Сила воли Почти 30 лет беспрерывного курения...

[Логрок]

Оказалось, это не так уж и сложно. Терпимо вполне)

Вот всегда об этом говорил - сложно решиться. А потом с удивлением понимаешь что путь не так уж и тернист...да и ветер ни фига не встречный...да и вообще вон там солнышко кажись... Так что вперед.

 

[Марыся52]

главное настрой.

 

[Сергей Захаров]

Ребята, большое спасибо всем вам за поддержку! Пошла вторая неделя без никотина. Начитался в инете про всякие негативные последствия резкого бросания, было страшновато. Но ничего этого практически нет. Сон беспокойный и поверхностный, есть такое. Курить да, тянет. Но всё реже и реже. Легко сбить тягу дыхательной гимнастикой, физическими нагрузками, да просто сменой занятия. Зато давление - 120/80, как положено, стал чувствовать и запахи, и вкус еды более выраженно, захотелось спортом заняться. Жаль, погода испортилась и дожди начались, а то хотел на лыжах погонять))) Лет 10 на них не вставал. Всё-таки, медитация, наверное, помогает. Я ещё два года назад бросал курить по методике Николая Перова. Тогда 4 дня не курил, все нормально шло, как и сейчас. А сорвался из-за употребления спиртного на празднике. В этот раз боюсь даже думать про алкоголь. Месяца три точно не нужно. А то опять потеря контроля и срыв.

 

[Илья Александрович]

Все получится!
Держитесь до победы