Помогите нашей семье бросить курить! Без вас не справимся!

[LARABAK]

Не нагнетаю я ВЕРЮ что у нас у всех получится, потому что мы здесь!!!! Просто у меня так было. А позитива надо и побольше это факт. но мне очень сложно отделаться от этой идиотской мысли о сигарете, гоню их прочь. Сложно перестроиться в первые дни....

Конечно, получится! Потерпи еще немножко, скоро начнет отпускать-отпускать, а потом вообще мысли о сигарете будут приходить только в какие-то определенные моменты. А потом и это постепенно сойдет на нет. Этот червяк никотиновый, конечно, сильный зверюга, но с человеком разумным не сравнится... Он с каждым часом, с каждой минутой слабее становится, а МЫ сильнее. Удачи, Викусь!

 

[LARABAK]

Молодчина! Так держать! Мы с тобой!

 

[lemari]

контрольная отписка: у меня все просто замечательно. Про перекуры даже не вспоминаю.

Наташенька, ты умничка! Значит надо было произойти этому срыву, ничего в жизни не случается просто так...))) Зато ты выгнала всех тараканов из головы
Держись! Я с тобой!!!!

 

[NatCOON]

Марина, присоединяйся уже, чего там)))

 

[lemari]

Вчера держалась, но под вечер тоже покурила...)))

 

[NatCOON]

Вчерашний день прошел прекрасно. Только вечером накатило. Сегодня пока проблем нет. Я тут подумала. Ведь курение - это вредная привычка. А если это так, то и отучаться от нее надо так, как мы детей отучаем от ковыряния в носу, вытирания рук о скатерть и пр. Одергивать себя, при случае и по рукам надавать можно

 

[МуШкА]

Приветик! Ну как ты тут!??
Меня сутра немножечко накрыло - еле вытерпела! Правда конфету со рта не вынимаю!
Кофе утром сделала - потом минут 20 на него смотрела - пить или не пить - плюнула - взяла сделала себе бутерброд и слопала его запив кофейком! В общем - ТТТ - все терпимо!

 

[NatCOON]

У меня бронхит, поэтому все, что я хочу - это спать-спать-спать))) Без еды и конфет)))

 

[ВикторияВВ]

У меня бронхит, поэтому все, что я хочу - это спать-спать-спать))) Без еды и конфет)))

как самочувствие? как сегодняшние успехи???

 

[NatCOON]

бюуду в понедельник. Все плохо((( Я опять не с вами. но мне нужно отойти от пережитого стресса... Знаю, что сигареты не помогают его пережить, но так привычней и по другому не могу. В понедельник ждите ужасной историии. Раньше все это не осмыслю... Сразу оговорюсь - со мной и моей семьей все гуд, но от этого не легче... Счетчик тоже в понедельник обнулю. Сегодня нет сил

 

[ВикторияВВ]

бюуду в понедельник. Все плохо((( Я опять не с вами. но мне нужно отойти от пережитого стресса... Знаю, что сигареты не помогают его пережить, но так привычней и по другому не могу. В понедельник ждите ужасной историии. Раньше все это не осмыслю... Сразу оговорюсь - со мной и моей семьей все гуд, но от этого не легче... Счетчик тоже в понедельник обнулю. Сегодня нет сил

не раскисай!!! держись

 

[Жутовский]

бюуду в понедельник. Все плохо((( Я опять не с вами. но мне нужно отойти от пережитого стресса... Знаю, что сигареты не помогают его пережить, но так привычней и по другому не могу. В понедельник ждите ужасной историии. Раньше все это не осмыслю... Сразу оговорюсь - со мной и моей семьей все гуд, но от этого не легче... Счетчик тоже в понедельник обнулю. Сегодня нет сил

Вернись, котообразный!

 

[NatCOON]

Я вернулась. В кратце срыв на нервной почве.
Если кратко, то: у нас в пятницу был кошмар. Вечером (после 17) к нам в дверь постучали (звонок отключен). Открываю, а там девушка в одном лифчике и бумажной наберенной повязке. Девушке лет 20. Попросила пить. Я ей дала одежду предложила вызвать милицию. Она отказалась. Из всего, что она мне рассказала (человек был в шоковом состоянии): вчера отмечала подружкин ДР, очнулась у нас в подъезде в одном лифчике. При том сумочка с мобильником и деньгами не пропала, а лежала рядом. По ней было видно, что она выпивала (небольшой перегар), но еще и медикаментами какими-то пахло. В общем я в шоке и ужасе. Как эта бедная девушка попала в наш подъезд? Дом новый, съемный квартир у нас нет.
На фоне этой истории меня и переклинило. Но. Я снова с вами. Курить мне надо бросать немедленно, т.к. в ближайшее время иду учиться на права, а это тоже стресс. Так я не брошу никогда.

