончится. В прошлый раз меня так долго не тащило, сейчас всё иначе. Я держусь, не курю, но очень тяжело.
Радует, что от меня теперь не пахнет дымом, да и снова бегать начала
Через 1 час будет ровно 7 дней.
Первый рубеж взят. Как я себя чувствую? Нормально. Что я ощущаю? Тоска какая-то, сильной радости нет. Это правда тяжело. Прошла неделя, а у меня рука до сих пор тянется машинально в карман за зажигалкой. Надеюсь, что это скоро кончится. В прошлый раз меня так долго не тащило, сейчас всё иначе. Я держусь, не курю, но очень тяжело.
Радует, что от меня теперь не пахнет дымом, да и снова бегать начала
Г
Генерал
Молодец, конечно каждый раз дается по разному,, но ты держись давай !!!! Я же смог .... помнишь же мои отчетки каждый день....
Sergio2000
Гуру
- Сообщения
- 11.815
- Реакции
- 32.110
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.06.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
Привет, Катя!
Через пару или тройку недель должен быть мощный прилив сил. Он происходит от осознания подвижек и видимых результатов от некурения и физической активности. Это, конечно, при условии соблюдения режима и доброго расположения духа. Удачи!
ЕкатеринаИ
Гуру
Я помню, конечно. Держусь, спасибо!
ЕкатеринаИ
Гуру
Спасибо! Жду!
ЕкатеринаИ
Гуру
Я посмотрела. Спасибо! Напишу, что будет дальше
Давай. Мы за тебя кулаки держим! Ща еще мотивашек покидаю.
Не сдавайся!
