Сила воли Попытка, надеюсь получится

[SuperOlga55]

Выпиваю стакан воды. Зная, что придется выпить второй, а потом третий - курить резко перестает хотется.

Наташ, ты такие сногсшибательные рецепты раздаешь тут, такое ощущение, что ты спец. по всем этим вопросам. Ты в дневнике своем это пишешь? Людям пригодится. Про воду - это сильно . Я тут сижу - чаи распиваю , а можно уложиться в более короткий временной промежуток. Возьму на заметку

 

[Riko]

Вот и оставь Вас на пол часика. Я побегать, а они развлекаются тут без меня. Riko, может то же кросики и чух-чух по- маленечку, а? Видишь, Ольге помогает, мне помогает. Может на троих сообразим?

Да я с удовольствием, каждый сезон бегаю, но пока в Москве холодновато для пробежек

 

[Natallia]

Наташ, ты такие сногсшибательные рецепты раздаешь тут, такое ощущение, что ты спец. по всем этим вопросам. Ты в дневнике своем это пишешь? Людям пригодится. Про воду - это сильно

Нет у себя не пишу. Надо исправиться. Написать в своем дневнике авторскую методику.

 

[Natallia]

Да я с удовольствием, каждый сезон бегаю, но пока в Москве холодновато для пробежек

У нас сегодня -6, ветер. Часов 5 западнее Москвы. Так что оправдание не принимается.

 

[Rapira]

Пошел второй час без сигарет, решил бросить, курю 13 лет, попыток бросить было не мало, итог -фиаско! Решил зарегиться на форуме, такого способа ещё не пробовал, авось с вашей поддержкой что и выйдет

Давай держись У меня такой же стаж. Я же держусь И ты сможешь.

 

[Riko]

У нас сегодня -6, ветер. Часов 5 западнее Москвы. Так что оправдание не принимается.

пойду хотя бы пройдусь

 

[Riko]

Давай держись У меня такой же стаж. Я же держусь И ты сможешь.

постараюсь

 

[Diskordiya]

Ну ты даешь...... через 5 часов добрался до глобального..... У меня такие мысли к концу 3-го дня начали появляться. У меня пиковое желание тоже возникало после еды и во время разговора по телефону вечером. Спасаюсь тем же чаем вкусным с сухофруктами или просто чай.... Чай с сухофруктами после секса, конечно, не очень как-то . Придумайте свое что-нибудь

Порежь и насуши ибирь! Очень после секса!))) А вообще-то не шучу! Накаты хорошо снимает! Держись давай! Все мы через это прошли! Сможешь и ты, Riko!!

 

[Rapira]

Diskordiya, какие улучшения Вы для себя отметили не куря месяц? Только объективно

У меня изменился цвет лица, стал приятно розовый. Улучшилось самочувствие. Обоняние и вкус. Запах сигарет не переношу, начинает тошнить если кто то рядом курит.

 

[Rapira]

Спасибо ! Но панические мысли волнами появляются в голове о том что хочется курить, держусь

Говорят что даже и через 5 лет в голову будут лезть эти мысли.

 

[Diskordiya]

Говорят что даже и через 5 лет в голову будут лезть эти мысли.

Все зависит от того, как себя настроил! Мне уже после месяца никакие мысли глупые не лезут! А боялась, тряслась не меньше вашего! И срывалась! Просто потом поняла, что курение - удел слабых и несчастных! Куда им без сигарет? Ну, скажи, разве может ватка с сухой травой (пропитанной химией и, говорят, мочой) быть сильнее тебя? Ты же строишь свою жизнь! Сам! Нельзя идти на поводу у дряни!Ты вытерпишь, первые дни сложно. Дальше будет только лучше, пойми! Сделай усилие, и ты поймешь, что мир полон всего того, чего ты раньше и не замечал!!!

 

[СкаЗка]

ну как ни странно обоняние у меня очень хорошее, запахи чую которые не курящие друзья не чувствуют

В таком случае, через месяц удивишься какие запахи будут ощущаться. старайся запоминать только приятный. Вкус, например молока не горьковатый.

у меня начинается параноя) мне кажется что многие форумчане под видом давно бросивших курить - в курят! иначе смысл если ты бросил давно курить - торчать на форуме? скажете - помочь другим просить, да согласен что такое чувство у людей первый месяц - может 2 присутсвует, но далее вряд ли, у кого оно застревает - пишут книги.

НЕ КУРЮ!!! Рада этому безмерно. На форуме, хочу поделиться, тем что жизнь без этой дряни не просто возможна, а намного лучше.

Ещё хотелось бы чтобы вы поделились самочувствием, что приобрели, как давление например, были ли проблемы с этим когда курили, у меня кстати что то стало закладывать нос при отказе от сигарет, еще память стала хуже (это явно из за табакокурения) вобщем поделитесь

Приобретения: тёплые руки и ноги(улучшилось кровоснабжение), еда вкусней, дышать легко, если чем-то занимаюсь не надо прерываться на ненужный перекур, фильмы удобней стало смотреть, книгу читать, сразу так всего не упомню.
Тебе будет тяжело первую неделю особенно, две недели вата в голове.
Но не стоит волноваться это всё пройдёт, пей побольше, воду, чай с имбирём любой главное чтоб вкус нравился. Кушай всё что попросит организм, потом разберёшься, сейчас важно снизить стресс.Помни одно, ты не теряешь, а обретаешь новую жизнь. Думай о сигаретах только плохо, как накатит сразу "гадость,воняет, вызывает рвотный рефлекс, мерзость,..." Обязательно пей успокоительный, посмотри снотворное на травах с мелотонином, витамины группы В курс хотя бы на месяц, всё это если нет аллергии. Гуляй, как можно чаще. Сейчас для меня курящие люди выглядят нелепо, иногда смешно, и однозначно противоестественно, так и смотри на них.
Удачи!!! Если веришь и хочешь всё получится!

 

[Toroboan]

А я только сижу и думаю "неужели никто не заметил смешной аватар..?"

 

[ma vie]

А я только сижу и думаю "неужели никто не заметил смешной аватар..?"

у Riko?

 

[Владимир К]

Поймал себя на мысли, сила форума для меня (наверно для многих) в том, что ребята мне перед вами стыдно теперь закурить, не перед собой

Мне лично любопытство стало важнее желания курить - бросил и смотрю, что дальше буде.И так стало любопытно, что время шло, шло, бац - не курю третий месяц

Каждый раз, когда хотелось закурить думал "нет, зря что ли начинал всё это? Да и интересно до жути как оно дальше будет, какие ощущения будут с каждым новым днем"

 

[Natallia]

пойду хотя бы пройдусь

Надеюсь прогулка помогла и ты проснешься счастливым и не курящим. Можешь не прислушиваться - утром курить хотеться не будет.
Ты где? Прием, прием.....

 

[Toroboan]

magic, ага)

 

[Riko]

доброго всем утра! курить хочется ужасно(

 

[Natallia]

доброго всем утра! курить хочется ужасно(

Это самовнушение. Чем докажешь что хочешь? Фото опухших ушей в студию.

 

[Диман_1973]

доброго всем утра! курить хочется ужасно(

Привет! Это нормально, процесс идет, но согласись, сегодня хочется меньше, чем вчера...