85 дней. Уже сам не верю, что курил. Мысли об этом возникают крайне редко. О всех положительных моментах писал ранее. Беспокоит, что поправился, особенно в районе живота. Январский отпуск поспособсвовал. Я всегда любил поесть. И выпить пивка в выходные).
Третью неделю избегаю сладкого и мучного. Третий день ем умеренно, а не сколько хочется. Первые два дня было тяжелее, чем когда бросил курить)) сейчас норм. Когда хочется есть, пью воду.
По-прежнему, прогулки иногда. Стараюсь максимум шагов в день. Делать.. Надеюсь, весна придёт быстро, и я смогу много ходить и регулярно кататься на велосипеде.
