Никоретте Первый срыв

[yanocka0611]

Привет! Да, с утра просто крышу сорвало , и по пути на работу не выдержала. Теперь дубль три...
Впереди выходные, дома должно быть получше, всегда можно найти чем занять руки и голову, на работе тяжелее в разы в этом плане. Да еще и спрей закончился, на перерыве побегу в аптеку. Уже зла на саму себя не хватает...

привет!
а я вот наоборот переживаю за выходныемне на работе проще,тк я ни с кем на перекур не ходила и вообще народу мало курит

держись!

 

[Настя_136]

И знай,что мы с тобой)

Спасибо! Да, как раз завтра дела по дому, приготовлю что-нибудь, на речку собирались съездить. И в воскресенье планов понапридумываю.

 

[Настя_136]

привет!
а я вот наоборот переживаю за выходныемне на работе проще,тк я ни с кем на перекур не ходила и вообще народу мало курит

держись!

У меня дело даже не в перекурах с народом. Просто начальство бесит, клиенты бесят - и этакая отдушина была. Да и если заняться не чем, такое тоже бывает - так и тянет сходить покурить. Но будем бороться. Я прекрасно помню, как мне было без сигарет, самому организму, не было одышки, хрипов, и этого жуткого запаха... Заниматься было легче, дольше не уставала...

 

[Настя_136]

Интересно, а что со счетчиком? Обнулила на сегодня в 9-30 вроде. Уже 10-11, а все еще "Не курю 1 минуту 15 секунд". Как-то не так поставила? Там он время не предлагает(

 

[yanocka0611]

@Настя_136, выходи просто на улицу,дыши
как Лена написала,повторяй ритуал курения,но без сигареты
я выходила на улицу в свое "курительное время",звонила мужу,просто ходила

я вижу счетчик,сейчас 12 минут
теперь 11 мин, видимо его глючит

 

[nachtigal]

@Настя_136, привет))
Как дела?)

 

[Настя_136]

@Настя_136, привет))
Как дела?)

Привет! Все хорошо, уже три дня) На выходных сильных накатов почти не было, теперь буду справляться на работе, это тяжелее, конечно, но будем стараться

 

[nachtigal]

Привет! Все хорошо, уже три дня) На выходных сильных накатов почти не было, теперь буду справляться на работе, это тяжелее, конечно, но будем стараться

Супер!)
Удачи тебе!

 

[nachtigal]

Настёна,Доброе утро)))как дела?

 

[nachtigal]

@yanocka0611,

 

[Настя_136]

Настёна,Доброе утро)))как дела?

Вроде все нормально, держусь кое-как, но тяжко((

 

[nachtigal]

Вроде все нормально, держусь кое-как, но тяжко((

Нужно ещё немного потерпеть.я с тобой не курю!

 

[ReLaX]

Вроде все нормально, держусь кое-как, но тяжко((

Привет! Ничего. прорвёмся

 

[Настя_136]

Ииии, опять 25...
Потрепали нервы, порыдала, закурила. Личная жизнь катится к черту, одни нервы, недоверие и нестабильность, на работе делать ничего не хочется, тревожность уже практически 24 часа в сутки. К еде стойкое отвращение, постоянная тошнота, все время хочется плакать.
Я уже и не знаю...
Очередная попытка изменить свою жизнь. Завтра будет новый день, сегодня подготовка.
Перекрашиваю волосы: новая жизнь - новый цвет, на каждый день - четкий распорядок, по крайней мере на первое время, пока не смогу осознанно управлять всем сама, каждый день - спорт, в любом виде, пусть то будет пилон, растяжка, осваивание велика, или просто ходьба. Правильное питание, редактирую свою диету. Новая цель - к дню рождения в ноябре сбросить 8-10кг, сосредоточусь на этом.
Как только разберусь с собой - займусь отношениями, с этим тоже надо что-то делать, но пока я не готова что-то решать окончательно.
Ну что, готовимся!

 

[nachtigal]

Ээээ)
Помогла сигарета?)))
Настёна,сочувствую тебе.
Но выход есть.
Бери себя в руки. Самооценку подымай.ты же не слабачка с вонючкой в зубах?
Нет.
Ты красотка.
Значит будь ей

 

[nachtigal]

Соси глицин. Валериану пей

 

[nachtigal]

 

[Удача]

Настенька, привет!
Как ты сегодня?
Какое красивое у тебя имя, у меня доченьку так же зовут

 

[Настя_136]

Ээээ)
Помогла сигарета?)))

На данный момент она завершила один этап, буду смотреть на это так)

 

[Настя_136]

Настенька, привет!
Как ты сегодня?
Какое красивое у тебя имя, у меня доченьку так же зовут

Спасибо) Пока еще непонятно, как... Хочется, чтобы время побыстрее летело, посмотреть, что со мной будет завтра, через неделю, или через месяц, удастся ли задуманное