Попытка №3

[vkbas]

На удивление, спал, как младенец, бессоницы нет. Сегодня самочувствие хреновое, но скорее в общем смысле, видимо сказывается правильный психологический настрой.

 

[vkbas]

Вчера под вечер накрыло серьёзно, но ничего, пережил, продолжаю относиться к происходящему, как к болезни. Утро противоречивое, напрягают ощущения дезориентации и нарушения в координации движений, остальное ерунда. Всем успехов в нашем общем начинании!

 

[Semen86]

знаю, что дальше будет тяжело

сидит в подсознании
Внуши себе что это легко, кстати книга Аллена Карра хорошо промывает мозги.
vkbas, Удачи!

 

[vkbas]

Без обид, но Аллен Карр шляпа, читал

 

[vkbas]

Всех с добрым утром, в физиологическом плане вчерашний день был самым тяжёлым, получил букет расстройств и недомоганий, но психологическая установка продолжает работать.

Постоянно сравниваю с предыдущей попыткой и очевидно, что было намного тяжелее. Помню как уходил с работы и падал без сил, регулярно срывался при общении, расстройство сна началось сразу и длилось больше месяца, все это не лечилось даже альпразоламом.

Сейчас все идёт легко и просто, психологически вполне устойчив и даже расслаблен, физиологические напряги есть, но они терпимы, сон не ухудшился, а скорее улучшился. Видятся следующие потенциальные причины такого разительного отличия:
1. Организм был частично очищен и восстановлен на предыдущей попытке
2. Правильный психологический настрой, не ставлю никаких целей, просто расслабляюсь и отстранённо наблюдаю за происходящим, исследую себя и состояние организма как лабораторную крысу
3. За две недели до старта сел на жёсткую веганскую, на 50% сыроедскую диету и продолжаю её придерживаться. К концу второй недела организм 'поплыл', появилось ощущение отстраненности и лёгкой эйфории, что вполне типично для таких диет

Сам для себя ставлю п.3 на первое место, п.2 скорее всего является его следствием, вбросы эндорфинов купируют эффекты психологической зависимости и остаётся перетерпеть только физиологические неприятности.

Всем удачи!

 

[vkbas]

Тяжелый был день, голова просто разламывалась, периодически накатывала тошнота, но все ок, движемся дальше.

 

[vkbas]

Неделя пройдена надеюсь вторая будет полегче

 

[Владимир Файб]

Неделя пройдена надеюсь вторая будет полегче

поздравляю!

 

[vkbas]

Все ок, восьмой и девятый дни прошли с тяжкой ломкой, теперь отпустило

 

[vkbas]

С начала этой недели без табекса, все ок

 

[RedCat]

Привет! Мы с тобой в одной команде Заходи на огонёк, всегда рады
https://ne-kurim.ru/forum/threads/12_4-aloha.38660/page-245#post-2573249
Если станет плохо, говори Aloha!

 

[Каракатица]

Ты не куришь дней!
Поздравляю!

 

[Владимир Файб]

vkbas, Поздравляю!

 

[vkbas]

Докладываюсь, через 4 дня после отказа от табекса накрыло по взрослому, не выдерживал полный рабочий день, уходил раньше с работы и в целом был не способен работать. Через неделю совершенно осознанно закурил и почти 2 недели 26.09-07.10 курил. Это единственный период начиная с момента старта третьей попытки, когда я чувствовал себя нормально. 08.10 опять отказался от сигарет и не курю по сегодняшний день. Бросал опять с табексом, в этот раз дополнил его афабазолом, без табекса уже 2 недели.

Очень угнетает физическое состояние, фактически с момента старта попытки чувствую себя больным, тяга к курению отсутствует, но состояние просто отвратительное.

 

[Владимир Файб]

[USER=19198]vkbas, поздравляю!

[/USER]

 

[vkbas]

Все ок, пошел третий месяц

 

[Добрый Бот]

vkbas, поздравляю!

 

[vkbas]

vkbas, поздравляю!

Спасибо, пошел четвертый месяц

 

[Добрый Бот]

vkbas, Поздравляю!

Список для поздравлений 16.1.17

 

[NataEl]

Поздравляем!