Помогите!

[Mish_ka]

Ну в принципе всё круто))) продолжаю не курить. Кстати, чуть не забыл, у меня уже 2 дня и 17 часов!!!!

Прыгаю на одной ножке и хлопаю в ладошки!!!!
@Устал от самого себя Леха молодец!!!!

 

[byiar]

Ну в принципе всё круто))) продолжаю не курить. Кстати, чуть не забыл, у меня уже 2 дня и 17 часов!!!!

Молодец Алексей! Держись и ни шагу назад!

 

[Устал от самого себя]

Всем привет))) ну вот и пошёл 4 день!!! Точнее уже как 11 часов идёт. Вчера и сегодня очень много спал, лёг в 6 часов вечера и проснулся только сейчас. Обьясняю это тем что очень много работал. Кстати, приснился такой сон: типа я снова начал употреблять наркотики, и такой думаю а может ещё и покурить, какая уже разница? Дальше не помню, курил или нет. В целом есть настрой на позитивный бездымный день, хотя слабое желание курить всё-таки имеется. По вчерашнему дню снова и снова приходил к одному и тому же выводу: всё происходит только в моей голове)))

 

[FANTA]

Всем привет))) ну вот и пошёл 4 день!!! Точнее уже как 11 часов идёт. Вчера и сегодня очень много спал, лёг в 6 часов вечера и проснулся только сейчас. Обьясняю это тем что очень много работал. Кстати, приснился такой сон: типа я снова начал употреблять наркотики, и такой думаю а может ещё и покурить, какая уже разница? Дальше не помню, курил или нет. В целом есть настрой на позитивный бездымный день, хотя слабое желание курить всё-таки имеется. По вчерашнему дню снова и снова приходил к одному и тому же выводу: всё происходит только в моей голове)))

Приветики, Лёш!
Всё просто, на самом деле, правда же)
И вместо усталости появилась гордость) а вместо "помогите" - желание самому помогать)
Вот как меняет отказ от сигарет человеческое "Я".
Ты сильный духом, это видно. Значит, любые цели тебе по плечу!
Уважаю!
Жму руку!
Так держать!
?

 

[Устал от самого себя]

Действительно, вроде бы всё просто, но сейчас посмотрел ролики на Ютубе про протесты в Белоруссии и России, такая злость взяла, ну и естественно что курить резко захотелось. Реально на волоске висел, сейчас пишу и чувствую как отпускает потихонечку))) фух, наверно тему политики надо подотпустить, сейчас помолюсь, а затем сяду перепишу шаги Князева в тетрадку

 

[Устал от самого себя]

Действительно, вроде бы всё просто, но сейчас посмотрел ролики на Ютубе про протесты в Белоруссии и России, такая злость взяла, ну и естественно что курить резко захотелось. Реально на волоске висел, сейчас пишу и чувствую как отпускает потихонечку))) фух, наверно тему политики надо подотпустить, сейчас помолюсь, а затем сяду перепишу шаги Князева в тетрадку

Очень сильный накат, я и не ожидал)))

 

[FANTA]

Очень сильный накат, я и не ожидал)))

Лёш, не искушай ни себя, ни никотин.
Ты еще не победил. А соблазн - дело такое...

 

[Устал от самого себя]

Да, честно говоря не могу настроиться начать делать дела. Какая-то растерянность, а в эту растерянность приходит желание покурить. Непонятное ощущение в голове, наверно из-за того что много спал, но подсознание говорит мне о том что курение снимет эту боль

 

[FANTA]

Да, честно говоря не могу настроиться начать делать дела. Какая-то растерянность, а в эту растерянность приходит желание покурить. Непонятное ощущение в голове, наверно из-за того что много спал, но подсознание говорит мне о том что курение снимет эту боль

Если дела могут подождать, пусть подождут)
ты отдохни, посмотри кино, побездельничай)
не крути в голове мысли, просто забей на все, и всё)
побудь тюленем)))
потюлень) имеешь право! ☝
(тюленя не нашла, держи пингвина - ?)

 

[Устал от самого себя]

Ребят, когда это закончится? Я весь на взвинчуге, тело напряжено, это очень похоже на наркотическую тягу. Сижу пишу, отбрасываю мысли, а тело всё напряглось. За эти 4 дня такого ещё не было

 

[nachtigal]

Ребят, когда это закончится? Я весь на взвинчуге, тело напряжено, это очень похоже на наркотическую тягу. Сижу пишу, отбрасываю мысли, а тело всё напряглось. За эти 4 дня такого ещё не было

Возьми глицин или афобазол

 

[FANTA]

Ребят, когда это закончится? Я весь на взвинчуге, тело напряжено, это очень похоже на наркотическую тягу. Сижу пишу, отбрасываю мысли, а тело всё напряглось. За эти 4 дня такого ещё не было

Это агония никотинового монстр, Леш.
Это - финальная битва.
Противостояние.
Ты борешься - за себя и свою цельность, он (никотин) - тоже борется за тебя, за твое рабство.
Держись, Лёшик, держись!
Используй всё, что знаешь!
У меня так было ровно два дня, не прекращаясь. 4-5 дни слились в один сплошной накат.
Поэтому на личном опыте прошу - не сдавайся, держись!

 

[Нормаааально]

Ребят, когда это закончится? Я весь на взвинчуге, тело напряжено, это очень похоже на наркотическую тягу. Сижу пишу, отбрасываю мысли, а тело всё напряглось. За эти 4 дня такого ещё не было

Купи чампикс или табекс

 

[Устал от самого себя]

Я пью Табекс, как написано в инструкции. А насчёт агонии, я тоже так думал, ты прям зазеркалил мои мысли. Тем более в приложении написано что сегодня никотин должен полностью расщепиться моим организмом

 

[Устал от самого себя]

Только что позанимался)) такая коротенькая тренировка минут на 5, но интенсивная, вроде мозги на место встали

 

[Устал от самого себя]

Ну короче я покурил((( пока не буду ничего писать сюда, надо время обдумать

 

[Jerem]

Ну короче я покурил((( пока не буду ничего писать сюда, надо время обдумать

Обдумай, ты уже смог продержаться без сигарет несколько дней, а значит это реально. Теперь надо встать и идти дальше. Если выкурил одну, то не надо теперь продолжать, остановись на ней.

 

[FANTA]

Ну короче я покурил((( пока не буду ничего писать сюда, надо время обдумать

Вторую не закуривай. Просто идем дальше. Все норм, только больше не кури.

 

[Utro]

Ну короче я покурил((( пока не буду ничего писать сюда, надо время обдумать

Привет. Давай возвращайся. Срывы у всех бывают. Надо сделать выводы, проработать триггеры. На ошибках учатся. В следующий раз уже сильнее будешь и не закуришь. А бросать нужно.

 

[Устал от самого себя]

Всё ребят, я продолжаю. Даже не знаю какая это по счёту попытка, да и не важно наверно это))) на данный момент не курю 3 часа, также продолжаю пить Табекс, читать Карра и работать по шагам Князева