 

[Galanga]

ТЫ пожалуйста больше от нас не уходи и счетчик не онуляй.
Стрессы всегда с нами, но у не курящего человека они намного проще для здоровья проходят, в отличии чем у курящего.

 

[NatCOON]

Galanga, спасибо. Все знаю. Поэтому и бросаю сейчас, а не когда-нибудь, т.к. потом будет новая отмазка - я за рулем - вечный стресс. Я как раз-таки этот стресс хочу свести к минимум (вспомним умницу Карра).

 

[cooper1960]

Здраствуйте, дорогие форумчане! В понедельник бросаем курить с мужем вдвоем. Краткая предистория. Я курю уже 10 лет (муж больше) - с первой сессии. Нашей семье уже 6 лет, две девочки растут (такой пример для детей не есть гуд). Около месяца назад муж поменял работу и там курить нельзя. Сразу приняли решение бросать (мои неоднократные личные попытки не принесли желаемого результата). Он сможет сам - я нет, без вашей помощи. В ближайшие до понедельника буду просто читать истории успеха и тихо завидовать... А с понедельника отпишусь и буду писать - писать - писать. Надеюсь, и вы тоже в мою поддержку.
Немножко слишком эмоционально, но.. если сегодня не напишу, не напишу наверное никогда. Прошу помощи и поддержки! От вас, кому я так завидую...

бросать надо сразу и без пластырей и таблеток сидишь и говоришь больше не курю конечно тяжело я 2 дня только не курю но уже чувствую изминения стало легко дышать меньше кашляю ночью не знаю что будет дальше тут пишут что кашель наооборот усиливается
а у меня уменьшился на второй день изменился цвет лица появился румянец когда курил лицо было желтое так что убеждаюсь что не курить это круто желаю удачи

 

[Жутовский]

ТЫ пожалуйста больше от нас не уходи и счетчик не онуляй.
Стрессы всегда с нами, но у не курящего человека они намного проще для здоровья проходят, в отличии чем у курящего.[/quoteММ
Мне всего один месяц, но я уже понял, что сигарета успокаивает это заблуждение и профанация

 

[Дрон]

NatCOON, Алкоголь с никотином хорошо совмещается, я ни когда не поверю что кому-то спиртное помогает бросить курить, скорее этот человек просто не успел как следует подсесть на никотин. Потому советую забыть на какое-то время про алкоголь, тем более ну нет кайфа в том что ты дурманишь своё сознание всяким зельем. Никотиновая зависимость( Это наркота со всеми вытекающими последствиями, а не привычка) очень тонко устроена, при отказе твой организм получит колоссальный стресс, заглушить и ослабить его можно только хорошим и позитивным настроением, то есть заняться чем-то что приносит удовольствие. Ну закурила ни стоит доводить себя и ругать, проиграно сражение за свободу и право быть счастливой, а не вся целиком война, постарайся больше не проигрывать своему врагу, враг воистину хитёр и коварен не забывай об этом, да и победа всё ровно будет за нами верь и не забывайся. Будь готова что сознание будет искать всякие глупые отговорки, примерно как у твоего мужа что ему жаль смотреть как ты мучаешься, давай куплю тебе сигареты, а на самом деле стыдно признать что ты сильнее, да потом покурили бы вместе и он сам себя бы успокоил, что сигареты он купил для тебя а не для себя, а у меня на самом деле было и того хуже и не чего я пока среди сильнейших. Да первая неделя самая тяжёлая, потом заметно легче будет. Из помощи стоит только Аллен Карр попробовать и “ТАБЕКС”, остальное туфта. Я в тебя верю, ты сильная, умная и у тебя точно получится, ради детей, ради мужа, ради себя, всё в твоих руках!..

 

[Дрон]

NatCOON, Да у вас с мужем получается уникальный такой момент, бросаете вы вместе. Поэтому предлагаю вам такую идею, за место перекуров, 1 или 2 раза в час по пять минут просто целоваться. Положительные эмоции заметно снизят абстинентный синдром никотина, то есть ломку.

 

[NatCOON]

NatCOON, Да у вас с мужем получается уникальный такой момент, бросаете вы вместе. Поэтому предлагаю вам такую идею, за место перекуров, 1 или 2 раза в час по пять минут просто целоваться. Положительные эмоции заметно снизят абстинентный синдром никотина, то есть ломку.

Муж будет в восторге)))