Подскажите....

di_key

Патриот
Сообщения
1.362
Реакции
1.762
Метод
Табекс
Лет курения
16
Дневник
Читать »»
молодец, так держать!
а теперь под одеяло, хорошо если ноут или планшет и читать-читать-читать) потом через два часа таблеточку хлоп и подремать или сериал посмотреть.. .потом опять таблеточку и так дня три! а потом уже все легче пойдет.

но помните одно - не делайте себе поблажек и ни одной затяжки.... все мучения и переживания коту под хвост!
удачи и терпения
 

Ale-nohka

Наблюдатель
Сообщения
20
Реакции
28
Метод
Сила Воли
Марыся,привет.Штормит тебя.Первые дни бросания(по моему опыту) главное не совершать ПОДВИГ БРОСАНИЯ. Не паникуй,просто живи без ЭТОГО. Когда будет тяжко-пиши,выговаривайся. Мы тут все для этого собрались.
 

Мирон

Титан
Сообщения
17.163
Реакции
79.228
Метод
Табекс
Лет курения
29
Не курю с
29.11.2013
Дневник
Читать »»
К здоровому образу жизни.
Ну вот и молодца. Читай Ваксу, потом можешь Арию прочесть, много чего полезного оттуда почерпнёшь , и стиль написания у неё интересный. Я в первые дни из дневников форумчан не вылезала, это очень помогает настроиться и знать, что тебя ждёт дальше и как поступать.Удачи ,а мы всегда рядом.
imgpreview (5).jpg
 

Марыся52

Старожил
Сообщения
400
Реакции
662
Метод
Сила Воли
Лет курения
37
Не курю с
20.04.2014
Дневник
Читать »»
спасибо. Думаю нужно пойти погулять- я с недели две перестала курить на улице......вдруг стесняться стала. Так что уже вроде как небольшая привычка на улице курить нельзя.
 

Мирон

Титан
Сообщения
17.163
Реакции
79.228
Метод
Табекс
Лет курения
29
Не курю с
29.11.2013
Дневник
Читать »»

Марыся52

Старожил
Сообщения
400
Реакции
662
Метод
Сила Воли
Лет курения
37
Не курю с
20.04.2014
Дневник
Читать »»
курить хочется приступообразно -терпимо.... спокойно терплю......... и так есть хочется все время . Ем. Живот раздуло как у беременной лягушки на последней стадии.. Хотя принимаю фестал. Перечитала кучу дневников. Вывод :я не одна.......нас много и мы судя по результатам не такие уж слабые. Слово МЫ поддерживает. Я такая не одна. уже не так нервничаю.Хотя побаиваюсь ломки.
 

Миланна

МОДная Ежиха не курит
Сообщения
1.435
Реакции
1.739
Метод
Табекс
Лет курения
24
Не курю с
22.07.2017
Дневник
Читать »»
второй день. пью табекс- курить хочу все время. выкурила с 7 утра 7 штук. Сейчас только 12. Тяга пока не уменьшается-отвлечься не получается. Вкус сигарет не ухудшился а даже стал приятнее.
Марыся52, всё получится! Я курила с Табексом 5 дней так же как и раньше, ну может чуть меньше...Уменьшать вообще, я не умею, иначе бросала бы на уменьшении. Я из тех людей, кому либо всё либо ничего. Поэтому на 6-ой день себе сказала - Хватит! Иначе таблетки пью зря. И отказалась...Поломало полдня примерно и потом нормально...А то что сорвалась, ну это классика - нервы и т.д. Вполне реально бросить. Сейчас на Чампиксе , курю еще, особо ничего не чувствую, но знаю что в день Х просто откажусь и все. Пейте успокоительное - очень помогает и всё будет хорошо! Удачи вам!:)
 

Марыся52

Старожил
Сообщения
400
Реакции
662
Метод
Сила Воли
Лет курения
37
Не курю с
20.04.2014
Дневник
Читать »»
спасибо. стараюсь ..........если учесть что до обеда курила то сейчас особенно тяжело. Помните ведь с утра брошу.....если сигарету выкурил с утра на автомате..то опять завтра с утра раз уж сегодня не получилось. Смешно ......но какая разница покурила утром или на ночь. Но отмазка работает 100 %.
А сегодня все хочу курить- смотрю на эту вожделенную пачку и прямо тащит. Ну и выкурила и пепельницу выбросила. И как советуют тупонекурю......сигарет то нет.
 

Марыся52

Старожил
Сообщения
400
Реакции
662
Метод
Сила Воли
Лет курения
37
Не курю с
20.04.2014
Дневник
Читать »»
2-й. Вчера выкурила 10 сигарет. Сегодня до половины первого 10 и все . закончились
 

di_key

Патриот
Сообщения
1.362
Реакции
1.762
Метод
Табекс
Лет курения
16
Дневник
Читать »»
безусловно каждый бросает как может - главное результат...
но мне философия табекса показалась несколько иной...
специально дается 5 дней, чтобы плавно потом заменить сигарету таблеткой.... как раз выдерживаются среднестатистические два часа... у заядлого курильщика как раз это и будет постепенным сокращением до 7-10 сиг в день, но это должно делаться как раз постепенно...
вам дается время на раскачку... на принятие решения...

тоже самое у Карра - вы должны курить пока читаете книгу...
судя по вашим постам вам очень сложно принять мысль, что вы никогда... вот вообще никогда не возьмете в руки сигарету.... не физические муки вас беспокоят, а именно мысль "никогда"...

