Дневник похудения Omne nimium nocet. Всякое излишество вредно

[nachtigal]

ну то есть взрослым людям, у которых нет Acid reflux desease и повышенной выработки желудочного сока газировка не страшна.



это как раз понятно

Так и есть)

 

[Слава 1317]

Леночка,привет!Хочу завалить тебя вопросами,может ответишь,когда будет возможность.
Я вегетарианила 1.5 года,лакто-вегетарианство,из жив.пищи ела только кисломолочку,остальное фрукты,овощи,грибы,крупы.Сначала все нормально было,потом село зрение,попила витамины,все норм.Потом,когда добавила силовые тренировки,хватало меня на 5-10 мин,потом слабость.Вообщем,вернулась обратно к обычной пище.Хочется исключить мясо вообще,но боюсь уже,вдруг проблемы опять.как ты расчитываешь норму белка и вообще рацион,сама или с диетологом？И еще,я заметила,что когда вернулась в обычный режим,стало болеть бедро,может тоже артроз.Нужен твой совет.Хочется накилать тебе красивых картинок,но пока я их буду искать пройдет полдня

 

[-амид]

И еще,я заметила,что когда вернулась в обычный режим,стало болеть бедро,может тоже артроз.

Mampoc ворчит

они к врачам то ходять сами?
"может" у них

 

[Слава 1317]

Mampoc ворчит

они к врачам то ходять сами?
"может" у них

Дим,прости,не поняла

 

[nachtigal]

Лена,нужно сдать анализы.я проверяю раз в полгода кровь на витамин в12

 

[nachtigal]

Я пытаюсь по одной книге. В России похожее питание у доктора Евдокименко

 

[-амид]

Дим,прости,не поняла

ну для того чтобы понять артроз сустава или нет, есть наверное врач который поставит диагноз?

 

[nachtigal]

@Mampoc, ты к нам понежнее.мы это лююююбим

 

[Слава 1317]

Лена,нужно сдать анализы.я проверяю раз в полгода кровь на витамин в12

А можешь без анализов,мне что то посоветовать,на твой взгляд.
Ирония судьбы,я работаю в больнице,стараюсь не обращаться к врачам,лечиться боюсь,прохожу только плановый медосмотр раз в год

 

[-амид]

@Mampoc, ты к нам понежнее.мы это лююююбим

ну вот я и ворчу
нежно

 

[Слава 1317]

ну для того чтобы понять артроз сустава или нет, есть наверное врач который поставит диагноз?

Я их боюсь,поставит диагноз,потом операция и понеслось,трус я

 

[Слава 1317]

Я пытаюсь по одной книге. В России похожее питание у доктора Евдокименко

Спасибо большое,поищу у себя

 

[-амид]

А можешь без анализов,мне что то посоветовать,на твой взгляд.
Ирония судьбы,я работаю в больнице,стараюсь не обращаться к врачам,лечиться боюсь,прохожу только плановый медосмотр раз в год

Вздыхает

Ладно, мы, мужики врачей боимся
а уж вашим сложным женским организмам всякая врачебная помощь нужна

 

[Слава 1317]

Вздыхает

Ладно, мы, мужики врачей боимся
а уж вашим сложным женским организмам всякая врачебная помощь нужна

Лан,я подумаю

 

[nachtigal]

@Слава 1317, идём в дневник ко Мне?

 

[Слава 1317]

@Слава 1317, идём в дневник ко Мне?

Ща буду

 

[Оксана22]

Я не ем:мясо,рыбу,молочных продуктов, колбасу,сыр,изделий из белой муки,сахар,яйца.
Я пью только зелёный чай,воду без газа.ем овощи,фрукты, крупы,хлеб из цельнозерн.муки.
Молоко миндальное,кокосовое.
Не ем продуктов из сои.
Это вкратце.потому что не люблю писать...
За 1,5 года я похудела на 25 кг.
У меня нет болей в колене, Я не принимаю таблеток. Улучшилось состояние кожи,лабарат.анализы крови изменились уже через три месяца на 100процентов.
Я бросила курить 6 месяцев назад и набрала 15 кг.
Я стала рабом семечек. Постоянно хочу сладкого. Утешаю себя изюмом и курагой.
Занимаюсь фитнесом 2раза в неделю. По часу.
Очень хочу похудеть!жду начала стодневки! Посмотреть вложение 488541

Вот это выдержка! Восхищаюсь!

 

[nachtigal]

Вот это выдержка! Восхищаюсь!

Спасибо)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Видео от @Владимир_Ekb .
Впечатлило.