Не курю 2-ой день.Ощущения так себеа ты сегодня 1-й день не куришь? как ощущения?
Хочется курить,слегка голова кружится,слабость,но в целом,терпимо
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Оля шок
- Автор темы Оляля
- Дата начала
Хочется курить,слегка голова кружится,слабость,но в целом,терпимо
Igorrr
Патриот
просто ещё один повод подумать - да ,я страдаю,может пожалеть себя,ну одну сигаретку......
запомни-тебе не плохо,на самом деле тебе с каждой минутой всё лучше и легче
Смени настрой!
Вложения
Asteria
Начинающий
Оляля, терпения Вам и удачи!
Главное меньше задумываться о том, что Вы не курите и что, может, Вам хочется закурить. Поэтому надо отвлекать себя делами-делишками, киношками, работками и т.д.
Еще нужно улавливать все позывы покурить, чтобы вовремя себя за руку схватить и на автомате не закурить, а мотивированно себе отказать в сомнительном удовольствии
Главное меньше задумываться о том, что Вы не курите и что, может, Вам хочется закурить. Поэтому надо отвлекать себя делами-делишками, киношками, работками и т.д.
Еще нужно улавливать все позывы покурить, чтобы вовремя себя за руку схватить и на автомате не закурить, а мотивированно себе отказать в сомнительном удовольствии
Оляля
Старожил
Не курю 2-ой день.Ощущения так себе
Хочется курить,слегка голова кружится,слабость,но в целом,терпимо
здорово, а мне вот спать хочется и все, а делать совсем ничего не хочется, 100 лет не бездельничала...
Оляля
Старожил
Убери,а лучше выкинь все сигареты из дома,что бы чёртик на плечо не садился и на ушко не шептал...
Я так сделал
я так еще вчера сделала..что то я себе пока не очень доверяю
Оляля
Старожил
просто ещё один повод подумать - да ,я страдаю,может пожалеть себя,ну одну сигаретку......
запомни-тебе не плохо,на самом деле тебе с каждой минутой всё лучше и легче
Смени настрой!Посмотреть вложение 18306
ок, спасибо, буду стараться, но пока ничего подобного не ощущается
яруська
Ветеран
Плюх,точно и я так сделала.Я вот недавно подумала, а где наши зажигалки)))А я не знаю,где они))))) УРА))) Да, насчет того,что со временем кажется, что тебе стало хуже ПРостите меня ради бога, если у кого-то было в жизни тяжелое похмелье, Это тоже самое, иногда кажется, что стало хуже, но умом то понимаешь, что хуже не может быть, т.к. время проходит больше,,,,ТО же самое и здесь)))
Оляля
Старожил
Оляля, терпения Вам и удачи!
Главное меньше задумываться о том, что Вы не курите и что, может, Вам хочется закурить. Поэтому надо отвлекать себя делами-делишками, киношками, работками и т.д.
Еще нужно улавливать все позывы покурить, чтобы вовремя себя за руку схватить и на автомате не закурить, а мотивированно себе отказать в сомнительном удовольствии
вот с этим полностью согласна, надо руку постоянно под контролем держать
Оляля
Старожил
Да,спать тоже постоянно тянет
Будем надеяться,все это временно
мне уже хочется чтобы я была бодрячком
Igorrr
Патриот
начинай стараться прямо сейчас!
Igorrr
Патриот
я неделю дрых
Оляля
Старожил
Igorrr
Патриот
во! молодэц!
Оляля
Старожил
что реально неделю? у меня нет возможности столько спать. просто не могу себе этого позволить...
Igorrr
Патриот
вся ночь+тихий час часа на два