мое ощущение, что вам нужно сейчас немного расслабиться... чуть полегче и чуть попроще к этому процессу отнестись;))) и все получится.
п.с. табекс. рецепт. строго соблюдать. -))
 

Миланна

МОДная Ежиха не курит
Сообщения
1.435
Реакции
1.739
Метод
Табекс
Лет курения
24
Не курю с
22.07.2017
Дневник
Читать »»
специально дается 5 дней, чтобы плавно потом заменить сигарету таблеткой.... как раз выдерживаются среднестатистические два часа... у заядлого курильщика как раз это и будет постепенным сокращением до 7-10 сиг в день, но это должно делаться как раз постепенно...
вам дается время на раскачку... на принятие решения...
di_key, да, вот с этим я согласна, поэтому и не пыталась отказаться с первых дней. Табекс имеет накопительное действие и к 5-му-6-му дню проще отказаться из-за того, что Табекс уже заменяет никотин 5 дней и сигареты становятся противнее что ли.... Хотя я и курила уменьшив лишь чуть-чуть и когда отказалась чуть поломало, но всё было терпимо. И обязательно таблетки пить строго по будильнику и не пропускать часы приёма и всё будет как надо))
Кто-то отказывался и сразу, но я решила четко по инструкции - всё получилось))
 

Марыся52

Старожил
Сообщения
400
Реакции
662
Метод
Сила Воли
Лет курения
37
Не курю с
20.04.2014
Дневник
Читать »»
рецепт соблюдаю. Но к сожалению принимать начала рано в 7 утра и получается что в 5 вечера последняя таблетка. а до сна еще ой-ой -ой. Но креплюсь уже 10 час пошел.Еще часик и спать. Завтра постараюсь принять первую попозже.
Не получилось сокращать - вчера ходили с мужем по магазинам -отвлеклась ........ получилось 10 штук. А сегодня с утра встала и одну за одной. Вот и решила - не мучать себя....потому что чует мое сердце что так и буду смолить как обычно.
 

Марыся52

Старожил
Сообщения
400
Реакции
662
Метод
Сила Воли
Лет курения
37
Не курю с
20.04.2014
Дневник
Читать »»
но уже немножко собой горжусь все же 9 часов не курю...хотя и можно пока.
 

Миланна

МОДная Ежиха не курит
Сообщения
1.435
Реакции
1.739
Метод
Табекс
Лет курения
24
Не курю с
22.07.2017
Дневник
Читать »»

Марыся52

Старожил
Сообщения
400
Реакции
662
Метод
Сила Воли
Лет курения
37
Не курю с
20.04.2014
Дневник
Читать »»
пока ничего из лекарств не пью. Есть конечно большое желание до киоска добежать но скриплю зубами и терплю.
 

di_key

Патриот
Сообщения
1.362
Реакции
1.762
Метод
Табекс
Лет курения
16
Дневник
Читать »»

Миланна

МОДная Ежиха не курит
Сообщения
1.435
Реакции
1.739
Метод
Табекс
Лет курения
24
Не курю с
22.07.2017
Дневник
Читать »»
пока ничего из лекарств не пью. Есть конечно большое желание до киоска добежать но скриплю зубами и терплю.
Марыся52, я не стала ждать психоза) На работе не думаю, что меня бы поняли)) Сейчас опять буду начинать - за 3-4 дня надо начинать его - Афобазол тоже накопительный) В инструкции написано, что при синдроме отмены, как раз то что нужно) И вроде нет привыкания))
 

Марыся52

Старожил
Сообщения
400
Реакции
662
Метод
Сила Воли
Лет курения
37
Не курю с
20.04.2014
Дневник
Читать »»
Да я подумала что 25-го к неврологу пойду попрошу назначить все что можно для поддержания организма.ю а у афобазола нет противопоказаний ?
 

Миланна

МОДная Ежиха не курит
Сообщения
1.435
Реакции
1.739
Метод
Табекс
Лет курения
24
Не курю с
22.07.2017
Дневник
Читать »»
Да я подумала что 25-го к неврологу пойду попрошу назначить все что можно для поддержания организма.ю а у афобазола нет противопоказаний ?
Показания:
Афобазол применяется у взрослых при тревожных состояниях: генерализованные тревожные расстройства, неврастения, расстройства адаптации; у больных с различными соматическими заболеваниями — бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, системная красная волчанка, ИБС, гипертоническая болезнь, аритмии; дерматологические, онкологические и другие заболевания; при лечении нарушений сна, связанных с тревогой, нейроциркуляторной дистонии, предменструального синдрома, алкогольного абстинентного синдрома; для облегчения синдрома отмены при отказе от курения.


Противопоказания:
  • индивидуальная непереносимость препарата;
  • беременность;
  • период лактации;
  • детский возраст (до 18 лет).

Применение при беременности и кормлении грудью:
Противопоказано при беременности. На время лечения следует прекратить грудное вскармливание.


Побочные действия:
Повышенная индивидуальная чувствительность; возможны аллергические реакции.


Передозировка:
Симптомы: возможно развитие седативного эффекта и повышенной сонливости без проявлений миорелаксации (при значительной передозировке и интоксикации).

Лечение: в качестве неотложной помощи вводят п/к 20% раствор кофеина бензоата натрия по 1 мл 2–3 раза.


Способ применения и дозы:
Внутрь, после еды. Оптимальная разовая доза препарата — 10 мг, суточная — 30 мг (в 3 приема в течение дня). Длительность курсового применения препарата составляет 2–4 нед. При необходимости суточная доза может быть увеличена до 60 мг, а длительность лечения до 3 мес.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу