Contractor
Наблюдатель
- Сообщения
- 41
- Реакции
- 90
- Не курю с
- 16.06.2019
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 15
Всем привет.
Бросал свою жуткую привычку в жизни раза 3, последний раз в 2017 году на месяц с Табекс. Перед этим пытался с Ален Карром, освещал эту попытку здесь в 2014 году, но, к сожалению, закурил опять. Из всех этих попыток и ошибок я вынес для себя основные заповеди:
1. Никакой еще одной сигаретки, это главная ловушка.
2. Любые желания (покушать, сходить в туалет, попить и прочее) в голове бросающего курить переворачиваются в желание покурить.
3. Та самая единственная сигарета, которая казалось бы, принесет облегчение и прочее, на самом деле не принесет ничего, кроме очередного внутреннего самоунижения всвязи с собственной слабостью.
На данный момент решил пробовать с Чампикс, здесь никаких тем не создавал, пока не убедился в какой-то эффективности. На данный момент могу сказать, что пропил 1-й курс 14 дней, на 12-й день бросил курить. Сигареты кончились и покупать я их не стал. Первую половину дня было очень тяжело, к вечеру отпустило. Первую неделю без сигарет периодически накатывали приступы закурить, но эти приступы гораздо кратковременнее, чем без таблеток. Облегчают они 100%, но при этом нужно и самому приложить силу воли. С Табекс иначе - пока пьешь таблетки про сигареты даже не вспоминаешь, за то после окончания курса может случиться всякое. Тут все иначе.
Ну и на данный момент результат - не курю с 16 июня, сейчас пью уже 2 курс 112 таблеток. Побочек практически нет, кроме кратковременных приступов слабовыраженной тошноты, глушится практически полностью стаканом воды. Изменился аппетит, но мне это не страшно - 75кг при 187см роста. После гулянок с друзьями гораздо слабее похмельный синдром, это крайне радует, при этом курить не тянет и во время гулянок (тут везет - друзья не курящие). Приехал друг с моря, отдыхали 2 дня, один день решил провести без чампикса (побоялся побочек), ни на что не повлияло, желание курить не появилось.
В общем, идем дальше. Верю, что эта попытка бросить является не попыткой, а одним из самых важных шагов в моей жизни, отказом от курения!
Бросал свою жуткую привычку в жизни раза 3, последний раз в 2017 году на месяц с Табекс. Перед этим пытался с Ален Карром, освещал эту попытку здесь в 2014 году, но, к сожалению, закурил опять. Из всех этих попыток и ошибок я вынес для себя основные заповеди:
1. Никакой еще одной сигаретки, это главная ловушка.
2. Любые желания (покушать, сходить в туалет, попить и прочее) в голове бросающего курить переворачиваются в желание покурить.
3. Та самая единственная сигарета, которая казалось бы, принесет облегчение и прочее, на самом деле не принесет ничего, кроме очередного внутреннего самоунижения всвязи с собственной слабостью.
На данный момент решил пробовать с Чампикс, здесь никаких тем не создавал, пока не убедился в какой-то эффективности. На данный момент могу сказать, что пропил 1-й курс 14 дней, на 12-й день бросил курить. Сигареты кончились и покупать я их не стал. Первую половину дня было очень тяжело, к вечеру отпустило. Первую неделю без сигарет периодически накатывали приступы закурить, но эти приступы гораздо кратковременнее, чем без таблеток. Облегчают они 100%, но при этом нужно и самому приложить силу воли. С Табекс иначе - пока пьешь таблетки про сигареты даже не вспоминаешь, за то после окончания курса может случиться всякое. Тут все иначе.
Ну и на данный момент результат - не курю с 16 июня, сейчас пью уже 2 курс 112 таблеток. Побочек практически нет, кроме кратковременных приступов слабовыраженной тошноты, глушится практически полностью стаканом воды. Изменился аппетит, но мне это не страшно - 75кг при 187см роста. После гулянок с друзьями гораздо слабее похмельный синдром, это крайне радует, при этом курить не тянет и во время гулянок (тут везет - друзья не курящие). Приехал друг с моря, отдыхали 2 дня, один день решил провести без чампикса (побоялся побочек), ни на что не повлияло, желание курить не появилось.
В общем, идем дальше. Верю, что эта попытка бросить является не попыткой, а одним из самых важных шагов в моей жизни, отказом от курения!
В общем, все ок. Не знаю, таблетки это, правильный настрой или все вместе, но пока мне все очень даже нравится! Раньше 400км проезжал с 3 остановками на перекуры - в машине не курю. В этот раз одну остановку в туалет сходить и кофе попить сделал и все )
Правильно и друзьям советуй пусть бросают тоже!! Ничего хорошего нет в курении!!Угощайся! 
